春节吃出来的本钱怎么消耗
1、春节有什么技巧不吃胖吗？
一、种是减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐进食热量少，而到了晚餐，则大量摄入高热量的饮食，进食后又很少活动，冬天的夜晚尤其如此，这样使过多的热量转化成脂肪在体内储存下来，这样的饮食分配是很不合理的。 调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。
二、要合理配餐。研究发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，使体内产生脂肪，另外还有一些食物则相反，其化学分子相遇时会“强化”，不仅不形成脂肪，反而可以降低体重。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物（如肉类、奶油等）与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效。 三、是增加运动量，建立体育锻炼制度。首推滑冰、滑雪，次为骑车、爬楼梯等。如果你正值壮年，也可以选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪（将军肚）最为有益。其奥妙就在于可以增加肌肉量，而人体肌肉越多代谢越旺盛，消耗热量也越快。如果能增加3-5磅肌肉，即使坐着不动，也能多消耗掉几十卡的热量。最容易实行的锻炼就是散步。每天散步半小时，尤其是晚餐后散步，对减肥更为重要。
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如：不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是****流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
2、急求！！！！！！！！对城市人的消费方式的调查报告
2007年春节将至，在这个激进而又严酷的节日里，喜欢繁荣、喜庆的故土群众会选择怎样的方式“过小年”呢？他们的年夜饭会在哪里吃？哪些消耗范畴最能接收人们的眼球？往年的“黄金周”能否依然金光绚烂？孩子们的消耗方式又有哪些不同呢？有人说：“这一年的辛劳赚来的钱，正是为了欢渡春节。”所以也就是说，这是一年中花钱最多的一次节庆。于是，顺势我就春节消耗状况停止了一次调查。消耗投向在哪里？在调查中，小孩儿们的消耗投向可谓五花八门，各种方式都在选择之列。不过，置办衣服以微小票数胜出。其次是餐饮，再次是送礼，接下去还有文明文娱、压岁钱、置办日用品、旅游等。新年就要穿新衣春节时期购物经常是一些女士在节日时期的首选。在一家公司下班表姐通知我，她们这些职业女性由于任务联系往常稀有凑在一块，刚好应用休假光阴快快乐乐地逛街购物。据了解，有表姐这样想法的大有人在。一些职业女性和家庭妇女往常都是没有充沛的时间逛街购物，春节的休假正好可以补偿。一位往常只在家围着老公、孩子干家务的阿姨说，“往常在家里就是围着灶台、洗衣机转，根本没有自己的时间。往常他们都休假了，我也要抓紧抓紧，买几件满意的衣服好好地装扮装扮自己。” 另外，给爱人、孩子添置新衣，也是春节女士们不可缺少的“任务”之一。民以食为天对很多人来说，春节活动根本上盘绕吃停止。故土人春节时期在食品方面究竟要花几钱呢？世纪联华的一位收银员通知我，大约在节前20多天，超市就进入出售高峰，顾客一次购物破费大多在200元至600元之间，有不少还上了千元，卖出去的东西绝大部分是食品。“有一次，一个五口之家买了1000多元的食品，装了好几辆手推车，他们的孩子还吵着说不够呢。”收银员笑着说。在购置食品方面，我了解到，有以下几种食品简直成为了家家必备的。有各类小食品、糖果、瓜子、饮料、葡萄酒。但是除了葡萄酒所占花销较大，约抵达六七十元外，其他各项根本在三四十元左右。餐饮消耗也是故土群众春节的一大消耗支出之一。