春节肉吃多了积食怎么办

1、春节吃太多，宝宝积食怎么办？

幼儿积食是让不少家悉带绝长苦恼的一个问题，因为积食时可引起孩子出现腹胀，食欲不振，口臭等症状，长期得不到改善的话，可影响到孩子的成长发育，那么幼儿积食怎么办呢?有五个方法可以解决幼儿积食，下面来给各位家长介绍一下，家长可根据幼儿的情况来选择。

宝宝

一、按摩法，当孩子出现积食现象时，家长可以按摩孩子的腹部，这样可以增加宝宝肠胃的蠕动，从而有利于促进消化，提高腹部温度，这样就可缓解积食引起的疼痛不适。按摩时家长可用手反复顺着正方向按摩孩子腹部，力度要适中。

二、户外锻炼，运动是很不错的一个消食法，孩子积食时，通过适当的运动是可促进肠胃蠕动而帮助消化的，所以家长平时可常带孩子到户外进行活动锻炼，可有效帮助消除积食，同时要注意避免让孩子吃不易消化的食物，让孩子多喝水，以促进新陈代谢。户外锻炼不只可增加抵抗力，有利于健康，还可促进亲子感情。

三、吃消食药物，孩子如果积食较严重的话，可以让孩子喝点益生菌，这样有利于增加肠道有益菌，从而帮助消化，也可带孩子看医生，让医生开一些促进消化的药，或是服用健脾消食的口服液，这样可以增加脾胃的运化功能，从而改善积食现象。

四、食疗法，有一些食物也是可以消除积食的，如白萝卜、山药，可起到开胸顺气，健胃作用，对于积食，腹胀有效，家长可在煮粥时在粥里加点白萝卜或山药，可起到很好的健脾效果，还有山楂、陈皮，可加水煎煮后加冰糖煮让孩子服食。

上面就是关于幼儿积食的五个解决方法，家长不妨可以选择其中的方法行世来试试，在睁姿调治的同时，还要注意平时合理调配饮食，要避免暴饮暴食，饮食宜清淡，避免油腻之物，多吃蔬果，多吃一些清淡有营养易消化的食物，这样才能更好的保证孩子的肠胃健康。