春节期间哪些年货可以少吃
1、过年不可缺少的年货有哪些？
而现在随着生活水平的不断提高，一到过年各种五花八门的零食年货应有尽有，大家什么都不缺反倒不知道怎么选年货了，下面就给大家推荐几款年货清单，大家参考一下，看有缺的吗？
1、坚果
，一到过年肯定少不了要吃坚果，除了瓜子、花生这些基本类的干货，开心果、夏威夷果、培根果等不同口味的坚果也少不了，如果每样单独买会很麻烦，可以选择坚果大礼包，礼盒包装里面配齐了不同口味的坚果，每种口味独立包装，有些还是封口设计，吃不完直接封口，非常方便过年了给家人备送亲朋好友都很适合。
2、饼干点心
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盼星星盼月亮，小朋友终于等来了新年，各种零食点心更是少不了，小饼干，休闲小零食，巧克力等都可以给孩子们准备一些，礼盒装亲朋好友串门也方便，孩子没在身边的过年回家给小孩子买上一份，品种也多，孩子看着也喜欢。
3、怀旧麻花小零食，
还记得小时候吃过的那些零食吗？小麻花，锅巴等这些记忆中的怀旧小零食也在慢慢的变成了现在的网红零食，想要怀念小时候的味道可以备一些哦~
4、糖果
，糖果类推荐酥心糖，吃起来酥脆，又不像硬糖那样太甜，花生、芝麻、椰蓉、杏仁等各种口味都有，吃起来酥脆香甜，特别好吃。
5、水果干
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各种口味的水果干，真的是超级好吃，又香又脆，不管男女老少都能吃，而且吃过就会爱上的休闲小零食，特别是过年怕长胖的妹子，在新年里备点水果干，既解馋又不怕长胖，推荐！
2、春节期间饮食注意事项
饮食规律，多多咀嚼
合理安排饮食时间，做到规律进食，也不要吃过饱，吃到八分饱就可以。吃饭细嚼慢咽对全身都有好处：细嚼慢咽可以提前引起胃液和其他消化腺分泌增多，为食物进入胃肠后充分被吸收做好准备，从而减轻胃的负担，胃就能细致地消化食物，把营养输送到身体的各个部位。
荤素搭配，营养均衡
节日期间餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上活动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。
因此春节期间要注意平衡膳食，尽量多吃一些清淡的食物，合理搭配荤素，以减少脂肪的堆积，尽量做到营养均衡，就要样样都吃，但样样都不要多吃，尽量不挑食、不偏食，同时要记得吃一些粗粮，比如加玉米、燕麦等等。
水果蔬菜，最佳伙伴
蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘。各种绿叶菜都是上佳选择，而大白菜、萝卜、芹菜、菠菜、冬瓜等等，更是有补充水分，消脂控油的效果。
春节期间饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，可以吃点儿水果，比如香蕉,它具有很好的清热、解毒、润肠等功效。还有，春节家中可以适当备些山楂，山楂含有丰富的维生素C、B、铁等成分，是解腻开胃消食的好帮手，适量食用，对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。
零食节制，饮酒适量
春节期间，家中常常会准备些花生、瓜子、点心、糖果等，在看电视，聊天，不知不觉中吃掉很多。糖果、瓜子、花生等食物的热量也不低，所以也要注意节制。
过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤，增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险，因此要控制饮酒量，切忌空腹喝酒。
注意卫生，警惕诺如
诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的原型代表株。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。诺如病毒感染发病的主要表现为腹泻或呕吐，国际上通常称之为急性胃肠炎。
