节日吃喝玩乐怎么过

1、在假期里吃喝玩乐的同时，该如何防止各种“节日病”的发生？

在中国人的传统节日中，走亲访友是必不可少的。而在众多游子回家探亲时，也少不了回家与亲人团聚。然而在团聚之时，一些人也会因为“大吃大喝”“大鱼大肉”给身体带来一定的损伤。因此节日期间我们要格外小心，防止各种慢性疾病发生！

节日期间，大鱼大肉、辛辣食物、酒都是必备的重口味食物。虽然好吃，但却不利于健康，因为这些食品中的脂肪和胆固醇含量非常高，而这两种物质会在人体内合成大量脂肪进行储存，并随着血液流向全身各处，对人体有严重危害。

如果进食过量，不仅会使脂肪沉积于人体各处，还会增加胆固醇在血液中的含量，使得动脉硬化发生。而大量摄入高蛋白食物也容易使人体产生较多脂肪酸和热量，引发肥胖。节日期间很多家庭都会食用一些火锅、麻辣烫、烧烤等食品，这些食物中的油脂含量也比较高。如果食用过多的话很容易就会增加患心血管疾病和脂肪肝的风险。

很多人喜欢饮酒，但饮酒过度也是非常危险的。据有关研究发现，每天喝4两酒会导致一种癌症，并且这个癌症还有可能会遗传给下一代。如果是长期饮酒很容易导致酒精性肝炎，这种肝炎病毒是引起肝癌的主要原因。而且由于乙醇可促进乙醛的形成，导致乙醛脱氢酶活性降低，乙醛就会在肝脏内堆积导致乙醛血症而诱发肝癌。因此节日期间饮酒还是需要控制好量的！

在节日里，许多人喜欢一边吸烟，一边在餐桌上大谈特谈。实际上，烟与健康也息息相关。吸烟不仅会损害人的身体健康，还会引起多种疾病的发生。如肺气肿、肺癌、心脑血管疾病等。吸二手烟的人就更惨了，明明没有抽烟，还要受到伤害。

2、活在大明王朝的节假日，皇宫内外在正月里是怎样吃喝玩乐的？

正月里最开心的就是吃喝玩乐了，如今科技发展，现代的我们有很多美食，很多玩乐的去处，那在古代大明王朝的时候，正月是否也是这么热闹呢，一起来看看吧。

大明王朝的正月同样是热闹非凡，古人也有古人的乐趣，大明王朝时候的过年，是从腊月二十四就开始了，在这一天古人用黄羊祭祀灶神，祭灶之后，宫廷中的后妃还有内侍官们就会穿上葫芦景补子蟒衣，也就是绣着葫芦花纹的胸背，他们会根据官员们的不同等级，补子的图形也不一样，文官的补子图案一般是飞禽，武将的补子图案通常为猛兽，不同的补子图案也是区别他们身份的一种象征。这些都做好了之后，大家就会开始准备各种点心，肉食，差不多要准备20多天的食物。

到了腊月三十的那天，也就是我们现在的除夕，古人也会像我们现在这样送祝福，辞旧岁，大街上也是热闹非凡，各种鼓声喧嚣，人们可以大吃大喝，庆贺新年，同时大街小巷的门边上会摆放将军炭，就是用红萝碳末素做成的将军的形状立于门两旁，室内的门上就会粘贴各种门神的画像。除此之外，在房子屋檐的底下还会插上芝麻秸秆，其寓意是芝麻开花节节高。人们的床上还会悬挂金银八宝，有些人还会用铜钱编成龙的样子挂在床上，都是对来年的一种美好期盼。

正月初一，古人就开始鸣鞭炮，这一天里，人们会互相作揖，互送祝福，吃饺子喝椒柏酒，从腊月三十到正月初一，人们头上都会戴闹蛾，用此来呼应节日的盛景。

正月初七时，这一天人们会吃春饼还有菜，初九开始，人们就可以耍灯市、集市上非常热闹，正月十五，古人也吃元宵，这一天宫里的嫔妃们要穿上以花灯为图案的服装来庆贺元宵。明代的元宵灯市是非常盛大的一个节日，天底下各种奇特的物品，繁华的景象都会在这一天展示出来，而且还有各种平常吃不到的美食可以品尝。

