解暑的小吃

1、这5种解暑美食，空调都可以不吹

这里有五种食物供你在夏天凉快一下，空调不能吹让你过一个凉爽的夏天。

第一类水果食品：如西瓜、冬瓜、葡萄、西红柿等，特别是除了直接吃西瓜外，还可以制成冷冻西瓜汁，或西瓜冰棍，具有很好的清热、散热、生津效果，西瓜可以说是夏天必吃的水果。

第二种豆科植物是绿豆，你可以说夏天不喝冰绿豆汤，要知道绿豆有解渴、健胃、利水消肿的功效，不过，绿豆性寒、虚寒的人不建议多吃。

第三种花也可以解暑，比如著名的金银花和菊花，用来泡茶和喝水，具有清热解毒、消炎消肿的作用，当然，你可以在药店买蜜露，打开盖子后直接喝。

第四类蔬菜，如冬瓜、海带、苦瓜等，都是不错的选择，如冬瓜排骨汤、炒苦瓜、凉拌海带丝等。

第五种冷饮甜点，夏天没有冰激凌就不是真正的夏天，可以做各种冷饮，如冰淇淋、冰淇淋、奶茶和烤仙草。

以上这么多解暑食物都是随机挑选的，你想吃哪种食物，但对于冷饮，建议你一次不要吃太多，对于某些特定人群，这些解暑食物不适合多吃。