对少数人来说，春节时期走亲串友是常情，既然是走亲访友那就免不了吃吃喝喝，我从家左近的一些酒楼了解到，往年春节从三十到正月初五的酒席早20天前甚至更早就被预定一空。一家酒店的大堂经理通知我，在他们这预定酒席的平均消耗大多为六七百元，有些还超越千元。“民以食为天嘛，何况还是过节呢。” 在酒店消耗的市民大多是图个便当，不愿亲身下厨，但也有不少人为追求家庭气氛，在家里设宴招待亲友的。家住红星小区的王教员说，“大过年的，亲朋好友聚在一同不就是图个开心嘛，犯不着上酒店花那冤枉钱。” 送礼开支过大亲戚冤家相互拜年，自然少不了送礼。往常，送礼曾经成了过年支出的很大一部分，有的家庭甚至超越了吃的支出。我对运河小区的一些居民停止了随机调查，过年的人情消耗最多超越5000元，最少的也有近千元，这其中包括给亲朋好友的礼品、礼金，给孩子的压岁钱等。一位吴教员说，一年只过一次年，亲戚冤家间总要是要走动一下的，又不能空入手去，往常的人层次高了，送高档的东西显得寒酸，给每个孩子的压岁钱就不能少于200元。粗粗算一下，春节时期送礼的钱就抵达2000多元。其实，春节人情消耗的增加只是一个缩影，不只是春节，就是往常，人情类的消耗也占了人们消耗中的很大一部分，成为一项很主要的消耗。随着故土城镇居民支出和消耗水平的不时提高，人情消耗也在不时上档升级，礼金数额水涨船高。人情类消耗的增加也成很多人的繁重担负。一位去年春节时期人情类消耗抵达3000多元的李教员无法地对我说：“人情费超越了小孩学费，面对众多的人情费，我真的有点捉襟见肘。” 从调查中可以看到，人们习气将白酒作为捐赠亲朋好友的礼品，选择白酒送礼的家庭比率达69%，平均送礼金额中也是白酒最高抵达143。94元。快快乐乐春节游近年来，春节游一直很火爆。我在市里的一些游览社了解到，一些旅游线路根本排满。在春秋游览社报表上，小年终一和初二的海南游已“满座”，而前来咨询的市民仍是络绎不绝。 “假设天气晴好的话，外出旅游的人还会多些呢。”一游览社任务人员通知我。关于很多人来说，春节是个聚会的的日子，也是游玩的日子，一位熊先说：“我挺喜欢旅游的，但不知道春节时期天气怎样，假设天气不是很坏，带着亲戚冤家一同自驾游也是件快乐的事。” 调查显现，在旅游方式上，57%的人选择随团出游，43%的人选择自助旅游。在地点上，广东、厦门、深圳、云南等气候恼人的南方和睦候相对冰冷的南方乡村（如哈尔滨、长春等）最受欢迎。在境外游方面，香港仍是许多人的首选。春节计划在哪过？相关于“五一”、“十一”、元旦等节假日，调查显现春节是最深人关心的节日。在被采访者中，83%的人以为，在一切节日中，春节是最主要的，也是必需要过的一个节日。53%的被采访者表示要在家渡过春节，16%的被采访者表示要以旅游的方式渡过春节，27%的被采访者表示要以走亲访友的方式渡过春节，有4%的被采访者称，他们会以知识充电或健身的方式渡过春节。年夜饭在哪里吃？关于往年的年夜饭，62%的被采访者表示要在家里吃，38%的被采访者表示会选择近几年盛行的方式，在酒店里享用店家推出的年夜大餐。在饭店里吃年夜饭，48%的消耗者估量消耗在1000元以下，21%的消耗者估量消耗在1000~2000元，13%的消耗者估量消耗2000~3000元，有8%的消耗者称，他们的估量消耗在3000~5000元，有10%的消耗者计划在年夜饭这一项上破费5000元以上。我在我市一些三星级大酒店了解到，酒店推出的1666元、2888元的年夜饭在元旦之前约十天就被订购一空，且比去年预定量要多出10%。而“豪华级”的6666元、8888元年夜饭的预定量较比前几年有所下降。这说明了人们在生活水平提高，消耗观念改动的同时，曾经初步养成了浪费的习气，不再刻意追求“天价”带来的那份虚荣，而是选择过一个富余而不糜费的春节。春节应当怎样过？春节是中国人的激进节日，而往常那浓浓的年味似乎越来越淡。在看待春节的态度上，有63%的人以为往常春节年味太淡，缺少激进文明，希冀能过一个激进型的春节，16%的人以为往常的春节繁杂镇静，比激进春节要好，据我了解，这么以为的大少数位年轻人，另有21%被采访者以为往常的春节和“五一”“十一”长假没有什么两样。