春节回家怎么安排休息

1、春节假期如何安排

春节是我们国家这一个非常重要的一个节日，不管是大人还是小孩，不管是上班族，还是学生都会要求放假。首先，我们会从五湖四海的回到自己的家中和自己的亲人，父母小孩团聚。然后在置办商量买年货贴对联，在哪一天完成。然后准备大年三十都在家里吃年饭，吃完年饭就开始看我们一年一度的春节联欢晚会，加上我们这边的习俗，还要守岁收到12:00不管是大人还是小孩。

随后到了，大年初一就会去自己的父母家里面拜年，在吃一顿年夜饭。大年初一每年都是如此。等吃完年夜饭就出去散步，看看大街上舞狮子挂灯笼，还有一些皮影戏之类的。然后再高高兴兴地回家，这就是我大年初一的行程安排。然后就到大年初二，一般都会开车去我丈人家去拜年，然后他们会我有我在那里吃两顿饭，吃完饭，就和他们一起放烟花炮竹，还会和亲戚的小孩一起放烟花炮竹在一起玩耍到了，晚上就开车回家，随后就是大年初三，就会去七，大姑八大姨家逐一拜年还会给压岁钱给侄子侄女们。

也是又是这一天是最忙的一天，因为得开车好长时间。最后还会去商场购买这些年货。去送给他们家的小孩儿。每年都是如此，到了大年初四就自己在家煮饭吃和老婆孩子一起。每每到了，大年初五就快要回去上班了，随后老板就会分配任务给我们线上去完成。到了大年初六也该回去上班了。随后就和老婆孩子一起开车回自己的家。准备好迎接新一年的工作。这时间过得很快，等到正月十五的时候就又会回一趟老家。过元宵节。到这个时候儿子要上学了。这一天我们会吃汤圆。然后打麻将。迎接春节的最后一天，这就是我春节期间安排。

2、如果原地过年，你怎么安排过年假期？

安排好了自己，才有余力带给别人祝福。先来看看我们小两口“过年七天乐”的安排。由于工作性质的原因，我们俩的工作都是年前最忙，大年三十的安排，肯定是要打扫一下卫生然后宅在家里好好休闲一下！
让新的一年有一个舒适的开始。
为此，我们最近购买了一系列提高生活幸福感的家电。像是南极人颈椎按摩器通过智能按摩呵护肩部、颈部，很适合我们这些昼夜不分的上班族，每次去按摩店耗时耗力还耗钱，一个颈椎按摩器随时可以消除疲惫。九阳电饼铛魔法包一机多用，多士炉+三明治机+华夫饼机+煎烤机，花一样钱，相当于买了4个家电，美好早餐就从2021的第一天开启。
扫地机器人中的战斗机品牌——科沃斯扫地机器人，好久以前就想买了，这次老公利用年终奖把这个愿望给实现了。
以后就再也不用和老公掰扯谁扫地这个世纪大难题了！把后勤工作安排妥当之后，之后我们就只需要躺、玩、吃就好啦，一起做做美食看看电影，让假期里的每一天都充满美好！

3、过年回家想工作，又想陪伴父母，时间究竟应该如何安排？

相信大家都看过这样一种现象，有一些老人他们在家里看电视，等着自己儿女的回来。有的时候他们都已经非常的困了，但是由于儿女打电话告诉他们说今天要回家，所以无论再晚，他们也一定要坚持等在沙发上，在能够第一时间见到他们的儿女。在电视广告中，通常也会有这样的一种广告，虽然他们的父母亲已经得了老年痴呆症或者其他的一些健忘症的疾病。但是对于自己女儿和儿子喜欢吃的东西，他们确实从来都没有忘却过的，看到这个画面让我们不禁鼻子一酸。

看到这样一个画面，也有许多成年人表示自己的工作太忙，根本都不知道该怎样去平衡工作还有陪伴父母的时间。但其实对于这个问题也是可以得到有效解决的，父母需要的陪伴并不是我们每时每刻都在他们身边，更重要的是我们在我们平时生活的时候也能够对他们有牵挂。就像是如果我们在大城市打拼的话，那么我们可以在自己下班的时间或者其他的一些时间去给父母打电话沟通一下，跟他们聊一聊在我们身边发生了一些新鲜的事情，让他们感受到我们的爱，而不是让他们有一种空巢老人的感受。

