满月宝宝怎么趴睡

1、满月宝宝可以趴着睡吗

趴睡，就是俯卧，好比爬虫类动物将前肢(双手)高举，头偏一边的睡姿。
这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。
其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。
【优点】
1.较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。
2.胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。
3.头型、脸型较修长。
【缺点】
1.对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。
2.有较多宝宝猝死的案例发生。
3.父母不易观察到宝宝是否有异状。
【叮咛】
1.新生儿脐带未掉落前不要趴睡。
2.未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。
3.床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。
4.不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。
5.刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。
6.枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。
7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
8.若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。
联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。
但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。
事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死，只是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡，因为它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除胀气，而且宝宝较不易受惊吓、有安全感，同时有较圆凸的头形。
新生儿科医师则表示:“每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。”

2、月子里的宝宝可以趴着睡觉吗

满月的宝宝不能趴着睡。
因为，这个时候孩子小，生存能力比较差。而且他不能自主的抬头，如果长时间的趴着睡，有可能会堵住宝宝的口鼻，造成窒息发生意外。这种情况下，孩子前3个月要以平躺为主，就是仰颏躺着睡觉，这样旁边也要尽量看着，这样好一些。小孩子的睡觉姿势是和个人的习惯有关系，那么在月子里，小孩子可以采用自己舒适的位置睡觉，仰卧、侧卧甚至趴着睡觉都没有问题，但是由于月子里的孩子颈部的肌肉还没有发育好，孩子抬头困难，甚至转头也困难，那么小孩子在趴着睡觉时，一定旁边要有大人的监护，以免孩子的口鼻被被褥或者是周围的其他的衣服掩盖，而引起孩子出现窒息导致缺氧的情况，会有生命危险。如果说旁边没有大人看护的话，尽量的让孩子仰卧，或者是侧卧睡觉。再就是小孩子在喂奶以后一定要竖起来拍背打嗝，同时刚刚喂奶以后的孩子尽量的采用侧卧睡觉，以免漾奶引起窒息。

3、满月宝宝可以趴着睡吗

趴着睡就是趴着睡，像爬行动物一样前肢(手)高高举起，头偏向一边睡觉。

这种睡姿对心脏、肺、胃肠道、膀胱等内脏器官产生沉重的压力。如果心肺功能较差，如先天性心脏病、先天性喘息、肺炎、感冒咳嗽、痰多、扁桃体特别肿胀发炎等，就不适合趴着睡。

其次，有些腹胀的宝宝千万不要让他们趴着睡，如先天性肥厚性幽门狭窄、十二指肠梗阻、先天性巨结肠、胎便梗阻、坏死性肠炎、肠套叠或其他疾病如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病、腹部包块等。

此外，还有一些婴儿必须仰卧睡觉，如罗宾综合征，表现为下巴小、舌头大、吞咽困难等症状。仰睡会不舒服，所以必须仰睡。

[优点]

1.它不太可能溢出牛奶，这有助于腹胀的婴儿排气。

2.胸部紧贴床被子，宝宝更有安全感，不会受到惊吓，容易入睡。

3.头型脸型修长。

[缺点]

1.对于年龄较小的婴儿(尤其是新生儿)，如果异物堵住了他们的鼻子和嘴巴，他们可能无法挣扎。

2.婴儿猝死的案例更多了。

3.父母很难观察到宝宝是否异常。

[劝诫]

