春節期間保養什麼好

1、具體來說，春節後汽車保養有哪些項目是必不可少的？

福特安全節能訓練營提醒你第一是檢查輪胎，看其是否維持在正常的胎壓范圍內。如果發現某個輪胎胎壓偏小，應特別注意其是否被扎破了或是出現了裂口。二是檢查油液。車輛的功能性油液需要視情況而補充或者更換，如剎車油、轉向助力油、發動機冷卻液、雨刮水等。三是檢查空濾。空氣濾清器輕度污損可使用壓縮空氣吹凈；如果污損嚴重或者出現損壞和開裂的現象，就必須更換新的濾芯。四是檢查電瓶。蓄電池的正常維護主要是為了保證車輛的順利啟動，以及車內用電設備的正常使用。五是四輪定位。復雜的路況容易造成車輛的車輪後傾角、內傾角以及外傾角數值發生變化，從而導致行車方向轉向沉重、發抖、跑偏、不正、不歸位或者輪胎單邊磨損。
六是檢查剎車片。剎車系統如果高負荷使用再遇水的話，剎車碟容易變形致使剎車使用異常；剎車碟和剎車皮磨損厲害或者有劃痕的話需要及時修理或更換。七是檢查底盤，需要檢查零部件是否存在漏油，如轉向助力泵、變速箱、發動機底殼、油箱等。同時復雜顛簸的路況容易造成懸掛上的螺絲松脫，這時候就需要對前後懸掛、下擺臂、副車架的螺絲進行檢查和上緊。八是檢查燈光。檢查車外燈具和燈泡是否出現燒壞故障，如果出現則需要即時更換。九是清理垃圾。春節結束後要及時將車內的垃圾清理干凈，尤其是放過海鮮什麼的區域，需要及時通風，以免長時間存放後造成異味，從而影響車內空氣。

2、在春節假期不良的生活習慣危害身體健康，春節期間男性如何保養身體？

我們常說：一日之計在於晨，一年之計在於春。春天是我們保健的最佳季節，尤其是對男人來說。接下來，我將向你介紹男性在春天應該採取的五項預防措施，以使我們的身體更加健康。

按摩三個穴位，這時我們可以按摩身體的三個穴位，大椎、曲池、天門。我們低頭的時候大椎穴就在脖子後面最突出的脊椎骨下面。曲池點在我們的肘部彎曲成直角形成的肘部橫條的外端。豐滿點在我們大椎點下移兩個關節，然後左右移動一個半指。通常，用手指按壓這些穴位可以改善我們的局部血液循環，幫助我們防止生氣，提高我們的免疫力。

維生素，是我們人類活動必不可少的營養物質，在我們的身體中佔有非常重要的地位。它能有效抵抗一些外來細菌的入侵，增強我們免疫細胞的活力和數量。因此，在非常容易感冒的春天，我們必須記得補充體內的一些維生素。可以吃一些富含維生素C的水果蔬菜，比如獼猴桃。多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜。或者吃一些維生素A特別高的葵花籽、核桃仁等。，對我們的健康特別有幫助。

每天洗手很多次，很容易把一些感冒病毒粘在手上，帶到各個地方。這個時候，勤洗手尤為必要。經過科學研究，發現有些感冒病毒在我們手上能存活兩小時左右，在一些硬物上能存活72小時左右。我們可以通過經常洗手來降低呼吸道、傳染病和流感的風險。

鍛煉是必不可少的，春節期間，有些人完全呆在家裡。完全不運動對身體不好。最好每天堅持鍛煉半小時左右。運動強度由自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，也不適合競技運動，比如跑得快。盡量選擇溫和的運動，比如散步、慢跑、做體操等。通過鍛煉腹部、會陰和臀部肌肉，可以促進前列腺的局部血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消退和吸收，可以預防前列腺疾病。

保暖不要著涼，這個冬天，氣溫忽高忽低，忽冷忽熱。一不小心就會感冒，前列腺也會感冒。氣溫驟降，寒冷使人整體免疫力下降，交感神經興奮性增強，從而引起前列腺收縮、血管舒張，導致前列腺慢性充血，尿道壓力增大，尿液倒流入前列腺，尿頻、尿急、尿痛、會陰睾丸痛等。我們需要做的是保暖，提高抵抗力。

男人過年吃什麼？

1.蝦米：蝦米味道鮮美，具有很高的滋補和葯用功效。中醫認為，性味甘、咸、溫，具有壯陽、補腎、填精、催乳的作用。凡患有慢性病、身體虛弱、氣短、食慾不振者，均可作為滋補食品。人們經常吃蝦，有強身健體的作用。

2.貽貝：貽貝也被稱為珍珠蔬菜和貝殼蔬菜。它富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣和磷。其性咸溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、性疲勞、糖尿病。經常吃飯的男人可以強身健體，增強性功能。

3.泥鰍：泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。它味甘性平，具有補中益氣、滋腎生精的功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍含有一種特殊的蛋白質，可以促進精子的形成。成年男子常吃泥鰍，滋補強身。