还有就是在一些法定的节假日的时候，如果我们有假期，或者有一些空荡的时间，一定要赶回去和自己的父母亲团聚。可能大家都会看到这样一个画面，就是有一些子女，他们在过年的时候也会在工作，于是父母在过年的时候就是两个人孤苦伶仃的在家，就不禁让许多的网友表示十分的心酸。

无论是在大的事，哪怕是升职加薪，但是在父母面前，这些事情都是可以往后放一放的。过年就是合家团圆的日子，所以我们在过年的时候一定要赶回去和父母在一块儿，让他们感受到亲情。

4、春节放假怎么安排

春季是每年最热闹的时候，同时也是每个人一年中难得的休息时间，大多数的小伙伴在这个时间都是陪伴着家人在一起。也有的小伙伴趁着难得的休息时间出去看看外面的世界，那春节放假怎么安排呢?下面小编就给大家参考下春节假期怎么过。
苏梅岛
如果你只有七天假期，且想要找一个国外安静、天气适宜的地方放松心情，那苏梅岛是个不错的选择。苏梅岛是近年来才兴起来的一座不错的海岛旅游地，它没有像普吉岛那样完全的商业化，保留了一半的原始风貌，既可以享受原始的水质，又可以体验当地的现代化文明，同时这里的温度一年四季都比较适宜，也是过冬的好地方。
南京
如果你要在家里陪家人几天，那剩下的时间可以选择一个人或者全家人一起去南京逛一逛，因为南京是一座有故事的城市，这里保存了太多以前艰辛的历史，老一辈人都比较恋旧，所以这样的地方是最适合不过，游览得差不多后可以去一趟汤山镇，这里有着全国闻名的汤山温泉，在寒冷的冬天泡个舒适的温泉，既可以驱寒，又有益身体健康。
黑龙江
如果你过年的假期比较多，可以选择去黑龙江逛逛，看看我国最北端的样貌，看一看最北端村庄的美丽景色，如果你有耐心而且运气好还可以看到罕见的北极光。同时你还可以去雪乡看看这座被冰雪覆盖的美丽乡村，也可以去冰城哈尔滨看看壮观的冰雪大世界，在这个北方留着你走过的足迹吧。
长汀古城
如果你想感受下自己家乡以外的春节氛围，那长汀古城也许比较适合，这里和湖南湘西的凤凰古镇被国外名人称赞为国内最美丽的山城，同时这座古城已经拥有上万年的历史，但是古城内的街头巷里仍然随处可见原始的风味，而春节的时候这里也是最热闹的地方之一，到处张灯结彩，充斥着满满的年味。
关于春节放假怎么安排，上述就是小编为大家做的参考，小伙伴们可以根据自己的喜好来规划，要记得提前做好攻略。

5、平时压力太大，想趁着春节好好休息一下，具体可以如何安排自己的春节假期？

平时压力太大，想趁着春节好好休息一下，具体可以如何安排自己的春节假期呢？我认为想要在春节期间好好的休息一下，可以从两个方面安排自己的假期。

第一，春节期间宅在家里看看剧，睡睡觉。许多在外工作的人平时的压力都很大，只有春节假期才是属于自己的私人时间，才能够好好的让自己放松一下，休息一下，如果你想要在春节好好休息一下的话，那么宅在家里看看剧，睡睡觉，陪陪家人，无疑是一个很好的选择。因为在平常工作的时候，难得有睡懒觉的机会，春节期间在家就可以睡睡懒觉，把以往不能够睡得懒觉都补过来。另外在工作期间很少有人去看电视剧，在春节假期期间，你可以找一找这一年来品质比较好的电视剧去看一下，这样的话你的精神就得到了放松，达到了休息的效果。长期在外工作的人几乎没有时间去陪伴自己的家人，春节期间想要好好的放松一下，休息一下，也可以陪陪自己的家人，在家里说一说亲密的话，吃几顿团圆饭，这也是一种放松的方式。

第二，可以去家乡周围的景点游玩。近年来随着社会的发展，旅游景点的开发也越来越好了，在每一个城市都有那么几个值得游玩的地方，如果在春节期间你不想宅在家里休息，那么你就可以选择去你家乡周围的景点游玩，在看自然风光的同时，也使自己的精神得到了放松，达到了好好休息的效果，如果你不想一个人去游玩的话，也可以带上自己的家人一起去游玩放松。