一直到正月二十五，也就是填仓，正月才正式结束。

3、春节要怎么过

春节是中国最重要的一个传统节日，也是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日。而且各地自有各地不同的过法，舞龙打鼓、灯展庙会、举国上下欢腾一片，喜气祥和过大年。那么，中国人应该怎么过春节呢？
一、及时打扫房屋

打扫房屋来“除旧迎新”。因为中国人相信过年前，要把今年的霉运统统扫掉，以让家里能容纳新年的好运气，所以每年的这个时候都会打扫房子。
有的地方风俗是把簸箕和扫帚扔掉，这样除旧迎新更彻底一些。
除了屋里干净，保持自己形象清新也是很喜庆的，可以试一个新发型哦。
不要刚过了年才打扫，比如扫地或擦窗户。这样做会把你在新年里刚刚收到的好运统统扫光掉。这段时间一直到正月十五元宵节，都不要扫地擦窗。这样可能会比平常脏一点，但是按照传统中国人的说法，能为你家积累好运气哦！！


二、装饰自己家

最推荐用红色的装饰品，红色是中国文化里的喜庆色，有福气的寓意。数字“8”也代表幸运和财富，因为在汉语中“8”和“发”谐音，“发”意味着幸运、财富（发财）。但不要过度装饰。求精不求量，色彩艳丽喜庆，装饰品富有年味即可。在房子里种花，比如荷花。荷花象征着新生命、新的一年。


三、祭祀灶王爷。

祭灶的时候要供点食物，比如水果。许多传统的家庭在厨房里都会贴张灶神的画像。


四、在除夕吃顿传统的年夜饭。

这是春节最为重要的组成部分之一，这时吃的食物具有与中国新年相关的传统意义。有的中国人在新年第一天不吃肉，因为每个新年都有一个动物的名字。其余的日子里就没有这样的限制了。传统的菜肴包括鱼、鸡肉、年糕（粘米糕）、面条（长寿面）和各式甜点。

希望我们都能阖家欢乐、幸幸福福！！

4、活在大明王朝的节假日，皇宫内外在正月里是怎样吃喝玩乐的？

在节假日期间，当然是想怎么玩就这么玩，当然是在不破坏当时的社会制度，遵守当地风俗的情况下。在皇宫里，不像外面百姓可以出门游玩，但是可以在宫里举行盛大的宴会，歌酒助兴群臣共乐。在民间，可以约三五好友出门玩乐，交友赏景，好不快活。

古代把正月初九视为天诞日，因为道教流传九日是玉皇大帝的诞辰。在何乔远的《闽书》中写道天诞之日男女会着鲜亮的衣服，到东郊膜拜。由此可见，当地女性在初九日会打扮的漂漂亮亮地去郊游的。而在三月初三的上巳节，古代有到水边沐浴清洁去掉疾病和不祥的"祓禊"习俗。据古书记载“在北京三月三日这天，大家都会出正阳门，城中的士女更是倾城而出。”所以在明代祓禊则是具有娱乐性质的活动。

在皇宫当中过年是十分热闹的，会有戏班子，杂耍，歌舞等娱乐性活动。还有祈福，祭天等具有仪式感，相当庄重的活动。当然，在正月初一拜年是必不可少的。有趣的是在官场上，大家会相互拜年，但可能会见不到对方。主人出门拜年了会在家中留下纸笔，如果有人来拜年写下姓名，就算拜过年了 。

不管怎样，过年是中华民族的传统节日，每个朝代，每个地方都会有不同的庆祝方式。这是辞旧迎新的时候，也是阖家团圆的日子，总会开开心心地过好每一天。

5、过年是门技术活，吃喝玩乐、亲戚周旋、收送红包，你有哪些技术经验？

过年被很多网友戏谑地称为是“过关”。很多网友表示，过年是门技术活，你只有掌握了这么技术，有了丰富的技术经验，才能在过年这场“过关战役”中取得最终的胜利。今年过年，关于吃喝玩乐、亲戚周旋以及收送红包，你有哪些技术经验呢？接下来我们就一起来具体分析一下，以便提升一下自己的过年技术。针对这三大领域，我主要总结出了以下几点技术经验。

