過節不放鬆有什麼隱患
1、「人太安逸，小心福氣慢慢溜走」：以下三種情況，千萬不能放鬆
安逸的生活是每一個人都渴望的，可你又是否知道，或許你下一刻的艱難，就是你此刻的安逸造成的？
俞敏洪說， 艱難困苦是幸福的源泉，安逸享受是磨難的開始 ，或許有很多人都不認同他說的話，但對於這一句，你必須認同，因為他伍行說得沒有錯。
眾所周知，佛家是講究因果的，在他們人認為，這個世界上所發生的一切都不是憑空出現的，一定是有所緣由的，事實上，因果確實存在，就好比「種瓜得瓜，種豆得豆」這句廣為流傳的言語。
同樣，因果不僅僅只存在於看得見的東西，也存在於看不見的東西，就好比福與禍，早些年，我因為運氣太背，來到了五台山，遇到一位96歲的老僧，向他請教了一番，如何運氣才能好起來，老僧平靜地說到， 禍福無門，唯人自召，因果循環，善惡之報，如影隨形 。
高僧的意思是說，福禍沒有門道，你此刻是好還是壞，是福還是禍，都是取決於你此前的行為是如何，就像善惡之報，它們總是如影隨形，永不分離的。
因此，人不能太安逸，尤其是以下三種情況，如果太安逸的話，無疑是在種禍的種子。
人生之中，不僅僅只有一次成就，可以有二次，三次，無數次，如果你因為某一次成就而激動得飛起，後面的路，走起來將會非常艱難，而且之後獲得成就的可能性也不大，那麼，這無疑是非常失敗的人生，所以你應該平靜面對。
古人有雲，驕兵必敗，在那時候的戰場上，士兵如果打了勝仗，將領是只會輕描淡寫地誇贊一番：「嗯，這次打得不錯，不過還遠遠不夠，因為敵人還未退去，我們絕對不能鬆懈！」這樣做到目的一方面是為了鼓舞士兵，另一方面告誡他們不能放鬆警惕，否則危險隨時會降臨。
人最大的病不是外界給予的，而是自己給自己的，而這個病都源於一個「傲」字，一旦一個人開始有傲氣，他對待生活就會特別隨意，覺得一切不就這么簡單嗎，隨便做做就行了，極其的不認真，試問一下，如果你對一個人不好的話，那他能夠很好的對你嗎？
同理，生活也是如此，都是相互的，講究因果的，如果你某一刻取得了非常好的成就，千萬不要驕傲，然後放鬆自己，要知道，不過是個小小的成就，山外有山，人外有人，你還需要繼續努力。
這個世界上如同毒葯的不是惡言，而是甜言蜜語，據明·洪應明《菜根譚》 ：「聞逆耳言，懷拂心事」， 我們了解到，如果一個人，一直以來耳朵里聽到的都是順耳的話，遇到的事情每一件都是順心如意的，那麼此人的一生，註定是悲催的。
想一想，就連小草的成長都要經過大風大雨，而我們身為這個世界上最為高級的動物，難道連一點困難都沒有的嗎？這顯然是不現實啊，沒有哪一個人會處處順著你，除非他想害了你，因此，當別人誇贊你或許是真的發自內心，又或許只是阿諛奉承，就算是第一種，你也不能太放在心，不要激動道：
不能如此得意忘形，一方面來說，他人的認可並沒有任何用處，你要自己認可你自己，這才是最主要的，另一方面來說，他人的認可，並不代表你就真的非常厲害，而且什麼說明不了，頂多讓你此刻心情愉悅一下，如果你因為他人的一句誇贊，而忘記了接下來要做的事情，那無疑是自討苦吃。
悠閑的時候，每一個都會有，譬如，過節的時候，大家都是比較悠閑的，但有的人過於放鬆自己，就導致到了工作的時候，拖拖拉拉，甚至耽誤了事情，我們可以悠閑，但也不要太放鬆自己，確切的來說，不要太過於放縱自己，放鬆是好的，但放縱，就是一種錯誤。
為什麼有的人有的人一直生活在衫橘橡幸福中，最為主要的原因還是他福氣好， 而福氣又來源於哪裡呢？無疑是在他平時的生活中，方方面面都做得比較好。
據明或旁·洪應明《菜根譚》 ：「閑時吃緊，忙時悠閑。 」我們可以了解到，閑的時候千萬不能太過於放鬆，當然，忙的時候也不能太緊迫，要從中找到生活的樂趣，任何事情都不能太過於極致，一定要與之平衡，物極必反大家都知道，愛因斯坦的能量守恆定律大家也都清楚，忙與閑就好比處在一個天平之中，哪一方重了一點點，都不是不行的。
再者，洪應明還表示道，這個天地間看起來平平靜靜，沒有任何的變化，其實充盈在里頭的陰陽之氣時時刻刻在運動，沒有哪一刻是停歇的。
最後，簡單的總結一下，物極必反，要做到陰陽平衡，否則福氣就會慢慢溜走。
2、你覺得假期集中旅遊有哪些弊病？
您好，我是愛 旅遊 的大可，很高興能夠回答您的問題。
我說下我印象深刻的幾點：
