春节喝什么水对身体有好处

1、哪几道糖水，寓意好，多喝对身体有益处呢？

食物：苹果、枇杷果、老冰糖。苹果表面上洒适量盐多次手洗，再用清水清洗。枇杷果洗干净后削皮、从中间割开，除掉核和四周的黄膜。割开后把它浸于盐水中避免掉色。苹果削皮切成块儿。苹果和枇杷果要邻近蒸制时再切。

将枇杷果和苹果一起放入锅中，加适量冷水，蒸制15min。邻近熄火时放入老冰糖，就能盛出来趁着热食用了。枇杷果虽美但不宜多食。吃枇杷时应削皮去核，且要服用熟透的。

俗话说得好：过春节吃芋头，连年有余头。过春节吃芋头，有连年有余的寓意；而桂花树自古就有富贵有余的美好之意。

食物：芋艿、桂花树、老红糖。直接把山芋表层的泥干清理干净，削掉芋头皮。将切好皮的山芋再清洗一下，切割成尺寸适中的小块。把山芋块倒进石锅里，加入适量冷水，先走红烧开转文火蒸制三十分钟。山芋烂熟后加入老红糖，再次蒸制3min。当老红糖彻底溶化后熄火，撒上一把干桂花。山芋要放在干躁、荫凉且自然通风的区域存储，不必放冰箱冷藏。

小红豆、薏仁米全是粮食作物，在人们眼里都是有吉祥如意荣华富贵、钱粮富足的内涵，而小红豆表明日常生活火爆，薏仁米则无称心幸福之意。

食物：小红豆、薏仁米、茯苓、老红糖。小红豆泡3小时以上。薏仁米中小火煸炒至近焦。红豆和薏米倒进石锅中，加冷水后走红烧开后转文火煮制1钟头。添加茯苓再次蒸制10min。关火后添加1一小块老红糖就可以。薏仁米能够一次多炒一些，放凉后放到容器里储存。

2、在春节期间，该如何健康饮食呢？

春节就快来临了，春节是我们国家的传统节日，也是自己最喜欢的节日，因为在这个时候很多人都能够聚集在一起聊聊天，一起吃很多美味的食物，很多远在他乡的哥哥姐姐们也回到家里面来过节，感觉热热闹闹的，特别幸福。在春节的时候会有特别多的美食，那么在春节期间，该如何健康饮食呢？想要在春节期间保持健康的饮食，首先就要变得自律，一日三餐要保证好，不要过了饭点再吃饭，而且不要有吃宵夜的习惯，对于烧烤和麻辣烫这些食物，尽量少吃一些，不要当作家常便饭。

一.自律饮食

我觉得自律真的是非常重要，特别是到了春节的时候，我们嘴巴就会一直在吃很多的小零嘴，其实无论什么时候都一定要自律，饮食规律好，一日三餐早餐是必不可少的，因为早餐能够我们的身体带来一定的能量，而且不吃早餐的话，比吃早餐的人更容易患上心脑血管疾病。到了饭点的时候就要吃饭，而且不要吃一些太油腻的食物，要注意荤素搭配，不然体重就很容易长的很快，还有就是多喝水，水是生命之源，每天都需要喝一定量的水。

二.不要有吃宵夜的习惯

到了春节的时候，很多人都特别喜欢去外面吃宵夜，其实吃宵夜是一个不好的习惯，经常吃宵夜的话，会让体重快速上涨，而且会让我们的胃有很大的负担。烧烤，麻辣烫这些东西尽量少吃一些，不要当作家常便饭，因为烧烤在制作的过程中，里面的蛋白质，氨基酸等结构发生变质，可能会产生一些致癌物质，尽量少吃一些，身体还能代谢掉。以上只是小编个人的看法，那么你觉得在春节的时候，我们该如何规律自己的饮食呢？