春節吃二果有什麼好處

1、過年正值冬末春初，吃什麼水果比較好？你知道嗎？

我知道，過年期間吃草莓、豐水梨、橘子、橙子、獼猴桃等水果比較好，這些水果口感滋味誘人，營養豐富，特別好吃。

過年期間人們總吃大魚大肉對身體不利，應該多吃一些新鮮水果，這時正值冬末春初水果市場上的種類比較多，人們多吃些草莓對身體比較好，因為草莓是這個季節的應季水果，而且有著維他命寶庫之稱，是一種含有豐富維生素C維生素a和果糖的美味水果，能為人體補充豐富營養，而且能提高身體免疫力也能加快身體新陳代謝，不過在吃草莓的時候一定要認真清洗，避免它的表面有農葯殘留。

一、豐水梨

過年期間吃風水梨比較好，因為過年期間正值冬末春初這時的豐水梨比較甜，而且果汁量大，吃在嘴裡清涼爽口，滋味油然而生，音嘶啞以及咽喉腫痛等不適症狀，對維持人們過年期間的身體健康有一定好處，更能防止這么長時間待在暖氣房中出現身體燥熱。

二、橘子

過年正值冬末春初是橘子大量上市的時候，這時多吃些橘子比較好，特別是味道甘甜肉質細嫩的砂糖桔，更是很多人的最愛，它不大能為人體補充豐富的維生素C還能讓人體吸收一些果糖和果酸，能開胃消食，促進消化也能解酒提神。但橘子是一種性質，溫熱的水果在過年期間不能吃太多，不然容易出現上火，而且會讓咳嗽和咽炎高發，對身體健康不利。

三、橙子

過年時多吃些橙子對身體比較好，因為橙子中還有大量維生素C這種物質能促進身體內免疫細胞再生增強人體自身免疫功能，除此以外它還含有大量的果酸和果膠，以及多種對人體有益的微量元素，人們在過年期間吃橙子能防止流感發生，而且能防止人們醉酒更能提高腸胃消化功能，防止脂肪在身體內堆積。

四、獼猴桃

過年時多吃些獼猴桃比較好，因為獼猴桃是一種維C含量特別高的美味水果，雖然味道略酸，但它營養價值與食用功效都極為出色，人們在過年期間吃些獼猴桃，能提高身體的抗氧化能力，還能防止身體內產生亞硝酸銨，更能凈化血液，維持心血管健康。不過獼猴桃的酸味比較重，那些本身腸胃功能不全，或者經常出現腹痛腹瀉的人不適合大量吃獼猴桃。

2、在春節期間吃什麼水果好

　獼猴桃
春節期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會後悔，感覺又撐又脹。紐西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。
菠蘿
菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，春節飯後吃菠蘿更加適合。
凍梨
凍梨是東北地區常見的冬季水果。東北的冬季天氣寒冷，一些水果凍過之後，就另有一番滋味。最常見的是冰梨和凍柿子。據了解，最純正的是凍秋梨，在北方有一種梨叫秋梨，這種梨剛摘下來的時候又酸又澀，於是人們就把這種梨採摘下來直接放在樹下，蓋上一層樹葉，經過冰凍之後的秋梨酸甜可口，果汁充足。凍梨在吃之前要放在水裡解凍，年夜飯後吃這種梨能解酒、解油膩。
香蕉
春節前後會出現不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服並伴有頭暈、煩躁、焦慮等症狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多餘水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。

3、春節吃什麼水果

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