综上所述，就是我对平时压力太大，想趁着春节好好休息下，具体可以做的春节假期安排的建议。

6、春节归家旅途需要注意什么

临近春节，大家都会踏上归家的旅途，回家，是多么幸福的时刻，那是一种归属感在召唤。但是在归家的途中有一些东西还是需要多加注意的，下面我为大家整理了春节归家旅途的注意事项，欢迎大家了解。

春节归家旅途需要注意什么 篇1

放轻松PK旅途综合征（旅行性精神障碍）

好多人在一个月前就计划这个春节怎么肆意的挥霍？看吧，各种答案哦，回家陪父母、旅游……赶紧坐上你到达目的地列车及各种交通工具。客运高峰期时，车厢里人多拥挤，远行的人们在拥挤嘈杂的环境中，无法保证正常的饮食和睡眠，身体抵抗能力下降，各类疾病极有可能乘虚而入。尤其是精神异常往往会伤人伤己。不规律的睡眠、饮食，会使人生理代谢紊乱甚至情绪反常、行为怪异。研究表明，当一个人连续72小时不睡眠，就会使大脑皮层兴奋与抑制功能发生紊乱，自控能力减退，出现幻觉等精神异常。春运是人流高峰，也是旅行性精神病发生的高峰。发病者中，有的曾经患过精神分裂症、躁郁症、癔病，由于旅行中不良应激因素而发病；有的从来没有精神疾病，由于过度疲劳、环境嘈杂、心情不愉快等，突发精神障碍。

建议：出行前要保证充分休息，合理安排车程，忘掉工作、生活中的烦恼，放松心情。过年回家，图的是享受亲情和幸福，我们改变不了旅途上的不便，但可以改变心情，路途避免携带大量的现金及贵重物品。还有一个值得大家一试的是创意无限的“春运装备”，迷你麻将桌、折叠随手凳……可以释放了人们的心理压力，让人放松心情加入春运大军。旅途中，多和周围的旅客沟通，看看书报和窗外风景等，也都能缓解紧张情绪。

“小动作”PK经济舱综合征

长时间 乘车、乘飞机时，两腿下垂，容易造成血液循环不畅，最常见的问题就是足部、腿部浮肿，严重的会引起静脉血栓，尤其是在脚部血管受压后形成血栓。这些血栓有的会自行溶解，有的则在乘客下车后随血液流动，如果血栓流动到心脏或肺部，有可能引起意外，就会引起心梗或肺栓塞甚至猝死。

建议：长距离出行中，应勤换坐姿；每当火车到站，可以抽空下车走走，呼吸新鲜空气；每隔一小时做一些腿部、足部的“小动作”，如有规律地转转脚腕、踮踮脚尖等；用手从上往下进行下肢按摩助血液回流，可很好地预防下肢血栓的形成，浮肿也可得到一定的缓解；有条件的多喝些水，以免血液过于黏稠形成血栓。

讲究吃喝PK胃肠不适

旅途中尤其是在汽车和火车上，清洁用水一般不足，许多乘客为了省事而忽视洗手，引发消化道疾病发作。还有的乘客喜欢在列车上和朋友一起吃烧鸡、烤鸭等熟食，极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。

建议：途中可多吃水果、热食，多喝开水，少吃腌菜、罐头制品，不要食用未包装的熟食和冷荤菜。同时，注意勤洗手或用携带的消毒湿巾擦手，尽量自带杯子。

多喝水PK流感

冬季，气候干燥，是流感等呼吸道疾病高发期，春运期间，人群密度大，列车环境相对封闭，加上旅途疲劳，抵抗力下降，这些都增加了感染风险。

建议：在车上尽量喝水；避免用手接触眼、鼻及口等；如出发前出现了感冒等不适症状，最好推迟出行，不要强行出门，以免加重病情。

女人孩子PK晕车

长时间的颠簸、心情紧张、过度疲劳等，容易使人晕车。

晕车一般又称晕动症，与人体内耳前庭平衡感受器官受到过度运动刺激有关。女人晕车比男人多，孩子晕车比大人重。4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。 晕车不是病，而是一种应激反应，可吃乘晕宁缓解，出发前的头天晚上要保证充足睡眠；尽量选择坐在汽车的前部，以减轻颠簸；另外，途中要打开车窗保持空气流通，并将头稍后仰靠在固定位置上闭目，以防因头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