根据北京市调查，秋冬季门诊成年散发腹泻患者粪便的诺如病毒阳性率超过50％，另外诺如病毒也是医院感染腹泻病的重要病原体，可引起院内暴发流行，因此在秋冬季我们要严密注意病毒性腹泻的引起的暴发流行，避免在疫情期间造成不必要的恐慌。
临床表现：发病急、初期可有发热、恶心、畏寒、咽部不适，部分出现肌肉关节酸痛等感冒样症状，随后可表现为呕吐和腹泻两种临床类型。
呕吐型主要以儿童为主，表现为呕吐、呕吐物为水样物、少数病例可出现腹泻；成人则以腹泻型为主，表现为腹泻每天数次至10多次，大便性状主要为水样便或黄色稀便，有时有腹部绞痛。
症状较轻者可在五天内不治而自愈，少数症状较重可出现脱水、酸中毒，该病预后良好，常无并发症发生。潜伏期一般为24-48小时，病程平均12-60小时。
传播途径：诺如病毒感染者主要通过粪—口途径传染给他人。其中牡蛎等贝类可在体内聚集病毒，如果生食或吃了未煮熟的贝类很容易被感染。
另外，也可以通过公共场所的门把手、桌椅、扶梯等密切接触被感染。而且，患者呕吐或腹泻物干化后，病毒颗粒随灰尘等形成"气溶胶"，散布在空气中，可通过呼吸道进入人体形成呼吸道传播， 也可以通过食品、水及患者呕吐物造成的气溶胶污染物品形成接触传播。
由于诺如病毒传播的多样性，因此很容易引起秋冬季诺如病毒感染的暴发流行，尤其老年公寓、医院、学校、餐馆以及度假村等人员密集场所，这些地方都是最容易实现传播从而造成暴发流行。
3、过年适合买的年货有哪些过年适合买的年货推荐
1、春节适合买的年货主要分为五大类，首先是春联灯笼等这些过年必备品，如果条件允许，烟花、鞭炮、各种喜庆的挂件也是必不可少的，它们能瞬间增强年味，让人有过年的感觉。其次是酒水饮料，如白酒、啤酒、红酒、牛奶饮料等，针对不同的人群，选择不一样的礼品来赠送亲友。还有干果糖果，如坚果、瓜子、糕点、糖果等，既可以用来送人，又可以用来招待宾客，聊天时吃还能增加感情。
2、肉类海鲜是年夜饭或是过年期间用来招待朋友的食材，如鱼是必不可少的，过年时吃鱼，寓意着年年有余。其次猪肉、鸡肉、牛肉等也是做菜时的重要食材。最后就是蔬菜水果，过年期间，吃的一般都比较油腻，吃一些蔬菜水果，既能解油腻，还能补充一些身体所需的维生素。过年时还可以买一些新衣服或是扑克玩具等娱乐用品，这样红红火火，热热闹闹的过年才有气氛。
4、春节期间，应该少吃哪些食物？
在春节期间，很多人都是大鱼大肉，其实这样也是不好的。那么，在春节期间，应该少吃什么食物？事实上，以下几种食物都应该少吃：
第一种食物是果汁。春节期间，基本上家家户户都会准备饮料，尤其是果汁。事实上，一杯250毫升的橙汁含有112卡路里的热量，而相比等量的可乐却只有97卡路里，如果直接吃水果热量则会低得多。除此之外，饮料中大多添加了很多添加剂、防腐剂、糖，少量喝倒是没影响，如果喝得过多，糖摄入就会过量，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。
第二种食物是蜜饯。市面上会经常看到一些蜜饯，它们不仅可随身携带，味道比纯正的水果更好。但是加工过的蜜饯会把水果中的维生素破坏掉，营养价值很低，同时为了味道更足，常常会加一些糖和甜味剂，有些甚至还会加盐，这样就会增加我们日常摄入的盐、糖，损害我们的健康。
第三种食物是薯片。相关研究表明，最不健康的零食，其实就是薯片。我们都知道薯片热量高、添加剂多，其实这些都不重要，最关键的是薯片中还含有疑致癌物丙烯酰胺，因此还是少吃为好。
第四种食物是烤肠。烤肠对身体是有害的，根据相关研究表明，这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且，含有发色剂(亚硝酸盐)、防腐剂等多种食品添加剂，且其含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了。更重要的是，烤肠在烤制过程中还可能产生致癌物。
第五种食物是瓜子。瓜子的脂肪含量很高，也尽量不要多吃，否则会引发肥胖的问题。
5、年货必备零食清单有哪些？
年货必备零食清单有：
1、瓜子
论最接地气的炒货，瓜子自然当仁不让。市场上的瓜子五花八门，让人挑花了眼。最安全最健康的选择，是购买原味瓜子。奶油味或绿茶味的瓜子，都是采用先煮后炒的方式，将味道煮进瓜子里，在煮的过程中难免会添加一些食用色素或食用香精来增加口感。