1.假期 旅遊 就是看人從眾，排隊入景區說不定得排上2-3小時，有些地方景區內接駁車也要排隊，典型意義上的排隊三小時，打卡十分鍾，得趁早走，走晚了，又是三小時。 2.體驗感極差， 旅遊 本來就是來散心的，結果耳邊全是別人的喧鬧聲，我們也只能拍幾張照片就走，完全沒心思去領略美景跟景區文化，導致很多人去了一個地方，卻還說不出景區里有哪些景緻。 3.安全性不高，如果假期扎堆 旅遊 ，像有的 旅遊 景區，山路狹窄，人多的話，爬山的注意力不能集中，很容易發生意外。 4.景區門口交通擁堵，景區車位不足，導致秩序混亂，堵的是一點脾氣都沒有的，給人的感覺，一天都是鬧心，再也不會節假日出去玩的感覺。這就是我感覺到的幾點弊端，所以我個人還是偏向於平時時間出去 旅遊 ，節假日我選擇待在家裡，好好去休息，不想去湊那份熱鬧。
1，假期 旅遊 的集中消費給 旅遊 地與客源地之間的交通造成了巨大的壓力。
2，由於絕大多數的 旅遊 需求都指向名勝風景區，短期內超負荷的遊客數量遠遠大於景區的環境。
3，安全性問題也不能得到有效保障。高峰期 旅遊 ，人流量過大，對於人身安全有著很大的隱患。
以上三點，僅供參考，謝謝閱讀！
你覺得假期集中旅遊有哪些弊病？無需置疑，假期集中 旅遊 的確有許多弊病，比如景點人多擁擠、到一些好玩的地方排隊、各項消費較貴、旅途車多等等問題，但這是人們休假時間，也可以考慮另有一種方式，說說看法。
首先，認為最大的弊病應該是交通堵塞問題。 以往每到假期集中 旅遊 時段，高速公路基本就成為了停車場。原因是假期期間一般高速免費，現在家家都有車，大部分人基本都是自駕游，再趕上路上有事故，致使高速公路極具擁堵，所以這是假期集中 旅遊 最為苦惱的事情。
其實，凡是都有解決的辦法。無怪乎就是早些出發錯開擁堵高峰，或付出一些高速費也比路上耽誤時間耗費汽油合算。
二是，景區人員擁擠問題也是人們頭痛問題。 人們往往都是利用假期時間到一些 旅遊 景點遊玩，致使人員擁擠，實際上看的都是人，拍個合適照片都很難，這樣 旅遊 實際無趣，但人們很難改變這種出行方式，可能也是一種從眾心理吧。
其實，可以換個角度去 旅遊 。利用假期時間到一些小眾景區去 旅遊 ，現在各地景區眾多，何必湊熱鬧，這樣才能享受 旅遊 的樂趣。當然有些人可能就想去一些著名的景區，可以安排休年假人少時期去，或是在假期集中 旅遊 時間到這些景區的人少地方看看，也是一種不錯的方式。
再有，就是食、宿、行問題。 假期集中 旅遊 一般在食、宿、行方面價格相對比較高，有時還會出現人多不好解決的問題，所以假期集中 旅遊 可能帶來一系列問題。
當然，假期正是人們集中休假時間，大多數人一般都會在這個時期外出 旅遊 ，一是有時間，二是假期的時節應是最好時節。如何合理安排好，過一個愉快充實的假期我想每個人都會有自己的安排。
最後，我想提示大家，今年的五一假期馬上就要到了，各地的景區陸續也都開放了。但疫情還沒有真正結束，國家提倡盡量不要跨省 旅遊 ，最好在家周邊放鬆遊玩。千萬不要到人多的地方聚集，少在外麵食宿，提高警惕，做好防護措施，以保證度過一個安全愉快的假期。 不知道會不會出現高速車堵，景區擁擠問題？
這個問題太好了，我一直認褲世搏為要推動我國的 旅遊 業發展，就必須提倡「帶薪休假」，「錯峰出遊」。假期集中出遊，弊端實在太多。
1、貴
機票貴、酒店貴、景點貴、用餐貴，除了高速不收費之外，其返鋒他都貴。
沒辦法，資源有限，求大於供，自然就漲價了。
2、鬧到哪兒，哪兒都人多，開車排隊，吃飯排隊，拍照排隊，集中出去玩就沒有不排隊的地方，想要留張獨照，只能靠回家自己P。
3、累旅遊 可以是一件休閑放鬆的事情，陽光沙灘發發呆，可惜假期出遊只能，你搶我搶大家搶。回到家躺床上，就覺得「這出去玩一次，怎麼比上班還累？」
4、險本身人擠人就存在安全隱患，尤其是現在疫情期。我們也想保持社交距離，可惜硬體條件不允許啊胡祥。這種情況就更加容易造成病毒的交叉感染。
現在多地在推行2.5天休假制，我覺得這是在是太好的政策（如果能落實）！
既能促進我國休閑游的發展，又能讓遊客在旅行中放鬆身心。
旅行本該是件享受的事，你說呢？
大家好！我是江山草原！
時間過得好快，轉眼間現在已是四月下旬，今年按序排列三天以上的節假日只剩下51國際勞動節、端午節、國慶暨中秋節三個假期了，少而短的假期對於職場人士計劃 旅遊 顯得時間很緊張，內心更渴望。
常規說來，集中 旅遊 存在一定弊病，表現在管理上不確定和制度上的難以貫徹，於人、於景、於事、於物均有一定負面影響，簡單分析去如下：
（一）景點人滿為患，場地擁擠不堪，匆匆忙忙、緊緊張張的過程減少了遊客在一個地方的停留時間，影響了遊客的鑒賞效果， 旅遊 過程不能從從容容而影響了心情，這些因素合起來直接影響旅行效果；
（二）景點和人流量的比例超過正常值，景點旁擠滿人，拍照留影，零距離接觸，對景點景物會有間接損壞隱患，甚至造成直接損失，這些對景區建設、維護、修繕，提高了成本和要求；
