什么叫满月汗

1、满月发汗有什么好处 什么是满月发汗

老师的“满月发汗”项目是根据中医学而得来的。在走访了很多名医后，老师配出了发汗时所用专的中医属药材。这些药材最后都成为蒸汽给产妇沐浴，这样一来产妇就不用下水也不用受罪了，就能舒舒服服键键康康的通过满月发汗，顺利坐完月子。这样一个项目深受产妇们的亲眯。
满月发汗的好处是能带走体内所有的寒气，从此不会落下什么病根。所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。
传统的满月发汗是：满月之日，烫上一碗黄酒，酒中加入炒好的红枣、枸杞，趁热一饮而尽，然后蒙上被子开始发汗，等全身汗出来后再收回去，就可以起床晒被子了。经过这个发汗仪式，就算正式出满月了，可以该干嘛干嘛了。可是这样是不科学的，在怎么捂被子能发多少汗啊，能舒服吗，产妇身体那么虚弱，这样折腾受的了吗?

2、满月发汗是怎么做的

医院的满月发汗怎么做

1、产后发汗一般是产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

2、发汗法不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力。而且具有可以调节神经的功能，扩张周围血小管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

满月发汗的功效有哪些

1、增强体质，催进维生素的合成和钙的补充吸收，避免患骨质疏松风险，消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。能均衡和补充体内缺失的营养成份，营养物质和微量元素。

2、避免哺乳期后最易患的乳腺炎，乳腺小叶增生等。根除风湿性关节炎，肩周炎，手脚麻木及多种妇科炎症。改善或清除沉积的黑色素，俗称蝴蝶斑。有效调理，塑身，长期做能使体形基本恢复孕前水平。

在宝妈们满月的时候，都是要发汗的，但是每个人根据身体情况的不同，可能采取的方法也是不一样的。医院也就是根据自己的体质来做的，所以具体怎么做肯定也要看满月以后恢复的身体怎么样了，再来决定的，不过发汗是必要的，都需要经历。

3、满月为什么要发汗

产妇在满月时要进行发汗，可以因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。

月子期间到家里探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意就可能受了凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，风寒被包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。

满月，通常有2种理解，第一种就是说的天文现象：月亮圆了，第二种是民间风俗：婴儿出生满30天（孕妇生完孩子坐月子30天）。而民间风俗，婴儿出生一个月置办满月酒，新年结婚一个月等都是为了取一个好兆头。

满月亦称“弥月”、“蜜月”，即结婚满一个月。此时，已达一个月不空房的俗时规定，女家父兄或弟弟往新郎家，将女儿接回娘家。一般人家接回女儿在娘家过十八天或一个月，再送回婆家。有些富裕之家，也同时将新婿接来，由女方表兄弟作陪，以盛筵款待。

新娘回到娘家，要给公婆做鞋袜，给小叔子（夫弟）做鞋子，给丈夫和小姑子做衣服和鞋子，等回婆家后分赠公婆、小叔、小姑及丈夫，以表示对公婆的孝敬、对弟妹的爱护和对丈夫的深情。

当小孩生下足一个月的时候，往往要举家庆贺。过满月就是这种庆贺的方式 。过满月，是在庆祝“ 家有后人”、“ 添丁之喜”、“ 足月之喜”。

4、发满月汗详细步骤

发满月汗又叫产后发汗，就是指在产后以后在做月子期内服药蒸、中药材出汗等方法，将身体的寒症之气排出去，能够 具有祛毒祛寒的功效。对妈妈有非常大的益处。越来越多的人生产以后都期待根据这种方法来修复自身的人体，乃至趁此机会，将以前的症状种好。那麼发满月汗的详尽流程是什么呢

发满月汗详细步骤

产后发汗一般就是指生完孩子的满月汗蒸，可根据一些蒸桑拿仪器设备，相互配合中药材出汗汤，用于排出来在“做月子”期内积留到身体的凉气，做到去除月子受凉的实际效果。传宗接代是女士一生中的大事儿，殊不知有90%的女性经历了孕妇分娩这一焦虑不安、痛楚、耗费精力的全过程的另外，也出现头痛、腰背部疼痛、全身关节痛、肌肉强直畏冷等月子受凉。中医药学觉得“出汗法”不但舒筋活血、活动全身人体器官、提升精神和恢复元气，并且具备能够 调整神经的作用、扩大周边血小管、促进血液循环系统、推动身体五脏六腑的作用，使内邪随挥发的汗水排出来，完全彻底消除月子受凉。