过年虽然是讲究吃喝玩乐，但还是要提醒大家，吃喝玩乐要有度，千万不要过度，否则后果真的让人苦不堪言。大吃大喝要不得，否则过年不只是胖三斤，起码是十斤八斤起步。所以不要过年回家穿的衣服，假期过后发现穿不了了，这才是最可怕的事情。玩乐也要有始有终，不要只顾出门玩乐，最终乐不思蜀，你会发现假期一过，身心俱疲，拖着疲惫的身体开工，这一年的开头也太不顺利了吧。

过年见亲戚这是必要的，那么与亲戚周旋的技术经验你学会了没？记住一定要谦逊再谦逊。亲戚问你一个月工资多少，很高吧？你就是没有没有；亲戚问什么时候找对象等催婚问题，你就直言一直在找一直没找到；亲戚问你在外面是不是很辛苦，一定是真的辛苦...总之就是要放低姿态，问什么都是不如亲戚及亲戚家孩子就好了，能少很多争执。

别再傻乎乎的去收别人送的红包了，毕竟红包都是礼尚往来的，说不定你最终给出的要比收到的还要多。不管谁给一律拒绝，就说我们免了这一套吧，不用麻烦了。谁要强行送你红包，完全可以顺势把那个红包再还给他，就说你自己没准备，就拿这个红包抵了。看，这样一来一往和没来没往一样，多省心。

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6、你喜欢过春节吗?说说春节你是怎么过的o

喜欢。

在春节的时候穿上新的衣服,并且早上吃饺子,晚上去放烟花,饺子里会有硬币,吃到硬币就就代表好运。 

在早期观象授时时代，依据斗转星移定岁时，“斗柄回寅”为岁首。“斗柄回寅”大地回春，终而复始，万象更新，新的轮回由此开启。在传统的农耕社会，立春岁首具有重要的意义，衍生了大量与之相关的岁首节俗文化。在历史发展中虽然使用历法不同而岁首节庆日期不同，但是其节庆框架以及许多民俗沿承了下来。

百节年为首，春节是中华民族最隆重的传统佳节。受到中华文化的影响，世界上一些国家和地区也有庆贺新春的习俗。据不完全统计，已有近20个国家和地区把中国春节定为整体或者所辖部分城市的法定节假日。春节与清明节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。春节民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