春节归家旅途需要注意什么 篇2

“不同的春运出行方式所带的食物有些不同，但是，饮食原则大体相同，主食尽量均衡、丰富，选择以‘咸’为主，不主张‘甜’食，因为甜食容易反酸、胀气和影响口腔卫生；此外，多补充水分、新鲜水果、含优质蛋白质丰富的食物。除了吃，还要注意多活动以防血栓和便秘。”营养师说，自驾车、火车卧铺、高铁、飞机相对舒适方便，活动空间较大，对食物的量和性状的限制相对较少；而坐长途汽车、硬座的乘客则需要考虑到补充水分和上洗手间矛盾这一问题。

1、主食：推荐咸方包、杂粮面包、饼干（特别是苏打饼干）等干粮和三文治；也可选择在就近的休息区或就餐点打包一顿面食或饭食的热食供餐；方便面可考虑但不宜多吃，如果要吃方便面，调味料最好不要全下。

2、零食：多数零食属于高糖、高钠、高油及产气食物，应尽量少带。为避免呛食误吸，在颠簸的交通工具上不主张吃花生、开心果等小圆粒形状的坚果和果冻；薯片、虾片等膨化食品及果脯含钠高易致口渴，特别是高血压和肾病患者更应避；巧克力可能诱发胃食管反流，均不适合在长时间坐车时食用。

3、活动：即使不上洗手间也要多活动。由于长时间保持一个姿势（坐姿）容易导致血栓形成，而多走动、活动踝关节、提提后脚跟、按摩小腿后部肌肉等小动作，有助血液回流。此外，久坐还容易加剧消化不良、胃肠胀气、反酸。

4、水果：由于路途上难以保证蔬菜的摄入，建议可暂时多吃水果补充水分和膳食纤维，如苹果、香蕉、橘子等方便携带和吃起来不麻烦的水果。苹果不仅含有丰富的维生素C、无机盐，还有止泻和防止便秘的肠道双向调节作用，建议每天可吃2~3个。由于体质虚弱、胃寒的人吃梨子容易引起腹泻所以不建议携带。

5、饮料：自驾车、坐火车、坐飞机的旅客，建议多喝温开水或者茶水，也可以自备带盖的杯子，备一些西洋参、枸杞等药材泡茶。如果坐长途汽车，怕上洗手间不便，可以考虑通过摄入一些带有充足水分的食物进行补水，如水煮芋头、水煮花生等，这样既能补充身体所需水分，但不至于频繁上洗手间。不主张携带碳酸饮料，容易引起胀气和胃部反酸不适。

6、肉类/提供优质蛋白质的食物：午餐肉罐头、鲮鱼罐头等营养价值较高；不推荐火腿肠，因其优质蛋白质含量相对较少；如果带肉类不方便，可以带上煮鸡蛋或者卤蛋，多喝牛奶。