作用

1、 增强抵抗力，催进维他命D的生成和钙的补充消化吸收、防止患骨质疏松风险性、清除头晕眼花、腰酸背疼、腿抽筋等病症;

2、 能平衡和补充身体缺少的营养成分成分(营养元素和营养元素);

3、 祛除身体寒毒;

发满月汗详细步骤

4、 改进妊娠纹、降低增加的坠肉、防止皮肤松弛、提高皮肤的光滑度和延展性;

5、 防止哺乳期间后容易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等;

6、 彻底消除风湿性关节炎、肩周炎、肢体麻木及多种多样妇科炎症;

7、 改进或消除堆积的色素(别名蝴蝶斑);

8、 合理调养、瘦身、长期性做会使身材基本修复怀孕前水准。

5、产后为什么做满月发汗？满月发汗，真的可以预防月子病吗？

由于产妇分娩时大量的的出血，导致产后气血亏虚。很多新妈妈在产后会出现出虚汗，睡眠质量差，精神状态不好等。同时处在产后“开骨缝”阶段，或多或少都会受到一些风寒暑湿等邪气，使体内包裹着大量的风寒暑湿不能排出体外，慢慢身体就会出现浑身怕冷、怕风、关节痛等症状。

由于气血亏虚影响身体代谢，生产后体内多余毒素无法正常代谢，在受风寒的同时，体内也存积着大量的毒素。

每天大量出汗，湿衣服不能及时换掉，湿寒气又顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。

所以，在满月后就需要做一次发汗排毒，彻底把体内的这些风寒湿邪、多余毒素排除出来，就可以达到预防月子病的效果。

1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，以达到补气血，疏风寒、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

29号早上，不止一个医生给我检查，然后一个主任就说，你还受得了？然后告诉护士，安排我进产房，我晕了。。。这就进产房了？10点左右进产房，产科医生说只开了一指半，等着吧，另外安排我打了无痛，然后就一直躺着，直到下午4/5点时，觉得身体发热，冷的不行，测体温，37.5，再测38度，胎心200，医生让家属进来，擦身体降温，我也紧张了，担心宝宝 健康 ，再内检，说10指全开，就差一点边了，让我自己努力。。。

全身麻木，感觉不到宫缩的疼痛，只有肚子发紧，就赶紧用力大便，老公进来了，帮助我，让我努力加油，担心宝宝的 健康 ，再加上老公的鼓励，我很努力，虽然用不上力，之前有产科医生给我做过孕检，看到我的体温情况，提出要给我用产钳，所以，头出来以后就不让我用力了，剩下的用了产钳，并且进行了侧切，然后，就看到医生在那里一直缝针，因为用了无痛，没有什么感觉。。。

女宝宝6.98斤，时间18/35分，从开全指到生下来估计也就用了20分钟左右的样子，只是开指慢，用了缩宫素，另外，医院并没有提供孩子的东西，在即将出生时，提醒家属，准备葡萄糖水，孩子的东西也是自己带的。 无痛针是用后背脊椎注入的，要求蜷缩成虾状，对于孕妇来说是有难度的，从后背打了2/3针的样子，加上镇痛泵，定时注入麻醉，所以，整个开全指是没什么痛感的，生孩子只知道大便用力，一手摸着腹部，因为不痛，感觉不到宫缩，所以，一硬了就用力，使足力气生就好了，没有想象的那么痛苦。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排除体外，那就为以后的 健康 埋下了隐患，形成“月子病”。

月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则-年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。 “月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一-定要做满月发汗，及时预防及调理月子病。

在产妇在坐月子期间调整恢复了一个月之后，一般还需要有一个满月发汗的过程才算正式的坐月子结束，可以出门活动了。但是有的宝妈认为身体休息了一个月就已经恢复了，不愿意在做满月发汗了。其实这是宝妈对满月发汗的作用不是很清楚，下面就让我为大家解释一下为什么要做满月发汗。