我市往年举行的“运河之都”文明庙会，集民俗面貌、文明演出、激进小吃、特征饰物于一体，成为百姓过年消耗的一大去处，也是往年市民欢度春节的方式之一。在庙会上我了解到，百姓对这种过年的方式十分满意，以为这种在乡村里少见的庙会不只让人了解到外地的激进文明，还使这个春节变得年味浓浓，关于小孩子来说这也是一个让他们真正了解春节激进的渠道。在乡村里举行庙会，不只拉进了城乡间的距离，更为市民提供了消耗好去处，也给更多的商家带来商机。过年送礼送什么？ 69%的被访者表示春节送礼会选择白酒，27%的被访者表示会选择一些保健品送亲友，极少数被访者表示会选择其他故意义或对方真正需求的礼品。由此可以看出，春节送礼还是停止在送激进礼品上，并没有深化实践的思索。 压岁钱该怎样花？随着百姓生活水平的提高，孩子们的压岁钱也是越来越多。那么，这些交到孩子手里的钱，是怎样花的呢？我在家左近的第八中学对初中学生作了调查。调查觉察，近八成中学生的压岁钱在800元左右，超越1000元的和低于500元的在少数，极少数的学生压岁钱在1500元左右。他们的压岁钱主要用于以下几个方面：用压岁钱上网，买游戏卡，为自己添置新衣服及饰物，买往常就喜欢的图书，购置高档文具，请同窗一同去吃肯德基、德克士等洋快餐。调查中，很少有学生提出会把压岁钱捐给希冀工程或贫穷家庭，但经我提示，有不少学生表示会思索这么做。由此可以看出，家长对学生往常的教育在这方面还是有所完善。um丐末绀wkcㄏs
3、每天吃什么才能尽可能节约开支？
1.基础必要开销：大米
去超市买这种散装大米，最便宜的1.8元一斤，一般在2元左右，为了满足轻体力劳动，一天来8两到一斤大米足以，这样，一个月买30斤大米，开销60元。
至于如何用微波炉做米饭，你只要有个微波炉用的简单容器就行了，其实我们家就是用微波炉烧饭，烧出来的米饭松软可口，做法说来很简单，放到容器里加好适量水，高水打三次六分钟，每次中间间隔2分钟就好。
2.补充蛋白质和营养的神器：鸡蛋
鸡蛋是个好东西，很多素食主义者其实靠鸡蛋来补充每天必要的蛋白质营养，鸡蛋现在价格比较贵大约在5元/斤左右，你可以赶超市早场去买，一般9：30前都有3.5元一斤的特价鸡蛋，跟好大爷大娘们排队！每斤鸡蛋一般是8个左右，我们为了完成轻体力劳动，一天吃两个好了，这样一个月需要消耗7斤半鸡蛋，25元不到搞定。
鸡蛋你可以做米饭的时候打在上面吃，也可以用微波炉做荷包蛋（有难度），还可以用微波炉做白煮蛋……一样有难度。做微波炉荷包蛋其实需要新鲜的鸡蛋，打在温水中，掌握火候，三到五次45秒，当心失败了会爆炸。做好后来点儿生抽，香油，就是无上的美味。3.调味品和下饭菜
榨菜和豆腐乳不用说了，一等一的下饭神器，水泡饭就着这两样绝了，再来个自制水波蛋，有的时候吃起来比很多外卖的套餐还舒服。榨菜我推荐这种五连包，十连包袋装的，超市经常搞活动，差一个月过期的便宜到6毛一包，一天1包，一个月只要18块。
豆腐乳我推荐扬州的三和四美，7.9一大瓶，带有南乳特有的鲜甜味，一碗泡饭就半块腐乳，一瓶就够你吃半个月的。一个月要16块钱。
再下来很多人觉得不必要但我还是建议你买一瓶海天的味极鲜酱油，这样你又可以多做一种简单好吃的美食：酱油拌饭，同时酱油在手天下我有，只要有味极鲜酱油，任何东西沾酱油吃都可以鲜美无比，后面我还可以教如何做煲仔饭，香肠饭，弄点儿蔬菜鸡胸肉豆皮烫熟吃你可以想象成自己在吃麻辣烫或者日式料理。味极鲜酱油算是性价比最高的酱油之一了，做活动时大瓶的只要9.9元，省着点儿吃够你吃2个月的。如果你吃辣，还可以考虑奖励自己一瓶老干妈，而且我强烈建议你买7.9元的香脆油辣椒，里面有用油炸过的洋葱碎和黄豆，是我觉得最下饭也最便宜的一款，10元款的辣子鸡和更贵的牛肉辣椒对于你来说太奢侈了。
顶奢侈顶奢侈你还可以去再买一瓶正宗的小磨香油，记住一定要去磨坊买纯芝麻香油不
4、春节有哪些浪费现象?