春节归家旅途需要注意什么 篇3

春运路上，首先要预防“春运路途病”。一般都是呼吸道、消化道方面的小疾病，最好要备上剂型合适、容易携带的药品。此外，孕妇用药要慎重。

1、思密达（蒙脱石散）、黄连素具有收敛作用，能止泻，黄连素还有消炎的`作用。

2、有溃疡病史的，建议备上洛赛克，有助于保护胃黏膜。

3、 藿香正气丸或藿香正气液最实用，不仅能止呕止泻，还能治疗风寒感冒。驾车一族最好备藿香正气丸，因藿香正气液中含酒精，敏感人士可能影响驾驶。

4、有高血压、糖尿病、心脏病、哮喘、癫痫等慢性疾病患者，旅途上注意服药要定时。

5、不要随意使用抗菌药物。必要时可提前在医生指导下适当备些针对性强的抗菌素。

特殊人士 春节 回家注意事项：

1、孕妇。

孕晚期的孕妇一般不建议春运奔波劳累。怀孕4~7个月的孕妈妈如果没有胎盘前置、频繁宫缩等早产倾向的迹象，可以适当走动。孕妇在春运期间，除了要注意避免拥挤和负重，还要避免由于久坐再加上血液的高凝状态导致血栓形成，因此更要注意饮水和多走动。孕妇每天需要补充1200毫升的水分，但矛盾的是，孕妇憋尿功能较差，因此饮水时有些“小技巧”，就是少量多次地喝温开水。喝冷开水对胃肠的刺激比温开水要大，而大量喝水由于肾脏的“水利尿”作用也会使尿液的生成加速。选择自驾车、飞机、火车出行的孕妇可相隔较短时间在服务区上洗手间，但如果坐长途汽车，由于长途汽车一般每3~4个小时到服务区休息，因此孕妇可在上车后1~2小时再喝水，如果刚上车就觉口干可以口含温水；也可与司机沟通了解休息计划，合理安排饮水的时间。水果方面建议多吃苹果，有助孕妇预防便秘。

2、孩子。

1岁以内的婴儿只需带奶粉，或者进行母乳喂养，酌情增加一些宝宝饼干和苹果泥。2岁到学龄前儿童主食可吃面食、牛奶、酸奶、水果、雪饼、米饼等小饼干；最好不要吃方便面，如果要吃那么调味包应放一半或更少。有些家长为了哄哭闹的孩子，会多准备零食，但这种做法不可取。由于小孩脾胃功能较弱，过多过杂的食物会增加胃肠道负担，因此，薯片、果脯等零食不建议食用。小孩子如果想吃坚果，建议吃直径较大的坚果，如核桃等，但花生米、开心果、腰果等则最好避免。果冻也不应该给小孩子吃，以免直接吸入喉咙后堵塞气管，引起窒息。

3、自驾族。

驾驶1~2小时应到服务区休息，避免疲劳驾驶。饮食不要太素，可吃有助抗疲劳的高蛋白饮食，如鸡蛋或肉食。在两餐之间可补充一些含糖饮料，如功能性饮料、果汁、冰红茶等，但不推荐易导致胃部胀气的碳酸饮料。驾车一族多数由于水分摄入不足容易造成嘴角或口腔干涸甚至溃疡，因此可考虑多吃水果，如香蕉因其富含钾有助提神；而青瓜和番茄也是不错的选择。此外，驾驶人士吃6分饱即可。

4、晕车族。

有严重晕车症状的患者建议上车前先吃防晕车药。症状轻微的可试试以下一些方法减轻晕车症状：前一天晚上休息要好；在车上多看远处风景不要盯着近处的景物；橘子、柠檬、生姜等具有挥发性芳香的植物气味有助改善胸闷不适；在肚脐下或腕部内关穴贴姜片有防晕止呕作用；按压手部合谷穴有宽胸和胃的作用，寻找合谷穴的方法是用一只手的拇指第一指节关节处，贴紧另一只手拇指与食指之间的虎口，按下去的位置就是合谷穴。

7、春节假期长，你有什么安排？打算如何度过呢？

好不容易有了假期，春节可以有很多的安排，这是一年的结束也是下一年的开始，对于安排时间，我一般都是回家躺平，走亲戚，干饭等等，以下为我每年必做的事情，仅供参考哦，其实躺在家里也蛮不错的。

1.走亲访友。经过了一年多，好多老人和亲戚朋友都没有见过了，春节是万家团圆的日子，也是走亲访友沟通感情的时间，所以还是利用好这些时间不要宅在家里，走出去沟通一下感情吧。

2.读书充电愉悦身心。难得有时间可以静下心来读一下平常没有时间读的书，学习一下一直想着学却没有学的技能。比如在线的PPT课程，手绘课程。如果是在校的中学生那么还是把自己锁在家里刷题吧。

3.出去旅游吧。要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。难得的年假出去放纵自己的精神吧，可以自驾可以穷游，让自己融入到自然，消失在市井中吧。