（三）景區人多雖然門票收入提高了，但也造成管理人員工作量加大，治安事件發生幾率壓力增大，購物糾紛增多，消防通道不暢增添了安全隱患，人員安全管理和突發事故防範等等都需要加大力度，特別是近期還有新冠疫情的潛在傳播情況存在，更不能馬虎大意；
（四）集中游增添了附屬設施配套和運行的需要，對景區就餐、如廁、醫療、交通、住宿、商業網點的壓力和服務管理質量提出了更高的要求，各經濟單元人員容易出現思想認識不到位、不作為、亂作為、漲價、欺騙等現象，對景區形象和聲譽多有不好的影響。
對不同的景區，上述弊端的存在情況不同，環境和平台是決定因素，比如去草原、雪山、邊境及冷門景區，可能少一些。工作時間和休假靈活，是勞動管理部門下階段探討的課題，只有錯峰旅行才是解決這個問題的最好思路。
假期 旅遊 ，就是放鬆身心，開拓眼界，增長知識的過程，如果在假期集中出行，擁擠的景點，高價的消費，讓美好的心情變得很不爽。我覺得假日集中出行有以下幾個弊端:
1、 增大出行費用。 假期集中出行，勢必造成車票，住宿，餐飲價格走高，增加了旅行的總費用。同時也增大了 旅遊 目的地的交通擁堵，使得出行時間得不到保證，變相增大了 旅遊 費用。
2, 給當地文化造成破壞 。很多遊客無視「遊人免進」、「禁止拍照」、「不許嬉水」等告示，進入到文化保護區、古樹林等自然保護地聚餐、拍照、野炊、露營，嚴重破壞了當地文化。
3、 影響 旅遊 目的地人們的生活 。如，在雲南某山村，由於 旅遊 開發，本應過著男耕女織的生活的當地的少數民族人，開始不再耕種，而是為遊客服務，提供照相服務、開辦農家樂等。總之，他們生活的改變已經失去了本來的特色。
4、 造成環境污染 。 旅遊 過程中總有些不自覺的人將手中零食或包裝袋隨手丟棄，加重了環衛部門及環衛工人的人工作負擔。每到節假日，我能看到，人群走過留下一片狼藉，真的是觸目驚心。
弊病從輕到重排列如下
風險一級
成為他人拍照的背景板，人山人海，看不到世界的美好，你也成為他人照片中的人肉背景。樣子特傻，路人甲的表演出神入化。
應對:隨機應變，實展騰挪閃躲的功夫，避開他人鏡頭。
風險二級
擠出一身又一身臭汗，酒店還好，水電不用再花錢，如果直接回家洗澡洗衣服費電費水費功夫。
應對:出了汗保暖不好容易感冒，注意及時增減衣物。
風險三級
踩掉鞋，無處安放你的一雙貴足，腳丫子有被完虐的風險，沒准半月靠拐杖生活。
應對:靠邊行走，盡量不要隨大流。
風險四級
單身狗的悲哀，吃狗糧吃到吐。看他人出雙成對，卿卿我我。 唯獨你孤景自賞，暗自神傷。
應對:假裝沒看見，或者臨時聊一個作伴。
風險五級
丟了孩子，孩子哭爹喊娘四處找爹尋娘，幸運的是熊孩子失而復得，不幸的是滿世界張貼尋人啟事。
應對:防丟失手環等數碼產品，兩隻眼睛盯緊了，盡量少看別人家的美女帥哥。
風險六級
因為跨境返回後被隔離14天，耽誤工作，耽誤生活，不能愉快的玩耍 。
應對:避免跨境越線，提前咨詢有關部門，不要拍腦門，說走你就走，隔離真是不將就。
風險頂級
不幸被感染經歷生死考驗，幸運兒轉危為安，不幸兒直奔西天（好可怕）！
應對:不去扎堆，不去湊熱鬧！
不聚集，不扎堆。合理安排出行，聽從各方面的安排，才是上策。
讓我說一些讓我印象深刻的事情：
1.假日 旅遊 是觀看人們跟隨人群。排隊進入景區可能需要2-3個小時。在一些地方，景點的班車也要排隊。在典型意義上，隊列持續3小時，時鍾計時10分鍾。你必須盡早離開。你必須再晚走三個小時。
2.體驗的感覺非常差。旅行原本是為了放鬆。結果，別人的噪音就在我們的耳邊。我們只能拍幾張照片然後離開。我們不知道去欣賞美麗的風景和風景文化。結果，許多人去了一個地方，但卻不知道那裡有什麼風景。
3.安全性不高。如果假期里有很多遊客，比如一些景點，山路狹窄，人多，爬山的注意力不能集中，容易發生事故。
4.景區入口處的交通堵塞和景區停車位不足導致混亂。受阻的是一種沒有脾氣的感覺。它給人的感覺是，一個人整天都很擔心，永遠不會在假期出去玩。
這些是我感覺到的一些缺點，所以我個人更喜歡平時旅行。我選擇在假期呆在家裡好好休息，不想分享這種興奮。
您好，很高興回答您的提問：集中出遊的弊端？我個人認為有以下三點：
首先假期集中 旅遊 ，景區人多。有的景區出現人滿為患，嚴重影響人生安全，大大超出景區最大負荷量。人多的時候還會出現一票難求的景象，讓遊客深受奔波之苦，降低了 旅遊 質量。乘興而來，敗興而歸，偶爾在網上出現，因為受不了排隊之苦，大喊：我要回家的段子[笑哭]。