2、坚果
逢年过节，选购年货，当然少不了坚果。但是，大家选购时也要谨慎，有4种坚果是一定不能买的。第一，口味太重的坚果食盐添加多；第二，“美容”的坚果，其中或含化学物质残留；第三，炒焦的坚果；第四，霉变的坚果。
3、饼干
作为首屈一指的早餐不出门凑活神器，饼干作为年货的必备品，肯定要推出来啦。想必大家跟我一样，显然对路边随处可见、从小吃到大的奥利奥，苏打饼已经满满的嫌弃，虽然有的时候还是会很想吃，但是在超市漫无目的的走过奥利奥的时候显然是提不起兴趣的。
4、糖果
过年怎么能少得了糖果，毕竟我们曾经都是爱吃糖果的小孩，那时候，什么都是甜的；那时候，好像只有春节才能吃到糖果，轻轻的剥开包裹的糖纸，慢慢的放进嘴里，满满的幸福味道。
5、糕点
中国很多地区都讲究春节吃年糕，也叫“黏糕”或“年年糕”，寓意着“一年更比一年高”。广州人家家户户都会先蒸萝卜糕、马蹄糕或年糕，寓意“步步高升”；饼食有鸡仔饼、核桃酥、煎堆等，其中，“煎堆碌碌，金银满屋”，要数煎堆意头最好。
6、过年买什么年货 以下几种千万不能缺少
现在很多的年轻人都不知道过年的话需要买什么年货，那么接下来这篇文章的内容就跟大家聊聊这个话题介绍一些不能少的年货！
首先就是买一身新衣服！过新年、穿新衣，服装是置办年货中必不可少的一项。这几个月中天气都会比较冷，过年的新衣服最好就是买羽绒服，保暖也保护身体避免感冒发烧，过个年还要去医院。像北方比较冷的地区，买衣服裤子最好买加绒的那种。
其次就是一定要备足水果，多吃水果健康过年大鱼大肉吃太多也不好，需要吃一些水果中合一下，过年买水果可以选择砂糖橘鸭梨苹果橙子香蕉等等。
再有就是一定要买春联，过新年要贴春联，红艳艳的春联、福字、鞭炮、烟花、香烛等都是春节不要缺少的年货选择，寓意着新的一年日子要过得红红火火，放烟火寓意能赶走霉运，新一年要福旺财旺运气旺，噼里啪啦的鞭炮声才有热热闹闹过年的气氛！
过年要准备瓜子！论最接地气的炒货，瓜子自然当仁不让。市场上的瓜子五花八门，让人挑花了眼。最安全最健康的选择，是购买原味瓜子。奶油味或绿茶味的瓜子，都是采用先煮后炒的方式，将味道煮进瓜子里在煮的过程中难免会添加一些食用色素或食用香精来增加口感。
还有就是糖果！无糖果，不过年。会挑糖果是一门学问。小朋友喜欢口感细腻的奶糖，老人喜爱满口生香的酥糖，2岁以下的儿童不宜吃软糖，这些都是置办年货时要考虑的。选糖果有5个维度，外观，状态、气味、滋味、包装缺一不可。
以上就是一些关于过年买年货的经验，大家如果有什么想吃的想玩的都可以在过年期间买，不要拘泥于传统，毕竟快快乐乐开心才是过年啊！
7、春节都买什么年货 这些必备
1、坚果
逢年过节，选购年货，当然少不了坚果。但是，大家选购时也要谨慎，有4种坚果是一定不能买的。第一、口味太重的坚果食盐添加多；第二、“美容”的坚果，其中或含化学物质残留；第三、炒焦的坚果；第四、霉变的坚果。
2、瓜子
论最接地气的炒货，瓜子自然当仁不让。市场上的瓜子五花八门，让人挑花了眼。最安全最健康的选择，是购买原味瓜子。奶油味或绿茶味的瓜子，都是采用先煮后炒的方式，将味道煮进瓜子里，在煮的过程中难免会添加一些食用色素或食用香精来增加口感。
3、红酒
葡萄酒是不少家庭要选购的年货，选购葡萄酒，要看酒的背标。背标上会有这款酒的味道、类型、产地、生产商、原料、酒精度、保质期、生产日期、贮存方式等内容。如果是纯进口的葡萄酒，必须要有中文背标。购买纯进口葡萄酒，还要让商家出示中华人民共和国检验检疫卫生证书及海关进口报关单。
4、肉
春节年夜饭上，鱼这道菜是必不可少的，“鱼”和“余”谐音，餐桌上，鱼还不能吃完，这样才能年年有余。不同地区对鱼的吃法各有讲究：吃鱼不吃头尾，寓意“有头有尾”；端上桌只看不吃，或者不吃光，剩下一点，寓意“年年有余”；鲫鱼与鲤鱼同吃代表大吉（鲫）大利（鲤）；吃鲢鱼寓意着连子连孙。
5、猪肉
很多地方过大年都有宰杀母猪的习俗，每年十二月份一个村里至少有一家会宰杀自家养的肥猪来充备当年的年货，同时也会把这些猪肉分给邻里乡亲们，让大家年年有猪肉吃。
6、鸡肉
鸡在民俗中谐音“大吉大利”，年夜饭上可不能少了它。挑选时如果发现鸡的翅膀后面有红针点，周围呈乌黑色，用手掐鸡皮，明显感觉打滑，用手一摸，会感觉到表面高低不平，说明是注水鸡，千万不要购买。