1.新生儿脐带未落下前不要躺下。

2.不建议满月前的宝宝采用这种睡姿，因为他们还不能把头转向另一侧。

3.床或枕头不能太软，宝宝的鼻子和嘴巴可能会陷进去，影响呼吸。

4.不要让宝宝穿着前面有突出纽扣的衣服睡觉。

5.刚喝完奶，可以右侧躺一会儿，然后让宝宝睡觉。

6.枕头建议买真正透气的睡枕。

7.感冒或生病时最好不要让宝宝趴着睡。

8.如果发现宝宝经常睡在同一边，家长要协助换边，否则也会出现同样的偏头问题。

世界卫生组织强烈主张新生儿应该趴着睡。原因是采取这种姿势可以增加新生儿头部、颈部和四肢的活动量；轻微的内脏压迫还能促进心肺等器官的活动。

然而，婴儿因趴着睡并用被褥捂住口鼻而猝死的新闻时有所闻。

事实上，现有的数据仍然不能确定趴着睡真的会导致婴儿猝死。然而，自从国外儿科医学会建议父母改变婴儿俯卧或侧卧的睡姿后，婴儿猝死的发生率明显下降。以前中国有很多人提倡趴着睡，因为这样可以预防呕吐呛咳引起的肺炎甚至窒息，还可以消除胀气。此外，婴儿不太可能受到惊吓，也不太可能感到安全，而且他们的头是圆形的。

4、满月宝宝趴着睡

满月宝宝可以趴着睡吗

满月的宝宝不能趴着睡。因为，这个时候孩子小，生存能力比较差。而且他不能自主的抬头，如果长时间的趴着睡，有可能会堵住宝宝的口鼻，造成窒息发生意外。这种情况下，孩子前3个月要以平躺为主，就是仰颏躺着睡觉，这样旁边也要尽量看着，这样好一些。如果孩子过3个月以后，抬头很稳，尤其是俯卧位的时候，抬头很稳的时候，可以让他侧身睡，或者是稍微趴一小会，当然大人也必须要在旁边看着。

宝宝睡觉为什么容易哭闹

对4—6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

宝宝的睡眠对于她这个阶段来说是非常重要的，所以宝宝的睡姿也是很有讲究的。好的睡姿能让宝宝睡得安稳，身体健康成长。所以这就需要辛苦爸爸妈妈们在宝宝睡着的时候时刻观察宝宝的睡姿，及时纠正调整。

5、新生儿趴睡的正确姿势

新生儿趴睡的正确姿势

新生儿趴睡的正确姿势，新生宝宝的降临给家庭带来无限喜悦，孩子的每个小动作都牵动着全家人的神经。细心的父母会发现，萌萌的小婴儿睡觉时趴着居多，看看新生儿趴睡的正确姿势。

新生儿趴睡的正确姿势1

对于刚刚出生的宝宝来说，趴着睡觉是最好的睡觉姿势，因为这样睡觉能够防止宝宝出现吐奶的症状，同时趴着睡觉的姿势能够给宝宝安全感，宝宝在睡觉的时候睡眠质量也会好很多，因此家长们平时可以尽量让宝宝趴着睡觉，但是一定要记住让宝宝的头撇向一边，同时宝宝的鼻子周围最好不要有东西挡住宝宝的呼吸，否则宝宝在睡觉过程中很有可能窒息。

宝宝趴着睡觉虽然是一种比较好的睡姿，能够给宝宝安全感，并且不会导致宝宝吐奶，但是也是要看情况的，如果说宝宝睡觉之前吃的太饱的话，最好是不要让宝宝趴着睡觉，因为这样会压迫到宝宝的肚子。同时因为在趴着睡觉的过程中会对宝宝的呼吸道产生一定的压迫，因此如果宝宝有炎症，或者是心肺功能不好的话，最好不要趴着睡觉。

新生儿睡觉姿势怎样正确

侧卧睡姿：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

俯卧睡姿:趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

仰卧睡姿：仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;

新生儿趴睡的正确姿势2

大部分的婴儿喜欢趴睡，因为婴儿在妈妈的肚子里的时候就是趴着的姿势。因此婴儿出生后的'睡觉习惯，也是延续的妈妈肚子里的姿势。婴儿趴睡的正确姿势就是要将婴儿的脸部偏向一侧，这样对于婴儿的呼吸是很有利的。有的婴儿会将小手放在胸前支撑身体，但是时间长了会不舒服，将小胳膊放在身体的两侧，是婴儿趴睡最舒适的姿势。