生活在这个丰衣足食时代的我们，是否还记得“锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗的深远含义呢？也许没有多少人还记得了吧。事实就是如此。由于近年来人们的生活过得越来越好，“节约”一词在人们的心里已日渐忽视和淡忘了。我国是一个人口大国，种种的浪费现象如果继续下去的话，其后果是很严重的！13亿人口，全世界人口的四分之一！如果每人每天浪费1元，一年全国就浪费了4745亿元；如果每人每月浪费500克粮食，一年全国就浪费了65万吨粮食；如果每人每月浪费1吨水，一年全国就浪费了156亿吨水！每人浪费一度电，就有多少的发电厂一天的发电量啊。积沙成堆，积水成河。如果我们每天都能够节约一点点的话，就不会出现这些巨大的浪费了！
在春节这个喜庆的节日，玩闹的同时浪费现象接二连三地出现。据调查显示，春节期间的浪费竟是平时（非节假日）的10倍！这条数目真要算起来也可说是天文数字。
特别是人们对于水资源与食物资源的浪费尤其严重。“年年有余”是一个好兆头，但“余”下来的东西却在无人问津的情况下被倒在水沟或是路边，浪费的同时也是在污染我们周边的环境。
随着人类社会的进步和经济的发展，工业、农业、城市的日益扩展，特别是世界人口急剧增多，加之，人类活动失控，造成环境恶化，水资源污染及严重浪费，。我国是一个水资源贫乏的国家，人均水资源量只有世界人均占有量的四分之一，而且在时空的分布上又极为不均。全国668座城市中有400多座城市缺水。2000年和2001年，北方一些地区在遭受多次沙尘暴之后又遭受大旱，水资源紧缺与经济社会发展的矛盾更加突出。虽然我们看起来是储水大国，但是我们的可用水却是很少，人均可用水就更少了。因此我们应该节约用水，合理的用水。
今年年初，一个学生乘坐校巴上学时，看见路边的洗车档工人拿着喷水枪“哗哗”地朝汽车喷水，大量自来水混合着泛着泡沫的洗涤剂，直接排到了下水道。简直是浪费啊！这种洗车用水这种现象并不是春节才有的，但是春节更为严重，用水也就太多了，所以浪费水就更多了。
“节约用水，从点滴做起”的广告随处可见，但是否得到人们的真正重视？我看未必。其实人们每天都在浪费大量的水。中国是有大量的“水”，但却缺好水，即可以饮用的水，如果人们再没有节制地浪费水资源，恐怕以后再高的科技也难扭转缺水这一恶果。
现在，让我们一起看看最新的水资源十大浪费现象：
1．刷牙时不关水龙头；2．洗澡涂肥皂时不关水龙头；3．自来水管发生漏水或爆管未得到及时修理；4．用过量水洗车，洗车的水未能循环使用；5．随意开启消防龙头用水；6．老式便器水箱容量过大，大小不分档；7．洗衣服时不用手搓而只用水冲；8．直接用自来水冲洗道路；9．在公共浴室洗澡后“人离水未关”；10．解冻海鲜使用“自来水常流法”。
这些只是浪费水严重的现象，还有一些不是太别明显的，我们也应该杜绝。应该让我们做水资源的保护者：动动我们的手，拧紧水龙头；动动我们的嘴，阻止浪费水的行为；动动我们的脑，让家里的用水设备更节水！只有这样我们才会节约生命之源。水是不可再生资源，我们应该从现在开始树立节约意识，既可以替国家节省，也可以替自己节省。”
要做到节约用水，市民们首先要有危机意识，从节约每一滴水做起，养成节水的习惯。家庭和单位尽量使用节水型器具，以减少水的流量。此外，一些效益较好的单位可以考虑购进循环利用设备，以提高自来水的充分利用率。
春节诚然是个喜庆的节日，但我们在玩闹的同时，也不要忘记节约。除了水的浪费，其次就是食物的浪费，这在春节期间尤其严重。
新春佳节，是个消费高峰期。在消费高峰期中为过节购衣物、办年货、亲友相聚吃点喝点原本无可厚非。但值得一提的是，节日消费莫忘节约，要杜绝铺张浪费现象。
由于受爱面子等传统影响，人们相互攀比，致使消费不断升级。据有关调查显示，目前约有三分之二的人，尤其是年轻人不能做到“节约消费”，就连尚不能自食其力的莘莘学子们也受世风所染，白米饭和馒头倒掉。奢侈之风在一些地方大有愈演愈烈之势。而节日浪费更为严重。
