年輕人怕春節怎麼辦

1、90後害怕過年的原因，有這三種，你知道嗎？

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從今年開始，90年出生的人已經30歲了，很現實的一個問題，就是90後的我們不是已經滿30歲，就是已經在奔三的路上奮斗著。

隨著社會的發展，現在的年輕男女結婚的年紀也越來越大，如今有很多90後的年輕人，至今還是未婚，即便是結婚後的他們也是頂著很大的壓力在生活。

然而，90後的年輕人害怕過年的原因有三種，你知道嗎？

經濟壓力如今90後的年輕人，不是當了叔叔，就是當了阿姨，過年時，他們回到老家，就要給自己的晚輩發紅包，這對90後的人來說也是一筆不小的開支，因此，造成了一種無形的壓力。

陳先生是91年的，今年29歲，剛談了女朋友還沒有結婚，打算明年結婚，但是，因為沒有房子，女方家裡一直拖著他。

在外地工作的他工資雖說還算體面，但除了生活費，每個月餘下的錢屈指可數，過年回老家，除了給父母一筆錢以外，還要准備幾個紅包發給兄弟姐妹們的孩子。

雖說在過年的時候，給晚輩紅包是理所應當，但是，光這幾個紅包就讓陳先生平日里要節儉幾個月，才能攢出來的。

也許說出來沒有人會相信，現在很多人的經濟壓力大到，自己在外省吃儉用，也不敢告訴家裡，不敢讓年邁的父母擔心，即使自己再苦再難，過年回家也要佯裝出自己沒有壓力的樣子。

其實，到底有沒有壓力，只有切身體會的人才深有感觸，也許有很多人有一份好的工作，可能在經濟上沒什麼壓力，並不擔心過年時需要出多少錢。

但是，不得不說依然有很多90後的一批人，在年前幾個月就開始害怕過年了，因為，過個年花費的錢也許會是他新年後半年之久的生活費。

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催婚壓力送走了一批80後被催婚的人，如今輪到90後被催婚了，90後的單身男女，大多數都是因為經濟條件困難，如今還沒有對象。

也許有些男女的確是因為工作原因，但其實整體來說都是和錢脫不了干係的，單身的人越來越多，到了過年的時候就是他們最害怕被催婚的時候。

廖女士90年出生，今年30歲了，廖女士一直在外打工，忙於工作的她只顧著掙錢，漸漸忽略了自己的婚姻大事。

可如今看來，她也並沒有掙到什麼錢，每個月那一些工資除了生活費，所剩寥寥無幾，生活上一直緊巴巴的，並沒有過得很好。

最終，婚姻感情也被耽誤了，過年回到老家，看著身邊的親朋好友和她同齡的人都是拖家帶口的，只有她還是單身一人。

然而，毫無疑問，她必定是成為全家的七大姑，八大姨催婚的對象，廖女士說，從25歲那一年都開始被催婚,催婚催了五年了,她的個人問題還是沒有解決。

因此，現在她最害怕的就是過年，因為過年要回老家，只要回到老家必定是要面臨被催婚。

而且，依照她這個年齡想要在外面輕松的找一個對象，實屬有點困難，但她也不能因此不回老家，所以，只能每年春節前提前給自己做好心裡建設，頂著巨大的壓力回家過年。

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聚會壓力在如今這個社會，大多數的人每天都忙於工作，有些甚至都不在一起，不管是兄弟姐妹還是同學朋友，只有在過年的時候才能相聚在一起。

就比如說同學聚會，如今成了90後一些單身人士，比較害怕的聚會，因為90後很多人也都已經結婚生子，然而單身的人再去參加聚會的時候，已經和那些已婚人士沒有了共同話題。

他們說來說去圍繞的話題，都是自己的孩子和生活，而單身的人根本融入不到那個圈子中，並且有一些好事者還喜歡問，為什麼都已經快30歲的人了，還不結婚？

說實話，這樣的場面是極其尷尬的，所以這就是讓很多90後的單身人士，害怕參加同學聚會的原因。

那其實除了同學聚會，最重要的就是和自己的親朋好友聚會，尤其是自己的親戚，有些家族人多的時候，什麼七大姑八大姨的，七七八八就是一大桌子幾十號人。

看著自己那些表兄妹也都已成家，而那個單身的人，不管男女都會在聚會中成為大家關注的焦點。

90後已經不小了，大家圍繞你的話題，無非就是工作和婚姻，肯定會有很多人問你的工作好不好？是做什麼的？月收入有多少？親戚問到這些，又不得不說，如果工作體面，收入也客觀還好說。