其次假期集中 旅遊 ，酒店也會漲價，給遊客也帶來不小的經濟壓力 。平時幾十元的酒店在假期間會飆升到二三百，大大的增加了 旅遊 成本。
最後假期集中 旅遊 ，也給遊客訂票帶來了一定的困難。因為假期時間有限，都比較集中出行，所以會在假期時的間段出現飛機，高鐵，火車票買票困難，不由得感嘆讓人歡喜又讓人憂的假期[呲牙]。
雖說假期集中 旅遊 有一些弊端，但從我們國家的實際情況出發，目前還不能改變現狀，因素很多，所以只有通過我們自己從時間上調配，盡量錯峰出遊來減少集中 旅遊 的弊端。
你好，很高興回答你的問題，假期幾種 旅遊 的弊病還是比較多的，我覺得可以從幾個方面來和大家探討一下。
1.造成假期集中 旅遊 現象的主要原因：
造成這種現象的主要原因就是大家錯不開出行時間，一年的假期就這么多，元旦、清明節、勞動節、端午節、中秋節，這些假期東拼西湊每個假期普遍穩定在3天，像今年5天勞動節還是很少見的。在這些假期的出行選擇中，絕大多數的朋友都會選擇在國內遊了。我國畢竟是人口大國，再加上景區的數量就這么多，想在這五個短假期中錯峰出行，顯然是不太可能的。
一周以上的假期就只有兩個，在這兩個假期中還是有不少朋友會選擇出境游，同時跨省游也主要在這兩個假期，雖然假期時間長了，但實際上在長假期選擇出行的人更多了，所以出現的 旅遊 高峰會更多。
現在有關於2.5天周假期的說法，我個人是非常支持的，我們極力的推動 社會 的發展，卻忽略了人生苦短，等我們退休再想出去轉轉的時候，又輪到我們的下一代忙碌了，這個時候我們很多人又要負責帶孩子了吧。不如趁我們年輕的時候多給我們一點休息的時間，讓我們多去親近一下大自然，聽說疫情的兩個多月，因為各個行業的停擺，很多美好的以前隱藏起來的事物都重新出來了。
2.集中 旅遊 的弊病主要就是體驗感太差：
自駕出行要排隊等停車位，跟團游到處跟著導游排隊，排隊的時間佔去了我們大半的 旅遊 時間，像上海的迪士尼，歡樂谷等景區，從到達景區和進入景區，完全是兩個概念，尤其是逢年過節，想等一個項目真是要等到花都謝了。
戶外的景區體現在人山人海，到哪裡都是人擠人，放眼望去，每一個可以看到的景點附近都占滿了人，有的甚至專門有人在旁邊指揮，排隊上去拍照，在極短的時間內調整心情擺出美美的姿態，還是練就了很多人的驚人本領。
室內的景區一樣是人潮擁擠，所有的 娛樂 項目和餐飲都要排隊，到處都是人聲嘈雜。空氣質量也會非常差，有限制人數的景區還好，有的景區不限人數，真的是體驗感極差了。孩子的哭鬧聲，大人的呵斥聲會是一直縈繞耳旁了。
總之，集中 旅遊 體驗感太差，人也會累的精疲力盡，完全感受不到 旅遊 帶給我們的快樂。
3.假期集中 旅遊 有很大的安全隱患：
這個弊端就很明顯了，不管是出行途中還是遊玩過程中，都會有很大的安全隱患。路上車多了，越到景區車越多，尤其是很多景區的臨時停車場都畫到了山路邊上，很多司機停車後不在輪胎後面墊石頭，經常出現車輛溜車的現象，這是非常危險的。
景區內人多了，尤其是孩子到處亂跑的現象很多，這個時候就容易出現踩踏現象，一直抱著孩子遊玩也是不太現實的。
以山為名，以水為名的等景區的安全隱患就更大了。不少的危險提示牌都會被踩倒，出現受傷的情況是非常多的。
4.假期集中 旅遊 的消費增加：
這一點非常明顯，幾乎每個環節都變貴了。
用一句話來形容假期集中 旅遊 ，就是排隊花錢買罪受。
以上僅代表我個人的觀點，歡迎大家多多批評指正。
作者簡介：從大學時期喜歡上 旅遊 ，不知不覺間去了很多地方，從開始的戶外探險到現在的城市慢游， 旅遊 真實的成為了生活的一部分。
歡迎關注「0 旅遊 生活0」，讓生活去旅行。
3、為什麼每到過年過節的，心情就特別的不好？
人在節假日的時候都浮躁。自己都控制自己要特別注意，有條不紊。過節的時候事情多，因為過節所以比平常更寬容和忍耐。一般這個時候我們都想讓家人高興點，平常計較點，過節就不去計較，讓家人包括老公感覺開心！節日不光是自己的，別人也過節呀。小時候我們的父母也是這樣，即便小孩做錯事也是不說的，因為過節！小孩也知道這個道理，過節淘氣沒被數落，過完節他們自己也感覺不好，就很注意了。所以過節給好臉，對平常家庭和睦，孩子成長都有利的。還有一點，你不要到了節日就想起來哪些不好的回憶，這個對你的情緒是很受影響的。你說過生日被打，我心裡也不是滋味，這件事可能給你留下了很深的陰影。你做錯多大的事會讓家人無法忍耐。其實不都是小事嘛。淘氣的孩子是聰明的。你該知道這點，所以你的日子會比別人都過得好！不要把這些巧合都怪罪自己不好，不要認為到了喜慶日子犯錯的都是自己。你沒有錯，但有一點你試試，到了這些日子，你就說：今天是節日，我要讓家人高興點！你們也讓我高興點呀！這樣我們越過越好！有事過了節再說！一定有效的，你試試！另外，教育對孩子成長很重要，我們要特別用心呀。