7、我国各地一年中的传统节日，各地节日中不同的风俗特点（饮食、服饰、活动）

满族
满族受汉文化的影响，节日与汉族相近，重视过农历新年。正月十五过灯节，正月二十五祈求来年过“添仓节”，农历二月二是“锁龙”的日子，还有五月端五，六月六“虫王节”，八月十五日中秋节；添仓节，每年正月25日，满族农村家家讲究煮黏高粱米饭，放在仓库，用秫秸杆编织一只小马插在饭盆上，意思是马往家驮粮食，丰衣足食。第一天，再添新饭，连着添三回。也有的人家用高粱秸做两把锄头插在饭上。这个节至今在东北农村保留着；虫王节，六月天，易闹虫灾，居住在辽宁省岫岩、凤城一带的满族过去在六月初六这天，一户出1人到虫王庙朝拜，杀猪祭祀，求虫王爷免灾，保证地里的收成好。如今不搞虫王节祭祀扫活动，但家家要在这一天晾晒衣物，以防虫蛀。
黎族
黎族的节日与黎族的历法有着密切的关系。解放前黎族的节日，在邻近汉族地区和黎汉杂居地区，大多都用农历，节日与汉族相同，例如春节、清明节、端午节等。就黎族来说，过得最隆重和最普遍的节日是春节和三月三。
纳西族
纳西族人民的节日有许多与汉族相同，如春节、清明节、端午节、中秋节等，但春节的活动内容却与汉族不同，具有浓厚的民族特色。同西南许多民族一样，纳西族也有火把节。而本民族的传统节日，主要是骡马会、农具会、龙王会和朝山会。
撒拉族
撒拉族主要有古尔邦节和开斋节圣纪节。
乌孜别克族
乌孜别克族主要有开斋节、古尔邦节，诺鲁孜节。
独龙族
独龙族的传统节日只有一个，人们称“卡雀哇”或“德里哇”，意为年节，时间在农历腊月 中，具体时间由各家或家族自己定，时间长短视食物准备情况而定，节日期间，人们要举行 祭山神仪式，唱歌跳舞。
藏族
藏族的节庆活动很多，几乎每月都有一个节日，而且民间节日和宗教节日互相穿插。传统节日中以藏历新年、沐浴节、雪顿节和望果节最有规模、最具特色。此外还有达玛节、赏花节、上九节、郎扎热甲节、俄喜节、罗让扎花、沐浴节、驱鬼节、响浪节、酥油花灯节、望果节、转山会等等。
侗族
各地侗族大多要过春节，时间也是正月初一。有些地方在10月底或11月初择日过侗年。4月8日或6月6日为祭牛节，节日时不准使用牛。此外，还有抢花炮的花炮节，吃新米的吃新节，停止生产活动，以及各姓氏自己过的姓氏节及赶歌会、姑娘节、斗牛节、花炮节等。侗族一年一度的花炮节，各地举行的日期不同。拿三江侗族自治县来说，是正月初三（农历，下同），梅林是二月初二，富禄是三月初三，而林溪却是十月二十六。花炮分为头、二、三炮，包炮都系上一个象征幸福的铁圈，外用红绿线包扎。燃放时以火药铁炮为冲力，把铁圈冲上高空。当铁圈掉下来时，人们便以铁圈为目标，蜂拥争夺，谓之“抢花炮”。据说，谁抢得花炮，谁在这一年里就能人财两旺，幸福安康。集会地点还唱侗戏、演彩调、吹芦笙、“多耶”、打篮球等助兴。花炮节是侗族人民最热闹的节日。
僳僳族
僳僳族的主要节日有澡塘会、收获节、过年节等。每年农历二月初八举行传统的刀杆节，在节日会场的中央，竖起两根约20米的粗大长杆，上面像梯子一样绑上36把长刀作为横档，刀口向上，谓之刀杆。正午时刻，鞭炮鼓点齐鸣，五名僳僳族汉子身着大红袍，头戴蓝布帽，在刀杆下将斟满的白酒一饮而尽，纵身跳上刀杆。他们双手扶握住上层的刀面，赤脚蹬着锋利的刀刃，勇敢地攀援而上，爬至杆顶，取出鞭炮燃放，一时间鞭炮声欢呼声响成一片。爬杆者下来后，人们纷纷向他敬献美酒，能爬刀杆的人在僳僳族中很受尊敬。爬杆结束后，青年男女还进行丢烟包活动，男女各站一边，互相投掷，如果姑娘接着小伙子的烟包，并收藏起来，就说明姑娘接受了小伙子的爱慕之情。阔什节，“阔什”是僳僳语的译音，“岁首”之意。阔什节，是僳僳族人民的节日。在农历正月初一至十五日之间举行，历时两三天。相当于汉族的春节。
毛南族