婴儿趴睡，家长会觉得对婴儿的身体发育是不利的。其实只要可控制好时间，不长时间的保持这种姿势，是没有关系的。相反的，婴儿趴睡会让婴儿觉得更安全，更容易提高睡眠质量。

婴儿趴睡会有利于婴儿心肺或胸部骨骼的发育，均匀的呼吸会提高婴儿的心肺功能。另外，婴儿趴睡的时候，不会造成胃里的食物流到气管的现象。即使婴儿会吐奶，也会从嘴巴里直接吐出来，不会引发呛咳或者堵塞气管。

趴睡的好处

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

哪些宝宝不适合趴睡

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

新生儿趴睡的正确姿势3

宝宝趴着睡有什么好处

1、可以提高宝宝的睡眠质量

孩子用这种姿势睡觉的时候，不易受外界的声音和强光刺激的干扰，这样有利于提高孩子的睡眠质量。我们大人平时也会采用趴着睡的姿势，试过的人应该都知道，看来小宝宝比我们想象中要聪明的多。

2、智力发育更快

《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

3、使宝宝睡觉的时候更加有安全感

宝宝在孕妈的肚子里的蜷缩姿势与宝宝趴着睡觉的姿势很相似，这个姿势已经形成了一种记忆。当宝宝用这种姿势睡觉的时候他会觉得很舒服，能感觉到在母体里的安全感，安全感一提高，容易睡得熟，也避免了宝宝哭闹，同样这也有利于宝宝的大脑内神经系统的进一步复杂化。

4、让呼吸更顺畅

很多就爱长觉得趴着睡会影响宝宝的呼吸，相反，婴幼儿的胸廓和肺部的后侧外比较长，趴着睡的时候对肺部的压力最小，呼吸是最顺畅的。

5、有利于宝宝肢体锻炼

当宝宝用这种姿势睡觉时，面部向下，屁股高抬，他的胳膊，腿等都会用力支撑整个身体，这样就有利于宝宝肢体的锻炼，加强了肢体肌肉的活性，他们就能够随意的进行肢体运动。

6、塑造漂亮头型

宝宝还小，头颅没定型，总平躺着睡会形成扁头，影响美观。宝宝趴着睡的时候，后脑勺朝上，就不会压迫到宝宝的头部，也就不会导致宝宝头部变形了。

哪些宝宝适合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

因此，宝宝喜欢趴着睡也是有不少好处的。所以宝妈们不用太过于担心，也不用非要纠正孩子的睡觉姿势，但是如果孩子不适，妈妈们一定要及时发现，及时给予孩子帮助和治疗，希望每一个宝宝都可以快快乐乐的成长。

哪些宝宝不适合趴睡

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

6、一个月的婴儿可以趴着睡吗

一个月的婴儿可以趴着睡吗

一个月的婴儿可以趴着睡吗，宝宝会随着时间的流逝而慢慢成长，在这个过程中孩子也难免会出现各种各样的情况，这时候就需要家长及时的帮助孩子解决了，那么一个月的婴儿可以趴着睡吗。

一个月的婴儿可以趴着睡吗1

宝宝在妈妈肚子里习惯了趴的姿势，趴着有安全感，不过小婴儿趴着睡会有安全隐患，要非常注意!