4.驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫認為驢肉味甘涼，具有益氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎甘溫，益腎壯陽，強筋壯骨。可用於治療陽痿、腰膝酸軟等。

5.牡蠣：牡蠣也叫蛤和牡蠣。它富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖和其他維生素。其性咸微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。經常吃牡蠣可以提高性功能和精子質量。對男性遺精、體虛、腎虛、陽痿有很好的療效。

3、春節自駕歸來，這份汽車保養攻略請收好！

為加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效減少人員聚集，國家規定將2020年春節假期延長至2月2日，部分省市的復工期限則推遲至2月9日。以買車君身處的廣州市為例，省交通部門研判預計廣東春節假期返程高峰為1月31日至2月1日。

如今，很多人已經踏上了重返工作崗位的路，迎接新的挑戰。但在開工第一天，上班族多少會有一點心不在焉。但同事間的一聲「新年好」，上級的開工紅包，總能幫我們緩解一些假期綜合症，找回工作的狀態。

汽車和人一樣，經過春節期間的長途跋涉後，很容易出現一些問題，也需要一些養護才能重新找到穩定的工作狀態。所以，經過長途自駕後，作為車主的你還是應該要仔細一番，一旦發現問題，則應該盡快做好養護。

車身和內部清洗是必要的

無論是開車回家還是自駕游，愛車難免染上一層灰，如果遇到泥濘路段，那愛車恐怕免不了一次大清洗了。

買車君建議，首先對汽車底盤、輪胎鋼圈、前後燈、保險杠、門窗玻璃等外部部位進行全面清洗，將附著在該部位上面的灰塵去除，以免破壞漆面。同時，在清洗時也要避免用力擦拭車身，防止對漆面造成新的損傷。

由於很多車主對自駕路面不熟悉或者遇到路面較差的狀態，車輛的外部則容易產生刮傷和撞凹的痕跡。雖然這些痕跡不太影響車輛整體美觀，但其內部的金屬層容易產生銹蝕。因此，買車君建議車主在清洗車身之後，還要檢查車身是否存在劃痕。

根據買車君的觀察，春節過後去4S店洗車的人會變多，但是價格會有所下降。車主不妨挑個相對寬裕的時間進行清洗。

「五油三液」不能忽視，勤查勤補充要牢記

經過春節的高度用車後，汽車的汽油、機油、變速箱油、剎車油、方向助力油和水箱防凍液、電瓶水、玻璃清潔液（五油三液）的消耗比較大，如有缺少要及時補充。機油過臟的話，需要換新油和新濾芯。冷卻液水位應該在冷車時，以防凍液加至上限與下限的中間即可。

特別要提醒的是，如果要自我檢查，千萬不要在引擎運轉時或停止運轉一小時以內打開水箱蓋，以免因高溫的水箱水噴出而被燙傷。當然，如果你對愛車有按時正常保養的習慣，那這方面的檢查無需太過緊張。

剎車系統要重點關注

「五油三液」，缺少一樣都會帶來非常大的安全隱患。當中，制動液和剎車系統的檢查更應該是重中之重，制動液一旦缺少，將會造成剎車困難。同時，路途中頻繁的剎車和充滿砂石的惡劣行車環境勢必嚴重磨損剎車皮。如果剎車皮的磨損超過了出廠下限刻度，或是在踩剎車時出現了「嘶嘶」的異響，那說明剎車皮必須檢查更換。

剎車系統良好的性能是安全行車的必要保證，車主對於剎車系統千萬別湊合了事。剎車片磨損比較嚴重的建議直接到4S店裡更換，自己購買的剎車片的品質不能保證，極大可能會出現剎車失靈的情況。

輪胎需要多費點心思

輪胎是車輛接觸地面的唯一部件，因此其受傷的概率相對較高。長途駕駛歸來後，車主要全面檢查胎壓、四輪平衡以及是否出現創傷或者老化裂紋等問題，還要注意要清理胎紋內的夾雜物，以免造成輪胎花紋的變形。

至於輪胎磨損方面，買車君建議，如果輪胎花紋已經低於車輪上的磨損標記，就不能再繼續使用，必須更換新胎；如果還未磨損到刻度標記的位置，但使用時間較長或已經出現龜裂，為了安全起見也應及時更換，而且四隻輪胎最好都是原裝的。

底盤很關鍵，勤於檢查有益處

自駕外出，免不了會經過各種復雜的路況，在走山路或泥濘路段時，臟物容易附著在底盤上，從而給底盤造成輕微碰刮，或銹蝕底盤。因此出行回來後檢查底盤就顯得非常有必要。

檢查的第一步就是車主要回憶駕駛過程中是否存在剮蹭底盤的經歷。第二步，我們則需要著重觀察現車的底盤是否存在異響、方向盤抖動、漏油等跡象。買車君建議車主去廠家做專業的底盤防銹護理，各傳動部件、懸架部件是否出現松動，或者噴上塗料做一次底盤裝甲以絕後患。