4、在過春節的時候，需要注意哪些問題？
一，留意安全用電
春節假期，耗電量較為大，大功率插座應用的也比較多，大家需要留意安全用電，避免災難重大事故產生、我們要把家中的電源電路和教會里的路線都檢測一遍，看一下是否有走電或是老化的地區，電源電路走電，有什麼問題的位置要立即檢修，電源電路老化的位置要立即拆換，防止電源電路超溫引發火災事故。
與此同時，我們要還記得在外出以前，教會聚會活動完畢以後，一定要立即的查驗各種各樣電氣設備，為了更好地可靠期內，最好是斷開開關電源。
二，留意資金安全
春節假期，各個地方客流量都處在高峰時段，與此同時也是偷盜的多發期，因而，大家一定要提升自己的安全防範意識，不管在家裡在外面，都必須加強防盜對策，防止損害，不必使我們一年裡本應最開心的日子添上哀愁的。
大年初一，大部分教會都是有聚會活動，一定要留意防盜。（曾有一間教會，因著一時粗心大意，放鬆警惕，結果有一教徒的電車被盜走了，自此以後就一直很高度重視安全隱患，有固定不動的工作人員看管車子。）如果我們不確保安全難題，不但會造成教徒資產受損害，並且都不榮譽神。因而，提示各教會和弟兄姊妹，立即的健全安全防範。
三，留意燃放安全性
大夥兒祝賀新春佳節的形式之一，便是燃放煙花爆竹。盡管燃放起來很漂亮，也可以產生繁華的氛圍，可是也導致了很多的安全生產事故，也給我們提供了損害。因而，大家不能忽視的是這種物件終歸是出現事故隱患的，是易燃的物件。
大家基督教徒應當盡量減少燃放煙花爆竹，若是感覺不燃放確實不好，那也一定要到專業的地點去選購。隨後，充足查詢使用說明書，再看一下四周是否有易燃易爆物品物以後再開展燃放。防止火災事故的產生，要特別注意生命安全和別人安全性，保證安全性逢年過節。
5、逢年過節就是「一頓操作猛如虎」，該怎麼避免「每逢佳節胖三斤」？
很多人過節的時候體重就會直線上升，主要就是因為在過節的時候會有很多好吃的在等著自己，而且自己也會剋制不住一直吃這一些好吃的，心裡想的就是反正就是過節，身體也要過節放鬆一下自己，多去吃一些的，所以最後的結果就是逢年過節一頓操作猛如虎，每次到了節日的時候就會胖三斤，那麼要怎麼才能避免這個幸福肥呢？
運動是非常重要的，運動不只是對於我們的身材有一個非常好的幫助作用，更是對於我們的身體健康有著很大的幫助。每次過節的時候肯定就是免不了會有很多的聚會的，這時候大家一般就是約在一起吃飯，就會手並在外面吃飯，和朋友在一起肯定就是免不了要大吃大喝的，要是總是不吃也是很奇怪的，吃的很多也都是高熱量高油脂的東西，免不了肥肉就要找上門來了，所以就在飯局之後及時進行一下運動就會比較好，雖然不能說百分之百能夠阻止自己變胖，但是可以讓自己胖的不那麼厲害。
聚餐是很難避免的了，畢竟有很多朋友都是在過節的時候才能夠見到的，這時候聚一聚一起吃個飯肯定是非常正常的中臘事情的但是自己的身體肯定就會像氣球一樣膨脹起來了，這時候比較好的辦法就是和朋友商量一下去一些熱量比較低的飯店吃飯，不要選擇像燒烤麻辣燙之類的東西，因為這一些一頓下去肯定會胖非常多的，而且對於身體健康也不是非常好的，吃一些熱量比較低的食物相對比較健康，對身體也好，而且最好是能在飯局之中，避免喝很多的酒，酒精也是非常容易變胖。
以上的就是我自己的看法了，大家要是還有別的看法的歡迎和我交流。
6、老年人過節有哪七忌
准確的說應該有八忌哦
一忌過度興奮 節日期間，親朋好友團聚，歡樂喜悅之情不言而喻。但應有所節制，不可過度興奮。過度興奮會刺激人體交感神經而引起心跳加快、血壓上升，易使高血壓、冠心病患者發生腦溢血、心絞痛或心肌梗塞。
二忌觸景生悲 增加一歲並不是所有的人都「喜」，老年人往往觸景生悲。兒孫不孝者有之，兒孫離家在外者有之，老來失意者有之……平日里老人還能以寬心自慰，但看到四鄰八舍喜氣洋洋，會油然而態陸仔生悲。此悲生於心，生於思，對身心極為不利。
三忌過食美味 節日菜餚豐盛，且美味可口，食慾必增，但老年人胃腸功能減弱，消化吸收能力差，此時，應節制悉唯飲食，切不可進食過量，以免導致消化不良、胃腸炎、急性胰腺炎等病發生。
四忌飲酒過量 少量飲酒可增添節日歡樂的氣氛。但老年人不宜飲烈性酒，更不可飲酒過量。因為，酒精對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都有損害，還會引起血壓升高，因而患有心臟病、高血壓、肝炎等病的老人，最好不飲酒。