趴着睡这样的睡姿孩子有安全感，对孩子的呼吸和消化系统均好，趴着睡不会影响宝宝，其实宝宝趴睡好处是很多的。

一般来说，人们反对让宝宝趴着睡觉的主要原因是怕憋着宝宝，使宝宝发生窒息等危险，其实只要父母看护方法得当，宝宝发育成长良好，这种情况是很难发生的。而趴睡的一些好处则是仰睡难以达到的

一个月婴儿能趴着睡的好处

第一好处：是宝宝睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。

第二好处：是避免宝宝蹬被子，从而保护了宝宝的腹部，减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，使宝宝安睡到天亮。

第三好处：是锻炼了宝宝的臂力和心肺功能。宝宝趴睡时一般靠双臂的力量来改变头位，向左或是向右侧，这就在无形当中锻炼了宝宝的双臂支撑能力，同时也锻炼了宝宝的心肺功能，使宝宝成长得更快、更强壮。

第四个好处：是不怕宝宝睡觉时溢奶。半岁以内的小婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善，差不多都溢过奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶极易就势流进宝宝的脖子皱折里，甚至是耳朵里，如果大人发现不及时，就会开成褶烂或是中耳炎之类的疾病，而趴睡则避免了上述问题。

所以说宝宝在肚子里面基本上是趴着睡的，所以在第一个月的时候趴着睡还是可以的，并且趴着睡的好处也是有很多的，所以各位宝妈们不要担心这个睡姿不好了，因为睡觉肯定是需要最舒服姿势，不要管他是不是很难看哦，放心吧!

一个月的婴儿可以趴着睡吗2

一般在保证宝宝呼吸通畅的情况下，可以让一个月的宝宝趴着睡觉。因为宝宝在母体内通常就是趴着的姿势，所以出生后趴着睡会让宝宝更有安全感，但是宝宝趴着睡觉可能会有缺氧的风险，所以宝宝在趴着睡觉的时候，家长一定要密切观察。

一个月的宝宝趴着睡觉会有较多的好处，并且是仰睡难以达到的，具体如下：

1、可以让宝宝睡得更安稳、更踏实，保证宝宝的睡眠质量，避免宝宝睡觉易醒而哭闹的情况。

2、可以防止宝宝仰睡蹬被子的情况，从而减少宝宝睡觉着凉的机会。

3、由于一个月的宝宝口腔以及内脏发育还不健全，所以可能会出现溢奶的情况，如果仰睡，可能就会导致呛咳，或使溢出的奶流入耳朵内，引发中耳炎等疾病；但如果趴着睡，一般就可以避免这些情况的发生。

4、趴着睡还可以防止宝宝偏头，并且可以锻炼宝宝的心肺功能以及臂力，使宝宝更好的生长。

新生儿睡姿

儿科医师一般都会建议家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

一个月的'婴儿可以趴着睡吗3

优点：

1、宝宝有安全感，胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。所以许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

2、有益于胃的蠕动及消化，趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

缺点：

1、容易引起窒息因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散热胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

婴儿趴着睡对心脏到底好吗

如果小孩很健康，趴着睡只是一种睡觉习惯，不会对心脏有影响。但要注意，趴着睡容易把呼吸道堵住，使呼吸不畅。对于新生儿，则是要求趴着睡的，因为趴着睡会使新生儿感受舒服，有一种安全感，趴着睡的时候，要将新生儿头颈部偏向一边，防止窒息。新生儿趴着睡的好处是，在呕吐或吐痰时，可防止误吸（吞咽时进入气管)。

随着年龄的增长，家长还是要帮助孩子养成仰卧或侧卧的睡觉习惯，这样有利于氧气的吸入和二氧化碳的排出。小孩不像大人一样会有意识地翻身，头容易被枕头捂住口鼻和呼吸道，引起窒息。

在婴幼儿期，孩子趴着睡有许多不利因素。趴着睡易使胸部受压，妨碍肺脏的正常功能，影响二氧化碳的排出和氧气吸入，同时也影响心脏的正常功能。婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力的作用而发生变形。天长日久，胸部可能会由于长期受压而变形，面部也可因长期受压而导致不端正或两侧脸蛋不对称等。否则，会影响孩子的生长发育，甚至导致某些部位的变形。