春節自駕歸來後，對車輛進行一次全面的檢查和保養，不僅可以消除安全隱患，也能讓愛車保持良好的狀態。值得一說的是，節後是維修保養的高峰，建議大家提前進行預約，省去排隊等候的時間。經過全面保養後，你的愛車也會跟你一樣，重新煥發光彩。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

4、過年的時候，很多汽車都會做保養，哪些項目必須要做？

汽車保養大家肯定都特別了解，咱們在買車之後都必須要做的事情。過年的時候，很多汽車都會做保養，哪些項目必須要做？

機油濾芯

轎車的機油濾芯雖然說不起眼，可是效果卻特別的大，它能夠在咱們的引擎里邊講一些雜質和沖突產生的鐵屑。所以說機油濾芯是承載著很大的效果的，因而咱們應該在小保養的時分注意一下是不是應該替換機油濾芯，大多時候來說轎車跑了一萬公里以上的時分就應該替換了，所以咱們能夠自己進行斟酌。

防凍液

大多是六萬公里或許三萬公里需要換一次，平常小保養的時分也能夠讓師傅幫助測一下冰點，是否在規定的范圍內。丈量冰點最好應該在冬天進行，丈量的結果會比較實在，如果是現在夏天就沒有太大的必要，測出來也不是特別的精確，這點是需要特別注意的。

剎車油

剎車油的替換周期是在三萬公里或許六萬公里，也正好在大保養周期里。或許咱們關於剎車油並不是特別的印象深刻，它不像剎車片相同呈現問題時，踩剎車會發出尖叫聲。剎車油呈現問題後會呈現不好剎，以及踩下去覺得沒什麼反響，關於平常或許感覺不是太深刻，關鍵時刻仍是會形成很嚴重的後果。

機油替換

最終要說的就是機油了，當下許多人關於機油的替換都存在不小的誤解。其實在國內機油的品種有許多，有的機油足夠好隱巧，那麼咱們一萬公里替換也是臘攜渣能夠的，而有的機油品質較差，那麼替換的時分里程數在6000公里到8000公里之間就要替換。機油的替換是咱們轎車保養比較重要的同一個項目，因為它對咱們的引擎和轎車各方輪悄面硬體有著最直接的影響。

5、春節自駕回家？這份汽車保養指南快快收好

看了下台歷，距離春節的來臨已經不到20天時間，春節的鍾聲即將響起，遠在外地的你，肯定正在規劃著自駕回家的旅程。

然而，長途跋涉很容易將汽車隱藏的問題放大，甚至中途出現罷工的情況，所以長途自駕前的檢測排查就很有必要，通過積極的檢查和維護，去發現和排除一些初期的、潛在的，隱性的故障。才能減少不必要的風險和損失。

那麼哪些項目要著重注意的呢?

下面波仕卡為您帶來一份#春節汽車保養指南#，不妨看看吧：

1、檢查四濾

（機油濾清器、空氣濾清器、汽油濾清器、空調濾清器）

別看它們的體積不是很大，但在汽車使用過程中卻是缺一不可。濾清器就像人類的肺一樣，過濾掉雜質，所以節前及時檢查及更換。

2、輪胎、方向拉桿、四輪定位、雨刷、燈光

這些都是基於行車安全的基本項目，冬天輪胎橡膠會變硬，摩擦系數降低也很容易被扎爆，所以出門時一定要經常清理胎紋內夾雜物。

春節期間極易出現降雪、大霧等極端天氣，現加上氣溫低容易起霜，道路上能見度很低，在高速行駛中經常出現追尾事故，所以霧燈、高位剎車燈工作是否正常，也是很容易被忽略但又必不可少的檢查項目。

3、剎車系統常規檢查

長途高速自駕，對於剎車一個嚴峻的考驗，如果你的剎車系統存在隱患，千萬不要僥幸拖到長途後去維修。如果你在踩剎車時出現了"嗞嗞"的響聲，那麼你的剎車片就必須馬上進行更換了，切忌不要偷懶，因為在關鍵時刻，剎車片如果出現問題，損失巨大。

檢查時注意制動有無變弱、跑偏、高速好制動踏板的蹬踏力度及制動時車輪抱死點的位置。

4、五油三水的保養

（機油、剎車油、波箱油、方向機油、尾牙油; 水箱水、雨刷水、電池水）

五油三水其實是車輛定期保養與檢查的基本項目，汽車作為一個結構復雜的機構體，到處都有許多液體發生作用，以維持汽車各部件的正常運轉。五油三水都是起到保護車輛的作用，做好五油三水的保養工作，可以較大程度上的保證車輛狀態良好。平時一定要多觀察，根據車輛使用手冊上面的規定，及時對它們進行添加或更換。

5、電瓶（車輛的電路系統要正常）

汽車蓄電池使用壽命一般為3年，建議使用了3年及以上的車子注意檢查，如發現蓄電差或不蓄電的，應當更換。

波仕卡專業換油養護中心溫馨提示：七分保養三分修，以養代修，行車更安心。出行前建議到波仕卡保養一趟，以上這些保養事項，大家都可以參照注意，讓愛車在假期里也能煥然一新，為你保駕護航。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。