别的地方先不说，就农村而言，过年就是非常的浪费，过年请客需要买许多菜不说，主要是根本吃不了那么多的东西。每次请客后，剩下的那些菜主人根本也不会再吃，就算吃也会是少量的。所以他们会将剩下的饭菜全部扔掉，这是多么的浪费啊！这些东西对于那些贫困区的人来说是多么的重要啊。家住农村的我，在春节期间就看到过很多这样的现象。我曾经问过邻居家大妈，她说过春节期间他们老两口本来准备了充足的年货，后来，儿女回家团聚时，有各自带了不少礼物，熟肉、水果、蛋糕等塞满了冰箱、柜子，地上也有。但是到儿女们吃完团圆饭一走，他们老两口儿就开始“打扫战场”，剩余的东西他们根本吃不了，最后不少东西都进入了垃圾堆。还有张大叔，他现在后悔不迭的说，年前总担心准备的东西不够，盲目的采购了大量的年货，但是却没用完，多数都浪费了。以后过年，再也不买这么多东西了。
农历正月初四。前几天过新年的热闹气氛，随着人们投入到工作中去而慢慢退散了。可是，令人吃惊的是家家户户所剩余的过年礼品、糖果，哎，垃圾堆中到处都是。人们可知有的人却连饭都吃不上，过年都忍饥挨饿。所以说我们春节浪费太多，不知节约啊。
听我的一同学王杰说初六那天他在幸福小区看到清洁工从那里打扫出来许多的带鱼、牛肉等。他还说春节期间捡回来的东西要啥有啥。有的饭店将大量的剩菜、剩饭都倒了出来，其中有许多还能吃。听在饭店的姐姐说大年初一饭店打扫时，竟将一个之切过不到一半的蛋糕扔了出来，其中有几个人见蛋糕还好，就拿了几双筷子将蛋糕分着吃了。由此可见人们是多么的浪费。
昨天上网本来想找点资料，打上几个字“春节浪费”,哗得一下子,出来了那么多的相关链接。看来这种现象不是只有我们这才这样啊。而是全国范围的阿。由此可见，浪费已经成为我国的一大隐患啊。
当然除了这两种浪费别的，例如电的浪费也是很严重的。在我们的生活中，不注意节约的浪费现象十分严重，长明灯、长转扇、长流水，下班以后不关电脑、不关空调的事常有发生。在单位是这样，在家庭是这样，在经济建设中也是如此。就我家而言，大年三十晚上，我家门头上就挂起了灯笼，整天整夜的亮着，也不知道消耗多少电。 农村都如此，城市就更严重了。
春节还有别的许多浪费现象，如过年都要送礼，而且还不能送太差的，这也就出现了礼品包装的浪费，有的单位过年给员工们发了很多礼品，什么白酒啦、糕点啦、瓜子啦等等，每件东西外面都罩着精美的外包装，多数包装上面都写满了春节祝福的话语。想带回家又太大，没想到拆掉包装盒后，原来的东西立即小了许多。这些包装盒加起来大概占去了一半的空间，而且多数是全新的纸盒子，这样用包装盒的确有些浪费。不少商场、大型超市内都能看到，许多预备节日送礼的市民正在选购那些包装精美的礼品盒。一个看起来有普通电脑主机大小的包装盒里，装的只是两瓶白酒；而一个有普通电脑屏幕大小的四方盒子里，不过装了四盒黑切、白切等糕点。好多礼品包装一层加一层，让人不知道里面到底装了什么东西，有时候甚至让人怀疑是礼品值钱还是包装盒更值钱。每年春节期间，也是包装盒最为花样繁多的时节。这的确在一定程度上造成了纸张、塑料的浪费。
改革开放以来，我国社会经济发展取得了巨大成就，物品供应丰富，居民日渐富裕。现在人民生活水平逐步提高，节约已不再是简单的省吃俭用和“勒紧裤腰带过日子”，时代的发展赋予了它新的内涵。我们现在提倡的节约并不是刻意去过一种“苦行僧”式的生活，而是要适度消费，防止浪费。社会进步了，经济发展了，人们当然可以选择自己喜欢的生活方式和消费方式，但社会的发展不仅是物质财富的增长，更需要文明进步，以及精神世界、生活方式的拓新，决不能因为过度享受而造成社会资源和自然资源的浪费。节约作为一种美德，不仅折射出一个人的精神面貌，同时也反映出一个人的公德意识和对社会的一种责任。任何时候的浪费都会无端地消耗社会财富，是构建节约型社会、和谐社会所不能允许的，也是不正确荣辱观的表现。现在我们要建设节约型社会，从每个人身上做起，带头表率作用至关重要。每一个国民都应铭记国情，勤俭节约，将“以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”作为基本的荣辱规范要求自己。 良好的社会风尚并作为衡量一个公民文明素质的标准，同时要建立完善的制度，对各种浪费行为加以制约。那种大手大脚、奢侈浪费、挥霍无度的行为在任何地方、任何时候都是可耻的。让我们从我做起，从现在做起，人人讲勤俭，个个懂节约，让节约成为一种良好的习惯。
