送儿童什么零食

1、给孩子的零食选啥？妈妈们看过来哦

家里的宝贝

一天天茁壮成长

每天三顿正餐早已满足不了小吃货的嘴巴

零食大张旗鼓的成了 “家常便饭”

不让吃，担心他吃不饱

让吃，又怕占了他的小肚子

且零食大多高糖高油

实在太不 健康 啦！

在孩子的成长期

零食是不可缺的

但什么样的零食才算 健康 呢？

妈妈们给孩子的零食可以尘含选香蕉、苹果等应季的水果；鸡蛋补充蛋白质；玉米、红薯补充膳食纤维；坚果补充油脂营养，当然牛奶及酸奶等奶制品也是不能少的哦~

奶制品除了能补充蚂伍钙、蛋白质、维生素以外，像长富巴氏鲜奶还可以补充活性免疫球蛋白、乳铁蛋白派物笑等活性营养，有助于孩子增强体质，作为 健康 的零食再好不过啦！

《中国学龄儿童膳食指南》建议要每天喝牛奶，每天喝300-500克及以上牛奶或者相当量的奶制品。除了喝牛奶，还可以喝酸奶，吃奶酪，加起来的量约等于500g就足够！所以每天一杯长富巴氏鲜奶不能少，妈妈们赶紧为孩子安排上吧~

2、有小孩子家的送什么吃的比较好？

小孩子都爱吃零食，但是大部分的零食并不健康，如糖果，辣条，果冻，薯片等等，高油高糖不说，还含有对孩子身体不利的各种添加剂，所以，就不要让孩子去小买那些垃圾食品了，看看哪些零食比较健康吧。

1、水果的好处就不用多说了，最好让孩子养成每天一个水果的习惯，对身体的发育是很有好处的，香蕉，苹果，桔子，桃等等这些水果方便携带，可以给孩子装好带到学校课间食用，在家就选择孩子爱吃的水果，做个水果拼盘，水果沙拉都是不错的选择。

2、酸奶，牛奶

孩子每天至少需要一杯牛奶，最好是两杯，才能满足身体所需营养，而且牛奶有利于骨骼发育，平常多补充牛奶是有利长高的，所以给孩子喝牛奶，酸奶，绝对是不二选择，但要注意区分纯牛奶和乳饮料的区别，酸奶和酸奶饮品的区别。

3，奶酪

奶酪是牛奶浓缩的精华，营养可比牛奶更胜一筹，如果孩子不太爱喝牛奶，可以选择奶酪来给孩子补充营养，市面上有卖专门的儿童奶酪，口味比较清淡，也方便携带，适合孩子吃，注意奶酪一定是冷藏的，如果不是，很可能就是以奶糖，奶片来冒充的。

4，坚果

坚果富含优质脂肪，丰富的植物蛋白，有利于孩子大脑发育，坚果味道都比较好，注意不要让孩子吃多了，毕竟坚果的油脂含量很高，每天一小把就够了，核桃仁，杏仁，腰果，榛子，花生，夏威夷果等等都是不错的坚果，瓜子之类的尽量不吃，因为嗑瓜子的行为并不好看，尤其是女孩子要注意，购买坚果时一定要挑选优质坚果，劣质坚果很可能已经发霉，容易致癌。

5，海苔片，小鱼干

海苔和小鱼干中含有丰富的微量元素，能够满足孩子生长发育所必需的的营养，而且方便易携带，小小一包很方便吃。也可在吃饭时撒在米饭上或菜里，解决了平常孩子不爱吃海带，海鱼的问题。

6，葡萄干，蔓越莓干，杏干

如果孩子吵着要吃糖，不如用新鲜果干试着哄一下孩子，果干酸酸甜甜的而且营养丰富，比单纯的吃糖要好的多，但注意也不要吃多了，果干比新鲜水果含糖量高很多，多吃易导致孩子蛀牙，发胖，还要注意区分果干和蜜饯的区别，平常如果会做一些面点主食，在里面放一些果干也是不错的选择，如蔓越莓蒸蛋糕，葡萄干发糕等等。