五忌有病開禁 患有心臟病、膽囊炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病的老人，平時尚能注意節制飲食，按時服葯。可一到過節帆汪，往往控制不住，煙酒開禁、飲食開禁，以為一兩次違規不要緊。但若因此發生身體機能紊亂，使以往的努力毀於一旦，要調整過來就十分困難了。
六忌擅自停葯 有人認為，年節服葯會給新的一年帶來不好的運氣，於是就擅自停葯。殊不知，許多疾病患者特別是長期服葯的慢性病病人，突然停葯往往會導致疾病的復發或惡變。
七忌過度疲勞 節日期間招待應酬較多，老年人應量力而行，不要勞累過度。因為緊張和疲勞可導致植物神經紊亂、使抗病能力下降而誘發多種疾病，特別是有高血壓、心臟病的老年人更應注意。國外一項研究發現，高血壓患者說話30分鍾血壓即升高，停止說話1分鍾後，血壓就恢復到原來水平。
八忌生活無律 節日可以盡情地放鬆緊張的心情，享受空閑。而老年人卻一定要守住自己的生活規律，不要和年輕人一樣通宵達旦地進行各種「節目」，如打麻將、看電視等。老年人在節日里更要注意按時就寢，按時起床，避免生活無規律影響身體健康。
7、長期宅在家會有什麼心理問題？
宅著適合我們放鬆心情，但是不適合一直放鬆，若長期不用腦，則會變得愚鈍。問你一個問題，你有多久沒有出門了？如果你問我「宅著」舒服嗎？我肯定這樣回答：「舒服」，一時宅著一時爽，一直宅著一直爽。但是你會發現，在開始宅著的時候，似乎感覺確實很爽，過久了之後，就會顯得特別的無聊，莫名的焦慮感。有的也人認為，不無聊呀，看看電視劇，刷刷短視頻，打打游戲挺好的，各大視頻APP的付費電影，全讓我這個開會員的人看完啦。中國有句古話叫做，「人無遠慮，必有近憂」，「如無近憂，必有遠慮」，成年人世界的壓力，不僅僅單方面來自於自己，還來自於，家庭，工作，事業，甚至於老人等。不管襪歲自己是否有儲備的資金，若一直呆著不開工，除了現金流慧握會出現問題，人也會出現問題，自己一直閑著，原來所有的技能就會被「荒廢」，而變的不熟練，腦子若不經常使用，就會顯得愚笨是同樣的道理。01.長時間宅著好比產後抑鬱朋友圈有這樣的一句話：等這次疫情過了，男人們就會明白一件事情，為什麼女人會得產後抑鬱症。這句話雖然是一條梗，用呆著無聊，無趣，乏味和抑鬱相比，讓男人體驗一下產後抑鬱到底有多可怕。產後抑鬱通常的形成：1.心理的變化女人在懷孕之後，多半女人的情緒是處於不穩定的狀態，比如擔心自己懷孕中和懷孕後的變化。比如擔心丈夫不愛他，擔心兩人性生活不和諧出軌，擔心自己的工作受到影響，擔心孩子出來後自己沒有撫養的能力，擔心孩子未來上學的問題，種種因素，會影響心理處於抑鬱的狀態，容易情緒波動。久而久之，就會突然在某個時間釋放這種無形壓力，導致產後的抑鬱症發生。2.情緒，興趣的變化網上記載，這是產後抑鬱的核心狀況，也是其他抑鬱症所共有的，比如在產後明顯表現對很多事物，或者某個活動，興趣很難提起自己的精神，情緒一直處於低落的狀態，悶悶不樂，對周圍的人情感冷淡。3.身材形態，體重的變化很多的女生在生孩子之前，非常注重自己的身材，生怕自己吃胖了，結果在懷孕後會一下子體重猛增15斤左右，在產後又明顯的下降，加上自己懶得鍛煉，結果身材就會發生走形，而無法接受。4.其他莫名的症狀在備孕期間，不能玩電子產品怕影響孩子有輻射，甚至電視都不能看，只能走走，躺躺。這種與世隔絕的狀態，讓自己的認知和外界有了明顯的差異化，好多自己所從業的崗位前衛的理念在2個月內突然不知曉，久久不動腦，思維力減退，或者注意力渙散，上崗後怕被淘汰等，就會產生心理壓力。我詳細的對照了一下上面的情況，除了第一條女性身上發生的，這不是明顯的和最近80%宅在家的人狀態一樣么？試想一下春節的這個場景：有的人凌晨2-3點才睡，有的人可能一天只吃一段飯，而有的人可能在床上邊看電視邊吃，一直吃，還有的人幾天都不下床，這種模式和「孕婦備孕的狀態」有什麼區別？一件事情重復兩三次可能不會覺得無聊，若重復的時間長了，就會興趣下降，出現乏味的狀態。比如讓自己打一把游戲，可能會覺得比較刺激，如果讓自己打一天游戲，自己可能會覺得「後面無聊」，如果讓你打三天，作為成年人，估計我們都能玩吐了。加上外界信息，短視頻的傳播，刺激我們的大腦，在家孩子的影響，種種因素，我想，一天可能沒事，如果十天，任何一人都能到達崩潰的邊緣前好慶，宅著不是不好，宅的時間長了，確實要給自己找個事情做做。02.宅出來的各種問題我們經常看到這樣的文章，「廢掉一個人，就讓一個人閑著，讓他閑的發慌」。由於受到各種外界因素的影響，不出門也是一種社會責任。