春节吃二果有什么好处

1、过年正值冬末春初，吃什么水果比较好？你知道吗？

我知道，过年期间吃草莓、丰水梨、橘子、橙子、猕猴桃等水果比较好，这些水果口感滋味诱人，营养丰富，特别好吃。

过年期间人们总吃大鱼大肉对身体不利，应该多吃一些新鲜水果，这时正值冬末春初水果市场上的种类比较多，人们多吃些草莓对身体比较好，因为草莓是这个季节的应季水果，而且有着维他命宝库之称，是一种含有丰富维生素C维生素a和果糖的美味水果，能为人体补充丰富营养，而且能提高身体免疫力也能加快身体新陈代谢，不过在吃草莓的时候一定要认真清洗，避免它的表面有农药残留。

一、丰水梨

过年期间吃风水梨比较好，因为过年期间正值冬末春初这时的丰水梨比较甜，而且果汁量大，吃在嘴里清凉爽口，滋味油然而生，音嘶哑以及咽喉肿痛等不适症状，对维持人们过年期间的身体健康有一定好处，更能防止这么长时间待在暖气房中出现身体燥热。

二、橘子

过年正值冬末春初是橘子大量上市的时候，这时多吃些橘子比较好，特别是味道甘甜肉质细嫩的砂糖桔，更是很多人的最爱，它不大能为人体补充丰富的维生素C还能让人体吸收一些果糖和果酸，能开胃消食，促进消化也能解酒提神。但橘子是一种性质，温热的水果在过年期间不能吃太多，不然容易出现上火，而且会让咳嗽和咽炎高发，对身体健康不利。

三、橙子

过年时多吃些橙子对身体比较好，因为橙子中还有大量维生素C这种物质能促进身体内免疫细胞再生增强人体自身免疫功能，除此以外它还含有大量的果酸和果胶，以及多种对人体有益的微量元素，人们在过年期间吃橙子能防止流感发生，而且能防止人们醉酒更能提高肠胃消化功能，防止脂肪在身体内堆积。

四、猕猴桃

过年时多吃些猕猴桃比较好，因为猕猴桃是一种维C含量特别高的美味水果，虽然味道略酸，但它营养价值与食用功效都极为出色，人们在过年期间吃些猕猴桃，能提高身体的抗氧化能力，还能防止身体内产生亚硝酸铵，更能净化血液，维持心血管健康。不过猕猴桃的酸味比较重，那些本身肠胃功能不全，或者经常出现腹痛腹泻的人不适合大量吃猕猴桃。

2、在春节期间吃什么水果好

　猕猴桃
春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。
菠萝
菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。因此，春节饭后吃菠萝更加适合。
冻梨
冻梨是东北地区常见的冬季水果。东北的冬季天气寒冷，一些水果冻过之后，就另有一番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。据了解，最纯正的是冻秋梨，在北方有一种梨叫秋梨，这种梨刚摘下来的时候又酸又涩，于是人们就把这种梨采摘下来直接放在树下，盖上一层树叶，经过冰冻之后的秋梨酸甜可口，果汁充足。冻梨在吃之前要放在水里解冻，年夜饭后吃这种梨能解酒、解油腻。
香蕉
春节前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和美丽都非常有好处。

3、春节吃什么水果

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