春节应酬注意什么

1、春节应酬多难免多饮酒，酒后头疼胃疼怎么办？几个妙招告诉你

1.酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。

2. 餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒。

3. 醉酒之后睡觉不仅不容易入睡，即使睡着之后第二天起床也会有头疼胃疼的现象。所以醉酒之后一定要及时醒酒，家人可以适量给醉酒者吃一点酸性的水果，这样水果中的有机酸能与酒精中的乙醇相互作用，从而缓解人体内的酒精含量，达到解酒的目的。

4. 酒后要注意养胃，喝酒容易对胃造成创伤，酒后要注意养胃，特别醉酒以及酒后出现胃痛的人。建议家里常准备些蜂蜜，当喝完酒后，就用蜂蜜冲点水喝，注意蜂蜜水千万别用开水冲，要用低于60度的温水。# 健康 科普排位赛#

5.酒后一定要吃东西，在喝酒后胃难受不舒服，基本上没有食欲，就算这样也一定要吃东西。酒后最好和一些比较温和暖胃的食物，比如喝一些比较细腻柔软的海鲜粥或是蔬菜粥，帮助胃部恢复活力。

有人可能会问为什么喝酒会胃疼，有哪些原理呢？喝酒后会有胃热，呕吐咽部不舒服，时间长会有胃疼的问题出现的，疼痛的主要原因在于胃黏膜的受损。胃炎，胃溃疡的问题影响，空腹饮酒，喝酒过量，长期的酒精刺激引起的炎症，注意合理的看看消化内科。喝酒以后对胃粘膜有刺激，引起溃疡，异常的损伤，产生了较多的胃酸，胃酸刺激胃粘膜引起的疼痛，可以用抑制胃酸药物对症治疗。

2、春节应酬总躲不了烟味怎么办？

面对春节聚餐，很多宝妈的第一个想法就是，担心有人抽烟。碰到一些抽烟的长辈，也不好意思让他们把烟熄了，只能是尽可能地带着宝宝远离。如果碰到一些比较明事理的人，也会主动地不抽烟，避免让孩子接触到二手烟。


二手烟也许比一手烟，更伤身
常年抽烟的烟民中，也有不少曾经想过戒烟。但是迫于烟瘾比较重，或者生活的琐事很多，很难戒断香烟。他们也会想，只要我躲着点家人，抽烟也就只影响我一个人。事实上，散发在空气中的二手烟、三手烟同样会求害健康，甚至比一手烟危害更大。

对小孩子来说，呼吸的频率更快，吸入人体内的氧气也会更多。如果长时间接触二手烟，对身体的危害是非常大的。二手烟会直接对孩子的大脑、肺部都造成直接的损伤。甚至长期如此还会影响大脑的发育，增加孩子发生癌症的风险。

有人表示，那我躲着孩子抽烟总行了吧？不当着他的面抽烟，总不会有二手烟了吧？

事实上，三手烟更容易被人忽视。在你抽过烟之后，是否发现自己的衣服上、手上、面部的皮肤上都沾有很重的烟味。而这些烟味其实就是三手烟。甚至在你抽烟时待过的阳台墙壁上都会留下三手烟。这些三手烟会长时间地吸附在表面，很难去除。家里的孩子、伴侣接触到这些三手烟，一样会导致让健康面临威胁。
长期暴露在二手烟、三手烟的环境中，可能导致身体出现多种疾病的风险不断增加，甚至出现较高的癌变风险。哪怕只是短时间的暴露在二手烟、三手烟环境中，也可能显著的增加出现疾病的风险。

春节聚会总面临二手烟，该怎么办？
最好的办法就是有话直说。“这里还有孩子，去外面抽。”“请把烟掐了。”

而对烟民来说，春节放假的期间也有不短的时间。借着自己休息的时间，没有工作上的困扰，或许也能一鼓作气，坚持戒烟。

戒烟过程中，往往是最开始的1周到2周时间比较难熬。而在这段时间内，人们也能通过亲人的陪伴，孩子的鼓励尽快地戒烟。首先要清空家里和香烟有关的东西，有朋友来做客时，最好也事先声明自己戒烟了，希望能配合，营造一个无烟的场所。