为什么要做满月发汗

1、调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。

2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。

3、排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

4、淡化面部黄斑。发汗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。

5、缓解痛经，调理月经。经期前后发汗，能够使女性子宫回暖，排除子宫内多余瘀血以及淡化血块。

满月发汗的注意事项

1.汗排出了体内的水分，一定要及时补充饮水和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。如果产妇出汗较多而没有及时饮水，就会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的 健康 。

2.气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物;阴虚体质的产妇，要少吃辛辣动火食物，像辣椒、胡椒、生葱生蒜等，尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜尤其是绿色蔬菜一般都具有滋阴清热的功效，有利于汗腺分泌功能的改善。

3.除了服用药物和食疗，还应该适当增加运动和锻炼。气虚体质的产妇虽然运动之后出汗增多，也不应该因此而放弃，只需要注意出汗后的保暖即可。四肢肌肉的运动，有助于产妇增强脾胃功能和改善循环。

4.养成有规律、劳逸结合的生活习惯，可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。

5.将居室环境的温度和湿度尽可能调节得更舒适些，阴虚体质的产妇可以将室温控制得稍微偏凉一些，可以抑制过多的出汗。

综上所述，满月发汗对宝妈的好处还是显而易见的，所以满月发汗之后才能正式出月子是有一定道理的。而且即使坐月子即将结束，宝妈也不可松懈，一定要确定身体已经恢复的差不多了再做满月发汗，如果身体还很虚弱就有必要延长坐月子的时间。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

其实我觉得满月发汗并不能预防月子病。出汗其实就是身体自我调节的一种方式，当我们的身体在外界温度升高或是体内的热量增加，受到刺激的时候，为了调节体温，汗腺就会分泌汗液，起到蒸发降温的作用。这本身就是身体新陈代谢的一部分，身体排出的汗液有99%是水分，所谓的发汗其实就是排水，至于剩下的1%主要成分为尿素氮，并没有什么毒素。

发汗是 ，把身体里的湿气拍出来 。

生孩子消耗大量的钙，老人说身体虚弱，寒气容易进入体内 ，看不见摸不着，等老了才有感觉，所以有了满月以后发汗的流传。平时也可以发汗的。

可以

6、满月发汗和普通汗蒸有什么区别

1、对象不同

满月发汗即产后发汗，一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

汗蒸广大群众都可以使用，是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。

2、方法不同

汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、_寒、暖体活血、温肤靓颜。

满月发汗是通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气。

3、功效不同

满月发汗可增强体质、催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状，能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素），驱除体内寒毒。

改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性，避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症，改善或清除沉积的黑色素。

汗蒸可以增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能，排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇。

汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用。防癌、治癌资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。

(6)什么叫满月汗扩展资料：

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。

中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

发汗后一定要注意保暖，不要大量出汗，如衣服湿了，及时更换。不要吹空调，吹过堂风，吃凉东西，睡凉席，到冰箱拿东西，阴雨天不要做。否则，全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。

7、什么是满月发汗

近些年，满月发汗在宝妈们中间特别“流行”。据说它能排湿排毒，赶走体内寒气，还能治疗产后头痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。这个满月发汗真有这么神奇吗?
咱们先来看看“满月发汗”是个啥。满月发汗，其实就是坐完月子以后，通过一些汗蒸仪器，配合中药“发汗汤”，使全身均匀出汗。捂一身汗就能排毒治病?那非洲兄弟天天热出汗岂不是要比咱们亚洲同胞健康许多?当然不是!汗液里面，水的比例高达99%，钠、钾、钙、氯及尿素氮等加起来占剩下的 1% ，发汗就约等于排水，怎么能和排毒治病挂上钩呢?出汗，只是人体调节体温的一种机制而已。
有的人要说了，“汗蒸真的很舒服啊!”普通人汗蒸发发汗舒服一下确实没什么问题，但对于产妇而言就很危险，严重时甚至会丧命。真有这么可怕?确实如此，生完宝宝后，妈妈通常会比平时更容易出汗，这是产后身体恢复时的正常现象。本来就比平时出汗多，还要借助外力“发”更多的汗出来，身体虚弱加上高温环境，很容易使妈妈脱水，皮肤感染，甚至患上热射病。在这里给大家科普一下，热射病是一种致命性急症，常见于重症中暑，会引起意识障碍、抽搐痉挛、肝功能异常、肾功能。
审稿专家：张瑜
作者：赵然
编辑：赵鹏