但是長期宅在家裡，不做事情，真不是一種好的狀態，比如可能會遇到以下幾種情況。1.自己的人際交際處於虛弱的狀態過節拜年的人多了，很多群發祝福信息看的我們厭煩，不怎麼回復，慢慢的，我們的人際關系就會變差。時間長了，找朋友聊天，都不知道說什麼，也不知道最近朋友在做什麼？如何應答等。2.自己的生活失去的原有的規律當代青年人最突出的特點應該就是「睡懶覺，玩游戲，熬夜追劇了」，該睡覺的時候不睡覺，該吃飯的時候不吃飯。或者泡麵，餅乾等膨化食品代替，白天不做白天的事情，晚上熬夜，黑白顛倒，生活亂糟糟。3.身體素質會變差不活動，不出門，也不鍛煉，要麼身體會發胖，要麼就是消瘦，沒有精神和體力，稍微自己一活動就會覺得特別累，甚至於出虛汗，這樣長期下來，會給自己的身體埋下各種隱患疾病。由於長時間玩手機或者對著電腦，自己的視覺也會變的很差，腰椎，頸椎，血壓等也會出現問題。4.容易從心裡變得懶散由於宅在家裡，或者躺在床上，不需要面對外面的世界，自己就會變得懶散，對自己的形象不夠重視，甚至於不洗臉，不刷牙，不洗澡洗腳。穿著睡衣就可以在客廳到處奔跑了，蓬頭散發也是再所難免的，有的時候連垃圾都停留好幾天不願意下樓去處理。屋子裡散發難聞的味道，這樣整個人的狀態就會持續的惡性循環，從心裡邊的懶散。5.「情緒」全靠信息和短視頻帶來由於宅著，接受訊息也只能通過信息，短視頻傳播，這樣容易出現自我封閉的狀態，這種狀態持續久了，慢慢自己的性格也會變得不願意社交，不願意和別人去相處。對於真正沉浸在這種狀態下的人來說，僅僅用三天可見的狀態去形容他們是遠遠不夠的，有的時候可能需要從外界環境來慢慢改變。有的時候，除了以上這5個方面，還有其他方面莫名的事情發生，比如煩躁，暴躁等，我們不僅僅需要身體體質的健康，身心的健康也非常的重要。這樣一步一步自己的時間生物鍾被打亂，用餐，飲食也都會被打亂，逐漸再到更放鬆，早上睡多了，晚上就不容易困，熬夜現象就會出現，追劇，刷短視頻接連而來。如何做出適當的調整從早起開始不管是老家陪父母，還是在「一線城市」工作居住的地方，智遠認為，一日之計在於晨，按時早起，注意飲食是一個成年人應該有的基本自律，只有把早起控制住，才會改變後面的飲食，其他不良習慣。放下手機和各種電子產品休假期間，如果工作不是特別的滿，盡可能的放下電子產品，手機，IPAD，電腦等，電子產品占據我們多數的時間，手機，IPAD其實本質並不能讓我們上癮，讓我們上癮的是各大APP，比如短視頻，訊息。學幾道「菜」，順便拍個VLOG假設自己在老家陪同父母，逃離了北上廣這樣的大城市，不妨和母親一起學習下做飯，也是不錯的選擇，現在時代發展過快，不僅僅女生要會做飯，男生同樣也可以學習，解鎖不同的技能，會給自己帶來不一樣的生活喜悅。自己動手的東西總是會有成就感，也可以拿出手機拍下這精彩的瞬間，不管是照片還是視頻，以後都將成為美好的回憶。鍛煉下自己的身體鍛煉身體不僅僅突出在「健身房」，其實在家依然可以進行，購買一個健身墊，仰卧起坐，俯卧撐，壓腿等這些基本的每天都可以要求自己做幾十組。靜坐或者冥想我們每天睜眼，就是面臨各種嘈雜的聲音，如果在下午或者中午不忙的時候，不妨放空下自己，找個安靜的空間，讓自己靜坐15-30分鍾，靜坐和冥想一方面可以放空自己的身心，而且有利於提高睡眠，讓自己注意力集中。那麼平時也可以進行學習，或者解鎖自己不同的興趣愛好，讓自己在這個特殊的情況下，如何保證自己的收入不斷呢1.結合自己的情況，選擇跟工作相關的副業我見過很多人在選擇副業的時候都比較迷茫，不知道如何下手，不知道什麼樣的副業適合自己，其實做副業很簡單，就常規的選擇是，從和自己相關的工作去下手。相關的工作做副業，不僅僅可以得心應手，而且可以在完成本職工作的情況下積累很多的寶貴經驗，我們不僅僅能輕松的把副業做好，而且還能給主業帶來不同的能量。比如你是做新媒體的，那麼「自己也可以考慮注冊一個自媒體號去運營「，比如你是做」技術的「，那麼是否可以鍛煉下」自己寫作的能力「，將自己的技術方法論寫出來投稿到」各大社區平台「，樹立下個人在行業裡面的個人品牌。2.從愛好出發，愛好也可以解鎖副業有的私下有比較獨特的愛好，比如喜歡看書，喜歡閱讀，喜歡」文史故事「，有的人喜歡樂器等，只要自己能夠堅持付出，這些都可以成為自己的副業。互聯網時代，這是一個不缺才華發現的地方，只要你有才華，都可以通過各種各樣的渠道去展示出來，帶來用戶的關注，最後不管是通過才藝教學，還是知識付費，都能形成變現。3.手工，課程，電商，游戲分銷有些女孩子喜歡手工，自己也可以嘗試著做手工，刺綉類的東西拿出去售賣，當然這個可能需要時間和精力類的投入，課程類，知識星球，頭條專欄，荔枝微課這些都是屬於知識技能的變現。