春节放鸟飞、端午找草药。毛南族也过端午节，还有南瓜节、重阳节。
俄罗斯族
俄罗斯人传统的民族节日主要与宗教信仰有关，每年公历的1月7日俄罗斯族均欢度圣诞节。纪念耶稣降生。
鄂伦春族
鄂伦春族的主要节日是农历新年。
维吾尔族
传统节日有肉孜节(即开斋节)、库尔班节(即古尔邦节)和诺鲁孜节节维吾尔族信奉伊斯兰教。传统节日有：肉孜节、古尔邦节、初雪节等。维吾尔族十分重视传统节日，尤其以过“古尔邦”节最为隆重。届时家家户户都要宰羊、煮肉、赶制各种糕点等。屠宰的牲畜不能出卖，除将羊皮、羊肠送交清真寺和宗教职业者外，剩余的用作自食和招待客人。过肉孜节时，成年的教徒要封斋1个月。封斋期间，只在日出前和日落后进餐，白天绝对禁止任何饮食。肉孜节意译为“开斋节”。按伊斯兰教教规，节前一个月开始封斋。即在日出后和日落前不准饮食，期满30天开斋，恢复白天吃喝的习惯。开斋节前，各家习惯炸馓子、油香、烤制各种点心，准备节日食品。节日期间人人都穿新衣服，戴新帽，相互拜节祝贺。
瑶族
瑶族的民族节日较多，主要有盘王（即盘瓠王，畲、瑶族传说中的始祖，传说是一只名叫“盘瓠”的龙犬）节、达努节等。达努节是为纪念创世女神密洛陀而过的节日，日期为农历五月二九日。此外还有“耍歌堂”节，又叫“耍望”节、晒衣节、干巴节、月半节、祝著节等。
佤族
佤族和汉族一样过春节。还有插种节、新米节。
柯尔克孜族
柯尔克孜人的节日分传统节日与宗教节日。宗教节日则指伊斯兰教的三大节日。
仡佬族
祭山、吃新、过年，是仡佬族普遍过的三大节日。
鄂温克族
鄂温克族不管是牧民、猎民还是农民，都以农历新年为主要节日。腊月二十三日要祭火神。牧区五月二十二日要过“米阔鲁”节，实际是由一种生产活动演变而成的节日。这一天，要统计牲畜的数目，给马剪鬃尾、打烙印。人们在5月初五早起采艾蒿戴在头上，去河边洗脸、沐浴，以求安康。牧区还有“祭敖包”，这是从宗教祭祀演变成的节日，要举行赛马等活动。赫哲族乌日贡节是赫哲族人一个新生的节日，诞生于1985年。“乌日贡”意思为娱乐或文体大会， 每两年举行一次，一般在农历五六月间举行，历时三天。
苗族
苗族的传统节日有苗年、四月八、龙舟节、吃新节、赶秋节、花山节、晾桥节等。其中以过苗年最为隆重。苗年相当于汉族的春节，一般在秋后举行。
白族
白族人民主要节庆活动有大过年、三月街、绕三灵、火把节、耍海会 、拜日望等。同汉族相同，也过清明、端午、中秋等。其中三月街、火把节饶有特色。
畲族
畲族主要过三月三和畲族畲族春节。
土族
土族传统的节日春节、端阳节与汉族相同。本民族的节日和庙会有旧历正月十四佑宁寺官经会，二月二、三月三、四月四等。
锡伯族
锡伯族的传统节日有春节、端午节等，其中最具民族特色的要算是抹黑节和西迁节。
德昂族
有关门节和开门节，宗教节日有“进洼”(关门节)，是虔诚的佛教徒最大的净居把斋节日。还有泼水节。
彝族
彝族年，是四川省凉山彝族自治州彝族人民的年节。根据彝族的历法，一年10个月，每月36天。年节无固定日期，一般在金秋10月上旬择一吉日举行，此外还有跳公节、插花节及二月八年节等。
土家族
土家族的传统节日中，以“赶年”最为隆重，每年农历春节，汉族过除夕，土家族部是在汉人至少提前一天过年，所以叫“赶年”，土家族过“小年”，也要比汉人提前一天。还有土牛毛大王节。
达斡尔族
达斡尔族的节日有春节、中秋节等，大致与汉族的传统节日相同。但达斡尔人对这些节日却有自己传统的节庆习俗特点。
阿昌族
耍白象是阿昌族传统节日。
保安族
民族传统节日也都是伊斯兰教的重大节日，如开斋节、古尔邦节、圣纪节等。
珞巴族
珞巴族以桃树开花为岁首，月亮周期变化12次为1年。每年庄稼收获后，珞巴族都要举行近两天的丰收节，叫做昂德林节。节日期间全村男女身穿盛装，各家端出准备好的美酒，共享节日食品。
壮族