其次，在春节期间可以通过吃零食、逛街、运动等方式来转移注意力。当你不再将全部注意力都放在抽烟、戒烟这件事上时，也能避免出现复吸等问题。当然了，要提醒大家的是，戒烟过程中食欲上涨很正常，但是也要适当的控制，不然烟是戒掉了，戒烟后人也圆了一圈。
还有，戒烟过程中也可以多喝点茶。虽然茶叶不能抵消抽烟的危害，但适当地饮茶也能帮助人们抗氧化，清肺润肺。尤

3、经常喝酒应酬的人应该注意什么

1、啤酒不要与白酒一起喝

啤酒含有少量的酒精和较多二氧化碳，如果啤酒和白酒混合，不仅更容易醉，对身体的伤害也更大，会影响消化酶的功能，诱发胃病。

2、胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒所含的热量是比较高的，会让体内脂肪堆积，身体发胖。所以喜欢喝酒的人更加容易肥胖，同时，不要吃完大鱼大肉之后，用酒精来漱口，可能会产生化学反应，刺激肠胃产生胃酸。

3、吃海鲜时忌喝啤酒

每次过年过节或者亲朋好友聚会，我们的餐桌上往往都是大鱼大肉、海鲜佳肴，如果再喝大量啤酒，人体代谢就容易出现失衡状态，增加尿酸分泌。长期这样，过多尿酸会积累在人体内，尿酸无法排出体外，就容易导致钠盐积累过多，形成尿路结石。

4、上午不要饮酒

早上喝酒，酒精的分解速度会变慢，早上时段身体的消化酶含量少，如果大量饮酒，容易伤害肝脏、大脑等器官。晚餐时间，人体会产生较多的酒精消化酶，耐受力较高，相对来说，晚餐饮酒对身体的伤害更低。

5、服药时切忌饮酒

吃药期间不宜喝酒。酒精与药物同时摄入，不仅会影响药物的疗效，也会产生有害的化学物质，对疾病治疗毫无益处，反而可能会伤害肝脏。比如服用头孢类抗生素药物后，再喝酒，体内就会发生化学反应，破坏血压的平衡，产生不良的反应。

小贴士：大量摄入酒精可以吃葡萄、梨等有解酒功能的水果，这些水果含有丰富的有机酸，可以与酒精相结合，分泌脂类物质，降低酒精对人体的伤害。

4、应酬中的要注意哪些行为举止

应酬中的要注意哪些行为举止

行为举止体现一个人的涵养，商务人员在应酬中更应该做到行为文明、举止得当，借此来给人留下好的第一印象。接下来我整理了应酬中的要注意哪些行为举止的相关内容，文章希望大家喜欢！

点头

点头是一种最常见的礼貌举止，在日常生活中我们经常会看到彼此熟悉的人用点头这种方式来打招呼，常用于熟人之间。点头者应用眼睛看着对方，面部略带微笑，等对方有所表示时在转向其他地方。点头打招呼也可以用在重大的迎送场合使用。

举手

这是一种与对方较远或者交臂而过时间仓促之下的一种打招呼方式，也是一种常见的礼貌行为。这种方式可以消除之间的误会，使人觉得你认识出了他，并且感受到差不多的满意，可以在短时间内表达出你的善意。

起立

这是一种在较正式场合使用的位卑者向位尊者表示敬意的一种礼貌举止，常用于集会时对报告人到场，或者重要来宾莅临时致敬。

鼓掌

这是在社交场合向人表达赞许或者祝贺某人时常用的一种礼貌举止，在正式的商务应酬场合，重要人物出席、演讲结束、或表演时采用颇多。

拥抱

这是在向别人传达亲密感情时的一种礼貌举止。在国外，特别是欧美国家广泛应用，在我国通常应用于外交活动中的'迎来送往场合，偶尔也用于久别重逢或者误会消除的情况。

敬酒

敬酒时，尤其是对领导，要靠近领导右边进行敬酒以示尊敬。切记敬酒时自己的酒杯一定要满，当然也不是非得一定要满出来那种，这个一定要注意，不仅是对对方的尊重，也是对自己的尊重。

碰杯

和领导碰杯的时候，记得杯子要比对方低以示尊敬，这个相信大家都知道了；不过平时和朋友喝酒的话就可以没那么多的讲究，朋友相聚开心就好。

5、春节应酬如何健康饮食？

每餐要注意营养均衡，尽量选择容易消化的食物，多喝水。