什么是送髋

1、送髋什么意思

是跑的过程中抄教练这样说的吧？髋你知道是哪里吧？跑的时候像翘翘板运动，马在跑的时候看那髋，一卧一送，人想跑的快也得这样，多转动几厘米下肢就会多迈好长，每项跑完后你算下要少跑多少！再不形象你就想自行车俩脚踩的连接轴，髋带动下肢，

2、送髋是什么意思，髋是哪里？

髋（音kuan,1声）是大腿与躯干连接的关节，俗称“胯骨轴”的地方。

也就是屁股附近身体宽度最大的地方。

送髋，一般说“送胯（kua,4声）”，指侧向扭动腰和两侧髋关节，在不撅屁股的情况下把胯部顶向一侧。这是一个常用的舞蹈动作。

如图所示：

送髋

3、送髋什么 意思

是跑的过程中教练这样说的吧？髋你知道是哪里吧？跑的时候像翘翘板运动内，马在跑的时候容看那髋，一卧一送，人想跑的快也得这样，多转动几厘米下肢就会多迈好长，每项跑完后你算下要少跑多少！再不形象你就想自行车俩脚踩的连接轴，髋带动下肢，

4、跑步时，送髋是一种什么感觉

追问：
还是没懂来！送髋是怎样自的感觉啊？送和不送有啥区别？
回答：
不送髋的人跑步就像坐着跑一样，整个人坐在了自己腰上，看着很笨重。重心被压死。步幅放不开。而送髋的人跑步就像腾空一样。两个腿跑起来像滚动的车轮。重心一直在身体外面的前方，重心被推着。在通俗点不送髋就是撅着屁股跑，送髋就是挺着屁股跑。
追问：
大腿抬高，步幅增大，算送髋吗？
回答：
我有点无奈，文字怎么可能表述，我以为你是搞专业的，如果不是专业送髋也提高不了太多成绩。你说的抬腿，增大步子这个不算，这么说吧：后面有人推你的腰，就是那种感觉，你练习腾空步，就是一个腿后蹬，然后两个腿呈“方”字腾空，这个腾空过程就是送髋。跑步时送髋要缩短腾空时间而已。
追问：
有点明白你的意思了，没关系，我再找些相关资料！