三月三歌会、春节、陀螺节、陇端节、吃立节、娅拜节等。
哈尼族
“扎勒特”是哈尼族最大的节日，因在农历十月间进行，故又称“译腊和实”，即十月年。“好收”，是元江县那婼一带哈尼族三大节日之一，虽不及“扎勒特”和“苦扎扎”那么隆重，但它特别重要，当地哈尼族认为，不过此节，新的一年尚未真正来到，十月岁首也只是个序幕。“好收色”是“染黄饭”的意思，当地汉族称之为“黄饭节”或“二月年”。当地哈尼族以此节祭献仓摩米天神的使者布谷鸟和“笔苦”鸟，因此节日是在听到布谷鸟和“笔苦”鸟的第一次呼叫之后，选择一个亥猪日举行，节日一天结束；“矻扎扎”节，每年夏历五月的“矻扎扎”，是滇南哀牢山一带哈尼族重要的传统节日之一，历时3—5天，其庆典活动极为隆重；“耶苦扎”，是西双版纳一带哈尼族的一个传统节日，从每年农历六月的第一个属牛日（哈尼人的吉日）开始，节期3—5天，过节期间，人们都停止上山生产劳动，在家里吃喝玩乐，或外出走亲串友。节日期间，还举行赛马、打陀螺、跳竹筒舞等活动。
拉祜族
拉祜族统一的节日有五个，即春节、清明节、端午节、火把节和八月月圆节。其中春节是最大有节日。这些节日的来历和过节的内容，都有其本民族的特色。按照拉祜族的历法，一轮12天，一月30天，一年12月，后来按照汉族的历法三年润一个月，但他们还是润月不润节，所以在拉祜族地方，碰上润月年，就会出现过两次节和过两次年的情况。有的地方过前一个月的节，不过后一个月的节。
仫佬族
仫佬山乡几乎每1个月都有节日。由农历正月初一春节(即农历年)开始到农历十二月二十四日送灶王爷上天，十二月三十日(大年)或十二月二十九日(小年)的除夕，全年的每个节日都有其活动的形式与风格。有春节、二月春社日，牛生日、祭真武等。
普米族
普米族节日，主要是“大过年”、“大十五节”、“供岩洞”、“转山会”、“尝新节”等，这些节庆活动，多与生产劳动和宗教习俗有密切的联系。
基诺族
这是纪念基诺族创世纪祖阿嫫尧白的纪念日，一般在6月间举行，历时3天。阿嫫尧白创造了基诺族及其山川、日月、动物、植物，最后在造田运动中遭人暗算而殉难。基诺族的节日与祭祀活动基本不分的。
布依族
查白歌节是布依族的重大节日。每逢农历六月二十一日这天，贵州、广西、云南三省区边界的布依族青年男女就从四面八方聚集在兴义县的查白场，举行盛大的歌会。歌节上的浪哨（唱歌）是布依族青年男女的社交恋爱活动。浪哨时要互甩糠包，包上缀有多条绣花穗须，抛甩时犹如彩蝶漫天飞舞，十分好看。此外还有布依族的大年辰、布依族三月三、布依族四月八、六月六等。
哈萨克族
节日主要有开斋节、古尔邦节、圣纪节和纳吾鲁孜节。前三个是源于伊斯兰教的节日。纳吾鲁孜节是哈萨克族传统节日。“纳吾鲁孜”是哈萨克语“送旧迎新”之意，节期在民间历法的新年第一天（公历3月22日前后）。
水族
水族有许多传统节日，最隆重的当推“端节”。水族有自己的历法，“端节”就选择在水历十二月至次年二月（相当于农历八月至十月），时值大季收割、小季播种，也是水历的年终岁首，因此是辞旧迎新、庆贺丰收、祭祀祖先的盛大节日。
羌族
羌族最重要的传统节日是羌历新年，羌语称“日羌节”，时间是农历十月初一。另一年节日是“祭山大典”，又称祭山会、山神会等。
塔吉克族
节日分传统节日和宗教节日两大类。迄脱乞迪尔节是他们的传统节日，每年三月举行。宗教节日就是伊斯兰教的三大节日。塔吉克族不封斋，所以开斋节不如其他两个宗教节日热闹。该族最隆重的宗教节日是巴罗提节，亦称灯节，每年斋月前两个月举行。
京族
京族岁时习俗中隆重的民族节日为“唱哈节”，包括祀神、祭祖、文娱和乡饮四项重要活动。“唱哈节”的日期各地有所不同。澫尾、巫头两地在农历6月初十，山心在8月初十，红坎在正月十五。“唱哈节”在哈亭内举行。各地都建有“哈亭”，各村“哈亭”选用上等木料，有独特的民族形式