3、哪些零食可以作为孩子的奖励

果冻、薯片、爆空灶埋米花、水果糖、棒棒糖果脯、蜜饯、话梅、话李、干脆面、饼干、泡泡糖、口香糖 膨化小食品、葵花、花生、核桃、奶糖、芝麻糊、奶酪固齿、葡萄干、薄荷糖、无花果、南瓜子和开心果。

柑桔、橙子、苹果、乳饮料、牛肉干、烤鱼片、香辣鳗鱼丝、香辣鱿鱼丝、香辣鱿鱼块、碳烤鱿鱼丝、香辣小银鱼、香辣红娘鱼、碳烤鱿鱼仔、泡椒鱿鱼须、碳烤鱿鱼足、蜜汁猪肉脯、麻辣猪肉铺、麻辣牛肉、牛肉丝、鹌鹑蛋、GREY芝士奶酪饼干和悠哈果汁软糖。

(3)送儿童什么零食扩展资料：

除此以外，一些水果干类食品也是不错。如果蔬干，芒果干，榴莲干，杨斗蚂梅干，菠萝蜜，玉米粒，红枣片，香蕉片，金桔干，紫薯干，猕猴桃干，无花果干，草莓冻干，草莓蜜饯，柠檬蜜饯，秋辩绝葵干，蔬菜干，菠萝圈，香芋干，半边梅，水果冻干。

蛋糕类零食如蔓越莓沙琪玛，蔓越莓曲奇饼干，黄金肉松条，印尼威化饼干，椰丝米糕，椰蓉球，椰子酥，椰子片，蓝莓奶酪片，奶酪玉米棒，秘制豆腐干，甜甜圈，冰淇淋饼干，奶酪起司蛋糕。

4、有什么适合送给小孩的零食，要健康营养又好吃的？

适合给小孩子吃的零食，其实有很多呀。比如说有。核桃仁。就是可以给小孩子吃的很好的零食，因为核桃仁儿可以。补充人体的不饱和脂肪酸。它起的作用是可以见到的让不管是大人小孩吃了都是越来越聪明。脑瓜越来越好使。你看看核桃仁那个形状，他就像跟人体的脑袋形状基本上是差不多的。它的补脑的功能是非常好的。另外还核桃仁还可以补钙。补充一些其他的营养元素都是非常好的。每天吃几个？效果是非常不错的。另外其他的零食还有。葡萄干葡萄干的。营养价值也是很高的他可以补充维生素。葡萄糖。其他的一些各种微量元素。都是人体必须的。还是相当不错。主要的就是这两个另外其他的有一些也可以吃比如说。红枣了，黑枣了。也可以吃但是红枣的话你吃的话那个因为有枣核所以说必须在大人的监护之下。才能让写。小孩子睡不然卡到喉咙里可麻烦事。一定要大人监护。黑枣的话，如果是那种没有没有枣核的黑枣是可以吃的，但是一定要洗干净。早的话可以补充人体的血补血作用很好。另外提供其他的些维生素等微量元素也是非常好的。补气补血。效果非常明显。提高人体的元气。最后祝愿大家。吃好喝好。生活愉快。加油。

5、有小孩子家的送什么吃的比较好？

有小孩子的，一般都会送一些小孩子吃的东西，选择比较多的呢，一般都是儿童的牛奶。一方面呢比较好看，另一方面呀，孩子吃的也健康，可以到超市里面买点牛奶，然后再拎一些小孩子的零食，再配上水果之类的东西，其实这个也要看具体的情况了，如果说你们的关系比较好的话，可以多买一点东西，如果关系不怎么样的话，也就意思一下，另一箱牛奶再买一点点零食就可以啦 。正常情况下，不知道对方喜欢吃什么的情况后，都会买一些水果之类的，这种呢永远不过时，而且也是比较新鲜的东西，孩子也喜欢吃，大人也喜欢吃 。

6、有什么适合送给小孩的零食，要健康营养又好吃的？

樱桃，牛肉松，开心果，开口杏仁，肉松饼，桂花糕，葡萄干，椰子饼，蜜饯，都是既营养又好吃的零食。