7、怎么正确给宝宝趴着睡

俯卧姿势是最接近婴儿在母体内的自然状态，对婴儿发育有好处，那么宝宝几个月可以趴着呢?下面是有宝宝几个月可以趴着睡，欢迎参阅。

宝宝可以趴着月数
1、当宝宝用肚子在趴着的时候，作为父母要看着他们一边玩一边监督。要知道，宝宝用她的背部躺着，有助于防止婴儿猝死综合症(SIDS)的发生。同时，她也需要花一些时间来使自己清醒，而她的肚子上、身体上和精神上的发展也是需要的。

2、宝宝趴着的时间其实可以从出生后就开始进行。而一名儿科医生肯定的说，应该从宝宝一个月后再进行。

3、对于最初的几个星期里，你可能要延迟趴着的时间，直到她的脐带残端脱落。只要你的宝宝感到舒适就好。不过，你可以放心地把她放在你的肚子上让她打瞌睡。

4、一些儿科医生建议宝宝趴上5分钟或10分钟就可以。一天一次就足够宝宝玩的了。还有人说，你不必担心设置时间量。其实关于这个也没有一套准则。

5、所谓“三翻六坐八爬爬”，三个月开始，宝宝就可以翻动身体。能在宝宝的身体发育阶段，多给他们趴着的机会，有利于宝宝颈、背和躯干肌肉的锻炼，还可以让他们用不同的视角观察这个世界。
宝宝满月后应多趴着
刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力，仰躺能起到保护作用。但满月以后，宝宝就不能一直仰面朝天了。此时，家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼，第一个要练的动作就是抬头。抬头，不仅可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部的肌肉，还能增加肺活量，预防呼吸道疾病，对早期的视觉发育也有益。

训练的关键在于让孩子呈俯卧的姿势趴着，主动刺激其抬起头部。满月后，父母可以适当让宝宝趴一会儿，每次半分钟，每天1-2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他，抬头高度以让宝宝的面部刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米为宜。

2个月后，俯卧时间可适当延长，下巴离开床面的高度也能达5-7.5厘米了。这时可以把宝宝放在一张较硬的床上趴一趴，每天2—4次，每次1分钟左右，同时辅助孩子做一些翻身锻炼。但家长注意不要让被子捂住孩子的嘴，翻身时也不要心急，要让宝宝感觉自然、舒服。

3-4个月时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮，可以逐渐支撑前半身，挺起胸部，脑袋抬起和床面可达90度，时间也越来越长。妈妈可以鼓励和诱导其多练习抬头，比如让宝宝趴在床上，妈妈身体一边慢慢往后仰，一边说着“宝宝抬头”，让宝宝自然将头抬起。
宝宝喜欢趴着睡原因
宝宝为什么喜欢趴着睡，原因有如下几点:

1、从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。

2、宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。

3、宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。

对于宝宝到底怎么睡才是最好的，现在也没有相对的定论。各种睡姿各有优缺点。有专家建议，宝宝自己喜欢趴着睡，只要没有出现什么问题，父母其实不用担心。不过要注意这几点:不要让宝宝趴在在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧;1-2个月的宝宝趴着睡时，母亲应在旁边看护;宝宝趴着睡时间不宜过长，一般在10分钟以内;注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面，将宝宝的脸侧向一旁。

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8、婴儿趴着睡觉正确姿势是什么？满月宝宝可以趴睡好吗？

自身小宝宝本性爱动，不论是醒着或是睡觉时都十分不老实，特别是在晚上睡觉时一直下意识四处滚翻，而且还会不断地更改睡觉姿势。为了能可以让宝宝能拥有一个好的睡眠品质，睡眠姿势是很重要的一个关键环节。许多父母会发觉小宝宝睡觉时较为喜欢趴着睡，那满月宝宝可以趴着睡吗？小宝宝各种睡姿优缺点有哪些呢？一起来了解一下。