還有達人游戲，付費社群，小說漫畫，公眾號分銷等，都非常適合普通本人，不願意投入較大精力的人去嘗試，有些事情其實並不困難，困難的是自己能否靜下心來開始行動。副業的投入沒有「急功近利」的，如果您指望在半天或者一星期瞬間賺幾千塊還不出力，可能世界上沒有這么好的事情，副業興趣投入，是宅在家裡最好的一種選擇，當然可能需要長期建設。寫在最後：立春過後，萬物復甦，希望到春暖花開的時候，自己不管是從身體方面還是心理方面都是「健康態」，這樣開工之時，才能擼起袖子加油干。合理的利用寶貴的時間，別把過多的時間浪費在手機電腦里，在家宅著，也可以做一個「有生活情趣的人」，依然可以點亮生活的光。不要羨慕那些自由人的成就，因為他們背後都投入了大量的自律和「堅持」，沒有人能夠輕輕鬆鬆得到自己想要的，如果想，那就去做，才會有更好的答案。
8、過節了卻有些心情不好不知道為什麼？
過節是一個充滿歡樂的日子，心情不好是因為心裡有事吧，過節就是放鬆身心的，先不要去想那些不開心的事，過完節再說
9、安全不放假哦，著幾個安全常識不要
雖然國家有很多法定假日，但安全生產工作卻不能「放假」，嚴防死守才是硬道理!輪流值班、過節心理、心不在焉......安全生產需要安全員時刻擦亮自己的眼睛。安全，一刻都不能鬆懈！請先收下這份安全員長假前自查清單。
安全員長假前自查清單：
假期值班計劃是否下發
領導假期分工是否明確
機器設備運轉是否良好
電氣設備運行是否規范
消防設施設備是否有效
危化品的管理是否到位
重大危險源監控是否正常
消防通道是否被佔用
安全出口疏散指示標志是否符合規定
應急照明是否符合規定、有效
作業場所是否干凈、整潔、有序
假期前的隱患是否整改完成
假期前的自查固然重要，假期中的安全管理也不能落下，假期安全管理六大要點你需要明確！
1、節假日值班制度
國慶一周的長假對安全管理是一個不小的挑戰。過節心理會使在崗職工心不在焉，帶來更高的事故風險。
應對手段：企業應當實行領導節假日值班制度，認真開展節前、節中和節後領導帶班安全檢查，制定應急防範措施，規避安全風險。
2、重視"一人一崗"現象
企業的減員增效改革不斷推進，"一人一崗"的情況開始大量存在。長假期間，一個崗位，一名員工，一旦出現異常情況，難以及時發現制止和解決，勢必會釀成惡果。
應對手段：對"一人一崗"的管理，先要增強操作者的責任心，通過培訓增強其防控風險的能力。同時加強與"一人一崗"的聯絡，值班領導或班組長要定時地與"一人一崗"操作者溝通信息，增加巡檢頻次，及時發現問題和解決問題。
3、夜班安全不能鬆懈
企業安全管理往往對白班比較偏重，而忽視或放鬆夜班的安全管理。然而事故卻也往往發生在這段麻痹大意的時間里。
應對手段：要控制夜班安全事故的發生，首先必須通過安全教育強化職工自覺履責，同時發揮班組長的安全監督職責，消除夜班管理"真空"。另外，企業應落實領導幹部夜間值班和巡檢要求，進行考核並與獎懲掛鉤。
4、「非一線」也要重視
企業對生產一線的安全管理始終非常重視，長假期間卻時常忽視後勤服務和行政部門的安全管理。但非一線部門的人員狀況也較為復雜，與一線環境的不同導致事故隱患較為隱蔽，一旦發生事故，後果同樣嚴重。
應對手段：企業對於非一線部門也應將其納入企業整體的安全管理范疇，配備安全管理人員，加強監督管理，推動隱患整改，確保其無安全事故發生。
5、管理者的安全培訓
企業常常重視操作人員的安全教育培訓，而忽視專業技術人員和管理人員的安全培訓。但技術、管理人員多數都處在工藝設計、生產指揮和生產管理的重要崗位上，他們的安全意識決定著工藝、設備的安全可靠性和所下達命令的科學性。
應對手段：企業必須要加強這類人員的安全培訓，杜絕在設計時出現先天性的事故隱患與在生產中發生違章遲孫指鋒信揮現象。並通過他們影響和帶動一線職工學安全、做安全。
6、預防習慣性違章
習慣性違章大多存在於作業過程的某一個或幾個環節。具有一定的隱蔽性，不進行過程觀察難以發現。長假期間監管力度不強，習慣性違章就可能造成嚴重後果。
應對手段：對於新員工想杜絕習慣性違章就必須開展崗位安全操作培訓，從操作之初開始養成規范動作。對老職工的習慣性違章行為進行具體分析和研究，查找出根本原因，反復進行糾偏強化訓練，從根本上消除產生習慣性違章行為。
事故不會選擇發生的時間，每一次的麻痹大意都可能帶來可怕的災難碼基鏈。長假前，安全員要做到橫向到邊，縱向到底，不留死角，消除一切不安全的隱患，最好能夠在假期前組織生產安全事故專項應急預案的演練，確保國慶期間的生產安全。