4.打扫卫生，虽然并不愿意去做，但是又不得不做。一年过去了，你的小窝也该打扫打扫了，沙发缝隙里，小角落里等你想不到的地方，或许会出现你丢失已久的东西。

累并欣慰着……祈盼着……默默地坚守着……同时心怀感激，感激过去一年里遇到的各路贵人，在危难之时向我们伸出援手……天时不如地利，地利不如人和，好人真的会有好报的，只要怀着感恩之心，不管境况如何，乐观对待，哪怕看似山穷水尽，也总能柳暗花明！出门在外，哪怕是在寒冷的季节，也要保持热心肠，因为在过度谨慎与冷漠之风盛行之时，热心肠显得更加难能可贵！祝所有中华同胞在新的一年里心康体健，福运相伴！

8、2021年春节调休是怎么安排的

我们都知道，春节是我国比较隆重的一个传统节日，也是我国的法定节假日之一，这个时候一般都会放假七天，尤其是上班族。春节放假一般是需要调休的，那么春节调休是怎么安排的呢？下面让我们具体来看看吧！

2021年春节调休是怎么安排的

从2月11日（除夕星期四）到2月17日（星期三，第一天的第六天）有7天的假期。2月7日（星期日）、2月20日（星期六）请假上班。

根据相关放假安排显示，2021年2月7日星期日将会调休2021年2月11日星期四的班，而2021年2月20日星期六将会调休2021年2月17日星期三的班。

春节，是指农历新年，是一年的开始，是一年的开始，也是一个传统的文化节日，春节的起源可以追溯到古代，元旦祭祀演变，是中国最古老的传统节日之一，全国各地都有举办各种庆祝春节的活动，这些活动都是以脱旧布新、迎新年、拜神拜祖、祈福丰年为主要内容，形式丰富多彩，具有较强的地域特色。

春节有什么习俗

1、家庭团圆饭

除夕夜首先要提的是年夜饭。许多外国朋友在30日晚上尽量和家人吃一顿丰盛的年夜饭。除夕是团圆饭，南北略有不同。但是，大多数地方会有饺子（团圆）、鸡（吉祥）、鱼（每年都有盈余）、面条（又长又长）和年糕（年糕），有些地方的年增长率高于1997年。

2、祭祖

除夕和清明节、中原节、重阳节一样，是中国传统的祭祖节。每个地方的祖先崇拜形式都略有不同。在十字路口烧纸相对简单。在大多数地方，年轻一代带着元宝、蜡烛、薄荷币等，到墓地请祖先回家过年。

3、贴春联和福字

在贴春联上，贴上福字。春联应在早上6点到晚上12点之间粘贴，并注意上下对联。还有很多人注意贴“福”字。例如，大门上的“福”字应该贴得很好。“福”字应该贴在奇数上。最好粘贴一个。

4、放鞭炮

在元旦有燃放鞭炮的传统习俗。据说有一个叫“年”的怪物。每隔30天，它就会伤害人民。怪物最怕三样东西：“红色”、“火光”和“爆炸”。因此，除夕燃放鞭炮时，也可以打鼓。烟花爆竹燃放是一个特别的提醒。小心火灾或爆炸伤害。压岁钱通常是饭后给年轻一代的。它鼓励年轻一代进步，努力工作，这也体现了老年人对年轻一代的关爱。

春节通常吃什么食物

1、饺子

我们都应该知道，北方人过年一定要吃饺子。春节期间吃饺子还有一层寓意，那就是吸引财富，因为饺子的形状和元宝的形状非常相似。

2、汤圆

北方人春节吃饺子，所以南方人最常见的就是吃饺子。春节吃汤圆是一个永恒的习俗。南方人叫它元宝，吃汤圆也就是吃元宝，意思是招财进宝，团圆快乐，万事如意。

3、年糕

“年后吃年糕”的意思。春节吃年糕是许多地方的风俗。不同的地方有不同的吃法。山东有红枣年糕，宁波有水磨年糕，苏州有桂花糖年糕。

4、馄饨

在春节吃馄饨意味着开始。传说盘古创造了世界，结束了天下大乱的局面。宇宙四面、馄饨、浑墩谐音才出现，也就是说粮食囤积得满满当当。

5、鱼

年夜饭，不可缺少的一道菜是鱼，鱼的意思是“年年有余”。鱼的吃法到处都不一样。

6、鸡

鸡肉是春节不可缺少的食物。鸡肉寓意“好运”，鸡的不同部位有不同的含义。比如，鸡翅是“展翅高飞”，鸡爪是“过年抓钱”，鸡头是“出人头地”。