一般来讲，不推荐满月宝宝趴着睡觉，由于这个年龄的小宝宝还非常小，自身生存力比较差，并且满月小宝宝没法独立仰头，如果长期趴着睡可能塞住鼻子和嘴巴从而影响吸呼，很严重的还可能会引起室息而引起出现意外。提议三个月以前的宝宝睡觉时最好以平躺着为主导，并且晚上睡觉最好是有亲人随同，避免出现突发性突发情况。一般宝宝睡觉时会有三个姿态，包含平卧、侧卧、侧睡等，每一种睡觉姿势都是有个人优缺点，家长一定要正确对待和认识。

第一、平卧：仰卧睡觉时，身体肌肉都处于一种释放压力情况，并且对宝宝的全身上下五脏六腑人体器官不会产生很大挤压，与此同时睡觉时四肢可以自由行动。但是平卧时容易出现呕奶的情况，并且母乳极有可能聚在咽喉部位，若不能及早发现，可能会因呛入支气管而发生意外。

第二、侧睡：入睡的时候可以可以让宝宝采用右侧卧位的睡觉姿势，避免心血管受力，与此同时还能防止发生呕奶的情况。但是也无法长期保持同一个方位，父母应该常常帮宝宝调换位置，避免出现面部生长发育不对称的状况。

第三、侧卧：侧卧其实就是大家所讲的趴着睡，虽说趴着睡能提高小宝宝的肺功能，可是非常容易压住嘴鼻而发生室息。因而，不推荐小宝宝长期趴着睡。

宝宝的睡姿可谓稀奇古怪，并且家长一定要帮宝宝挑选最适合的睡觉姿势，这样有助于推动宝宝成长和生长发育。针对年纪较小的小宝宝，由于无法独立翻盘，加上不能进行独立仰头，这样的情况下最好不要让她们趴着睡。好一点的睡觉姿势针对宝宝成长生长发育来讲尤为重要。因而，家长一定要及时调节。

9、如何训练满月后的宝宝趴着睡

一、贴肚子
据统计，有很大一部分宝宝喜欢看妈妈抬腿和卷腹，所以妈妈不妨多做这个动作给宝宝看，或者把宝宝的肚子贴着自己的肚子，场所可以选择在地板上、躺椅和浴缸里。

10、1个月婴儿正确趴姿势图

1个月婴儿正确趴姿势图

1个月婴儿正确趴姿势图，宝宝的生长过程是有规律的，每个孩子不可能一生下来就会走路，都是要循序渐进的，如果要练习抬头，那么可以让孩子多趴着，下面是1个月婴儿正确趴姿势图。

1个月婴儿正确趴姿势图1

1、小宝宝俯趴时，双手应当放到胸脯以支撑点小宝宝的头和胸部。

2、小宝宝俯趴时，双手紧握着的，请尽可能帮小宝宝把手掌心开启。

3、小宝宝俯趴时，脚丫要碰地，"飞机场脚"不利后边的爬取和走动。

4、3月后小宝宝俯趴时，小腿肚不可以与大腿根部呈斜角蜷起。

5、3月时小宝宝的上肢要能扛起全部上半身。

新生儿睡姿正确图片：侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

建议：

在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0。5～1小时后，即可平卧。

新生儿睡姿正确图片：仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

新生儿睡姿正确图片：趴睡

在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的'能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