可如果工作不那麼體面說出來，可能都說不出口，再說提到婚姻的事情時，其實跟上面說的很像，可能就是被催婚，這些都會是90後，如今面臨的問題，這就是說有很多90後，現如今越來越害怕過年了。

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90後害怕過年的原因就是這三種：經濟壓力，催婚壓力，聚會壓力，90後的你們知道嗎？

如今90後的你已經不再年輕，在長輩們的眼裡，你們已經到了而立之年的階段，這時候你沒有一份好工作，就要有一個好的婚姻。

如果是單身，就要有一份好工作，可是現實總是與我們作對，現實的殘酷，把90後的我們壓的喘不過氣來，到了一定的年齡，誰不想與自己的愛人步入婚姻的典堂？但是想要結婚，豈是一件容易的事情？

如果可以，誰都想擁有一份體面的工作，也可以擁有幸福的婚姻生活，但是，任何事都不是盡善盡美的。

人生做的每一件事情，都是需要我們付出百分之百的努力，才能達到自己的目標。

所以，90後的你們不要再停滯不前了，在夢想的道路上，努力追求自己的幸福吧！希望在之後的每一年春節時，大家都不再會害怕過年。

2、為什麼現在的人會害怕過年

趙先生：「我是盼過年，又怕過年。忙碌了一年，本來是盼著心理好好休息一下，但是每年春節前後大筆的人情開銷、飯局應酬，還有公司的年終獎、指標任務讓我非常頭疼。每年春節前後，光是結婚和滿月酒的份子錢就要隨個好幾千，還要給上司、關系部門和老客戶搞些『人情往來』，手頭的錢是嘩嘩地往外流啊，再想想過年還要給親朋好友准備各種禮品，感覺自己就像背上了人情債。

工作上我也感覺壓力重重，年底一到，年終獎和能否升遷也成了同事們關注的焦點。我們單位是績效工資，每天的考評繁瑣又嚴苛，年終紅包的大小直接決定了每個人的心情，更是來年能否升遷的一個風向標。我在單位已經幹了五六年了，很想往上再爬一爬。為了這事兒，老婆也沒少跟我叨叨，成天說誰誰誰的老公又升職了，誰誰誰的老公一個月掙多少了，弄得我是睡覺失眠，吃飯沒胃口，整個人快要崩潰了。」

●專家解讀：年關恐慌，過高期望值所致

「年關心理恐慌症」以中青年為多，主要表現為害怕、厭惡過年。產生這些心理症狀的原因是臨近春節，人們的生活工作壓力過大。過度的緊張、勞累和壓力，使人們產生許多不健康的心理和負面情緒，感到無法面對年底特別是春節的一些問題，表現為厭惡、害怕過年。從這個角度說，人們把過春節稱為「年關」，一點都不為過。人情債纏身、應酬增多，開銷過大、對工作生活的期望值定位過高，要求過多，對實現這些期望變得力不從心，甚至超出了自己的心理負荷等原因，都會產生「年關恐慌症」。

針對像趙先生這樣恐慌過年的情況，建議：

1.適當制定自己的目標，不要把期望值定得可望不可及。如果目標定的過高，期望定的過於理想化，就越容易產生挫折感甚至失敗。當人們無法面對挫折和失敗時，就會產生負面情緒，甚至害怕恐慌心理。所以，平時辦事一定要力所能及，經過自己的努力能夠實現，事情辦不到但只要把話說到就行了，今年不能實現的，明年再來。

2.要學會放鬆和傾訴。春節放假就是放鬆、休息和聯絡感情。要學會聯絡感情，出現緊張、焦慮和恐懼心理時，可以跟朋友、親人傾訴，把壓力說出來，把壓抑的情緒宣洩出來。對自己的要求千萬不要太苛刻了。平時要學會做一些放鬆訓練，如平靜地做深呼吸訓練;放下手頭的工作聽一些輕音樂;看看書或選擇適宜的運動項目，建議選擇一些具有游戲性質的項目，如打球等，這樣既可以鍛煉身體又能轉移注意力，還能溝通感情，宣洩不良情緒。

3.平時要注意培養自己的心理承受能力。工作生活中的「挫折」和「耐挫」能力都很重要，這是我們生活的一部分。

4.必要時尋求心理醫生的幫助，通過心理咨詢，請心理醫生為你具體支招。