假如社会各界都行动起来，从节约每一滴水、每一度电、每一张纸做起，那么，一个文明有德、和谐宜人的社会就会展示出独特的魅力和风采。节假日我们更应注重节约，坚决摒弃节日铺张浪费的陋习，把春节过得既喜庆祥和又节约。我们当代大学生应该养成节约的习惯，做大家的榜样。
5、上班族开启节后第一天，这个春节你的钱都花在哪了？
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6、过年买了一堆零食，该如何消耗呢？
今儿给大家分享几款过年囤的小零食，学会了自己在家做就行，简单又好吃，全家老小都喜欢。
〖 食材清单 〗
红薯
〖 制作步骤 〗
1、我们先把红薯清洗干净，泥巴特别多，我洗了好几遍
洗好后再将红薯的皮全部削掉，我这一大盆儿是一个庞大的工程，终于弄完了，现在我们把大个头的红薯切一下，太阳大的话就不用切得特别小，厚一点吃起来有肉肉的感觉；
2、全部切好后放入蒸锅里开始第一蒸，这个红薯干我是用的三蒸三晒的方法，第一蒸一定要完全熟透，蒸到用筷子轻轻一戳就能戳透即可，也不要蒸的太烂了，不然就不成型了；
3、然后装起来开始晒第一个太阳，天气好的话1-2天就够了
这时候的红薯还不是特别的干，太大块儿的我们这时候就可以改小一点；
4、然后放入蒸锅中开始第二次蒸，一定要用大火，因为高温蒸出来的红薯干会更加的香甜，蒸的时间不用太长，8分钟左右就行了；
5、接着倒出来晒第二个太阳，继续暴晒一天就够了，如果碰到下雨天的话就只能放烤箱烘干或者是果干机风干了，所有做之前一定要提前看好天气；
6、第二次晒过以后的红薯已经特别的干了，我们继续放入蒸锅中开始第三次蒸，第三次蒸能让红薯干更加松软，而且能放得更久，这次蒸的时间是大火10分钟；
7、然后倒出来放到太阳下再晒一天晒至八成干，晒好的红薯干就可以直接吃了；
这时候的红薯香气浓郁，色泽饱满，三蒸三晒古法工艺做出来的红薯干口感软糯不粘牙，吃起来是自然的香甜，一点都不会觉得腻；
1、金桔先用清水洗干净，然后再往水里加一勺盐，用盐水将金桔泡半个小时，泡好后我们把它捞出来沥干水分；
2、接着我们把小金桔都对半切开，中间的籽用竹签挑出来，全部处理好后用碗装起来，再加150克冰糖腌制一夜；
3、冰糖直接倒入锅里，再加凉水，水千万别加多了，不然熬煮的时间会特别长；全程小火慢慢地熬，这是一件非常需要耐心的事情，边熬边翻动它，熬到金桔变透明，而且锅里的汤汁变得非常浓稠就行了；
4、因为金桔对半切开后还是挺厚的，也可以晒干，但是需要的时间相对较长，所以用烤箱烤干的话就比较快，我们准备一个烤盘并铺上油纸，随后把金桔切面朝上整齐地摆在烤盘上，然后放入烤箱100度80分钟；放到温热的时候，表面蘸上一层薄薄的的糖粉防粘，没有糖粉就用白砂糖，只不过用糖粉颜色更好看一些，像挂了霜一样。
5、我们的小金桔蜜饯儿就做好了，用密封罐装起来后就可慢慢地品尝了，做成蜜饯的金桔完全没有了涩味，不仅好看，吃起来还有点嚼劲，甚至能吃出一点柚皮糖的口感。锅里剩下的汤汁千万别浪费，来一勺泡水喝，止咳润肺又好喝。
〖 食材清单 〗
芒果
〖 制作步骤 〗
1、芒果洗净去皮。
2、从果蒂端入刀，芒果较小一个芒果分了两片，片的时候一定要小心！
3、烤箱80度热风功能六个小时。
4、取出来晾凉就行了。
7、春节猪肉消耗
50万吨。春节猪肉消耗50万吨。猪肉，又名豚肉，是猪科动物家猪的肉。猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一，因为纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪。