春節最不喜歡吃什麼

1、過年忌諱吃什麼

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2、春節期間，應該少吃哪些食物？

在春節期間，很多人都是大魚大肉，其實這樣也是不好的。那麼，在春節期間，應該少吃什麼食物？事實上，以下幾種食物都應該少吃：

第一種食物是果汁。春節期間，基本上家家戶戶都會准備飲料，尤其是果汁。事實上，一杯250毫升的橙汁含有112卡路里的熱量，而相比等量的可樂卻只有97卡路里，如果直接吃水果熱量則會低得多。除此之外，飲料中大多添加了很多添加劑、防腐劑、糖，少量喝倒是沒影響，如果喝得過多，糖攝入就會過量，容易引發脫發、肥胖、糖尿病，還會引起心血管疾病。

第二種食物是蜜餞。市面上會經常看到一些蜜餞，它們不僅可隨身攜帶，味道比純正的水果更好。但是加工過的蜜餞會把水果中的維生素破壞掉，營養價值很低，同時為了味道更足，常常會加一些糖和甜味劑，有些甚至還會加鹽，這樣就會增加我們日常攝入的鹽、糖，損害我們的健康。

第三種食物是薯片。相關研究表明，最不健康的零食，其實就是薯片。我們都知道薯片熱量高、添加劑多，其實這些都不重要，最關鍵的是薯片中還含有疑致癌物丙烯醯胺，因此還是少吃為好。

第四種食物是烤腸。烤腸對身體是有害的，根據相關研究表明，這種加工肉製品中真正的「肉」可能很少，而且，含有發色劑(亞硝酸鹽)、防腐劑等多種食品添加劑，且其含鹽量也不可小覷，有些烤腸一根的含鹽量就把一個人一天的吃鹽指標占滿了。更重要的是，烤腸在烤制過程中還可能產生致癌物。

第五種食物是瓜子。瓜子的脂肪含量很高，也盡量不要多吃，否則會引發肥胖的問題。