注意：

俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

如何调整新生儿睡姿

宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

1、将一条毛巾卷成筒状。

2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

1个月婴儿正确趴姿势图2

婴儿在拍嗝或被抱时被举到大人的肩膀上

这将帮助婴儿学会舒适地俯卧的第一步。抱婴儿的肩膀越靠上，她需要越多的力量来保持头部向上和稳定。

婴儿趴在大人的肚子/胸部

如果您的宝宝还不习惯平躺在您的肚子上，您可以简单地调整您在她靠在您身上时向后/躺下的距离。或者在沙发上用一些枕头支撑自己，让自己进入正确的位置。

婴儿在玩耍或被抱时趴在大人的手臂上

这个需要一些练习，但完成这个姿势最简单的方法是将一只前臂放在婴儿的双腿之间直到胸部区域，然后将另一只前臂放在最靠近 自己身体的肩膀和耳朵之间 。

宝宝趴在健身球、沙滩球、大枕头或大人的小腿上

这是一个很好的方法，因为您可以改变宝宝的姿势，从而确定它的难易程度。对于刚开始趴着的婴儿来说，更大的倾斜度会更舒适。

婴儿俯卧，上胸部放在地板上卷起的毛巾上，双臂放在毛巾上

你也可以让宝宝的上胸部在你的腿上而不是毛巾上，或者你可以坐在地上，双腿呈菱形（脚底相互接触、，让她面朝外在你身上，所以她的胸部在你的双脚并拢的地方。你可以在她面前放一个玩具、书、镜子甚至另一个人，以使这个姿势更具互动性。

1个月婴儿正确趴姿势图3

宝宝满月之后练习“趴”，有四点好处：

1、能够更好地锻炼身体

相关实验证明，在宝宝趴着的时候，颈部、背部以及胳膊的肌肉都能得到锻炼，促进肢体发育。

在长大的过程中，宝宝要一步步学会翻身、爬行、站立、行走等等一系列动作。

并不是说只要孩子的身高变高就能做到，必须是全身的肌肉都有力了，才能顺利完成这些动作。

如果宝宝长时间的躺着或者被抱着，缺乏运动，可能会影响大运动的发展节奏，严重的话会导致发育迟缓，影响宝宝的发育进度。

2、能够更好地进入睡眠

孩子在趴着的状态下，无论完成什么动作，都会耗费更多的体力。

在用力的同时也是在消耗精力，常常让宝宝保持趴着的状态，对于宝宝来说是一种适当的锻炼方式，更有助于睡眠。

3、能够更好地认知事物

如果宝妈总是抱着孩子，虽然宝宝的状态很安定，但是能看到的范围也是有限的，尤其是天花板上通常没有什么东西可看。

但是宝宝在趴着的时候，可以换个角度看到周遭的一切，勾起宝宝对周围世界的好奇。这样就有助于孩子更好地主动认知事物。

4、能够更好地排出胀气

宝宝在小的时候，主要是喝奶，容易出现胀气的情况。在平常，都是宝妈给孩子拍奶嗝儿或者给宝宝揉肚子，排出体内的气体。

然而在宝宝趴着的时候，自然的压力再加上宝宝的动作，能够帮助孩子自行排出气体。

宝宝满月后练习趴，需要注意这三点：

① 趴的姿势

在宝宝刚开始趴着的时候，多数情况下是不舒服的，所以家长要为宝宝创造一个舒适的环境。

在宝宝身下铺上毯子或者是垫子，让宝宝的触感比较柔软。注意不要压到孩子的胳膊，否则等到孩子感到酸麻的时候，会对趴着产生抵触。

② 选择恰当时机

宝宝刚喝完奶的时候，是不合适趴着的。腹部的挤压，容易导致胃部发生倒流，甚至发生吐奶的情况。

在家长陪着宝宝娱乐放松的时候，可以采取趴着的姿势。一起趴着看黑白卡，或者是在宝宝面前放置一面镜子，引起宝宝的好奇。

③ 控制好时间

实践证明，应当先让孩子保持趴着2~3分钟的姿势，每天重复3次左右，帮助孩子适应。之后逐步增加时长和频率，最后达到15分钟左右为宜。

在开始训练的时候，趴着的时间不宜过长，因为宝宝的肌肉还不是很发达，很容易支撑不住。

宝宝的成长总是离不开宝妈的精心呵护，婴儿期宝妈除了照顾好饮食起居，也别忘了让宝宝适当的运动，不仅有助于大运动发展，还能让宝宝更聪明。