春節前後胃病怎麼辦

1、如何對付春節腸胃病?

春節期間人們容易患腸胃疾病的原因：

因為春節期間，親朋好友之間聚餐增多，而雞、魚、蝦等食物都是春節餐桌的主要菜餚，加上頻頻飲酒，或冷熱食物混雜，都會造成胃腸負擔，讓你出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。再加上過多的瓜子糖果等豐富的零食，吃多了也容易造成胃腸脹氣，導致食積不化、消化不良。這些都容易導致一些腸胃本就不好的人出現問題。

此外，春節期間作息不規律也是導致消化系統頻頻出問題的重要原因。由於節日忙碌，常常會嚴重透支人們的身體。節假日期間，很多人的作息都很紊亂、情緒亢奮。長時間地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐時間不規律，休息時間也得不到保障，其實這些都會損傷腸胃，影響消化系統功能及免疫功能，造成食慾不振、胃腸功能紊亂失調，神疲體倦。

應對節日腸胃疾病方法：

要從生活上入手。春節期間要注重勞逸結合，放鬆心情，不能為了玩得痛快和吃得痛快就不顧身體健康。無論是飲食和娛樂，一定要適可而止，為節後正常的工作和生活積蓄能量。在飲食上，宜吃清淡食物，忌過於辛辣;飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒;宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物;飲食有節，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等;家中還很有必要准備一些太極藿香正氣液，胃腸有點兒不舒服就可以喝上一支。

藿香有和中、辟穢、祛濕的功效，簡單的講就是具有去除酒食、生冷油膩等給身體帶來的「毒」，因此常用於嘔吐、脹氣、泄瀉等消化系統疾病等。現代研究表明，藿香煎劑對真菌有明顯的抑製作用，對鉤端螺旋體也有明顯抑製作用。藿香中還含有抗病毒作用的成分黃酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原體———鼻病毒的生長繁殖。同時，藿香中的揮發油有刺激胃黏膜、促進胃液分泌、幫助消化的作用。中醫胃腸專家楊國漢教授特別提醒：藿香正氣類產品分含有酒精和不含酒精兩類。因為酒精本身就對腸胃有一定的刺激，所以解辛辣、消飽脹一定要選用不含酒精的。節日期間在家中備上一些以藿香為代表的防治腸胃疾病的中成葯，需要的時候使用就十分方便。

最後提醒廣大讀者，春節期間更要保護好自己和家人的健康，合理平衡膳食結構，作息規律，出現問題及時用葯，如果服葯後病情不見緩解的，應當盡早去醫院就診。

腸胃疾病的急救方法：

1.急性腸胃炎患者不停地腹瀉會造成身體脫水，出現危險，所以也應該及時送診，用輸液來調整電解質。體弱和高齡的人在出現腸胃炎症狀時尤其應該注意，要及時就醫吃葯，因為有時腸胃炎伴隨嘔吐，吃了葯後也會吐，實際葯物沒起到作用。

2.食物中毒之後，如果食物吃下去的時間在一到兩小時內，要立即用手指壓咽喉部催吐。如果時間超過兩小時，且精神尚好，則可服用些瀉葯，促使中毒食物盡快排出體外。中毒較重者，要盡快送醫院治療。在治療過程中，盡量保持病人安靜，避免其精神緊張，同時補充足量的淡鹽開水。

2、春節，是腸胃病的高發時段，我們應該如何正確飲食？

春天是腸胃病的高發季節。很多人都會感到腹脹，腹痛，沒有食慾。在春天，我們要妥善調理好我們的腸胃，避免它給我們的生活帶來不好的影響，我們可以從幾個方面著手調理，比如：多做運動、早睡早起、健康飲食、服用葯膳等。假如我們面面俱到，那麼我們的腸胃就會保持良好的健康狀態，才會吃嘛嘛香，身體倍棒。

最先，我們要留意標准飲食結構。我們要防止暴食暴飲、不能吃油膩感、油炸的食品類，由於這種食材給大家的腸胃產生巨大的壓力，會造成胃腸道病症。此外，我們要多吃蔬菜、新鮮水果等推動大家腸胃消化的食材。新鮮水果含有維他命、蔬菜水果含很多的纖維，這都能夠推動腸道蠕動，提升大便。標准飲食結構的與此同時，大家還需要規律作息，早起早睡，不可以弄亂生理時鍾。

次之，假如覺得食慾不佳，可以多做運動。運動可以增進身體各種生長激素代謝，調整人體的人體生理主題活動，推動消化，提高能量消耗。在我們運動時覺得挨餓，那麼就表明大家所吃下去的食材獲得了消化。這個時候便會越來越有胃口了。春季溫度適合，我們可以多多試著慢跑、游水、轉呼啦圈等運動。運動既能增強體質，又能緩解情緒。運動前應留意填補葡萄糖水，防止因血糖值過低造成昏厥。

最終，我們可以根據服食一些推動腸胃消化作用的食物調理脾胃不適感。例如，薏米水可以協助身體排出來體內濕氣，防止身體在濕冷的春季瘀滯太多體內濕氣，沒法排出來，進而造成腸胃不適感。此外，多吃小紅豆、胡椒粉、冬瓜等養胃食物。那樣可以有效的提高胃腸道的消化作用，減輕春天的胃腸道作用不適感的病症。

3、春節期間應該怎樣預防胃腸炎？

春節臨近，節日的氛圍越來越濃，春節期間，人們的飲食習慣將發生很大的變化，走親訪戚各種吃喝，各種疾病也會乘虛而入。

對於消化科疾病，以急性胃腸炎、消化不良最為常見。年年歲歲花相似，不管牛年、虎年，過年沒碼最忙的是嘴，最累的是胃腸。春節期間，吃得雜亂油膩，飲食沒有規律，運動量減少，酒水飲料也少不了，這種飲食習慣的改變會加重胃腸負擔，尤其酒精、油膩食物攝入過多對胃腸負

擔加重，胃腸黏膜損傷大。另外，生活節奏被擾亂，作息不規律，熬夜，睡眠嚴重不足，胃腸抵抗力下降，促進了消化道疾病的發生！

那麼過年期間該如何預防胃腸道疾病呢？

一、春節飲食不要吃過飽、過快，不要冷熱同吃，冰箱冷藏冷凍食物不宜過長，避免吃生的食物，不要過食油膩食物。

二、堅持春節飲食原則，保持生活規律，合理安排飲食，早、中、晚三餐盡量規律進食。由於迎春熬夜或熬夜娛樂，往往身體免疫力下降，導致消化功能下降，因此節日飲食避免過度疲勞及透支身體。

三、春節期間，飲食雜亂，極易引起胃腸感染。特別是枯橘哪急性腸胃炎，急性胃腸炎是胃腸粘膜的急性炎症，主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。嚴重者可伴發熱、脫水、甚至休克。一般來說，如果症狀不嚴重的話，可以採用口服葯物及口服補液治療。如果出現腹痛、腹瀉、惡心、伍伏嘔吐等症狀不緩解，應該盡快上醫院就診，特別是老人、小孩、孕婦等特殊人群尤其注意。同時吃白粥、面條這種易消化的食物，減輕腸胃負擔。

【來源：山西科技報】

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