春節喝什麼水對身體有好處

1、哪幾道糖水，寓意好，多喝對身體有益處呢？

食物：蘋果、枇杷果、老冰糖。蘋果表面上灑適量鹽多次手洗，再用清水清洗。枇杷果洗干凈後削皮、從中間割開，除掉核和四周的黃膜。割開後把它浸於鹽水中避免掉色。蘋果削皮切成塊兒。蘋果和枇杷果要鄰近蒸制時再切。

將枇杷果和蘋果一起放入鍋中，加適量冷水，蒸制15min。鄰近熄火時放入老冰糖，就能盛出來趁著熱食用了。枇杷果雖美但不宜多食。吃枇杷時應削皮去核，且要服用熟透的。

俗話說得好：過春節吃芋頭，連年有餘頭。過春節吃芋頭，有連年有餘的寓意；而桂花樹自古就有富貴有餘的美好之意。

食物：芋艿、桂花樹、老紅糖。直接把山芋表層的泥干清理干凈，削掉芋頭皮。將切好皮的山芋再清洗一下，切割成尺寸適中的小塊。把山芋塊倒進石鍋里，加入適量冷水，先走紅燒開轉文火蒸制三十分鍾。山芋爛熟後加入老紅糖，再次蒸制3min。當老紅糖徹底溶化後熄火，撒上一把干桂花。山芋要放在乾躁、蔭涼且自然通風的區域存儲，不必放冰箱冷藏。

小紅豆、薏仁米全是糧食作物，在人們眼裡都是有吉祥如意榮華富貴、錢糧富足的內涵，而小紅豆表明日常生活火爆，薏仁米則無稱心幸福之意。

食物：小紅豆、薏仁米、茯苓、老紅糖。小紅豆泡3小時以上。薏仁米中小火煸炒至近焦。紅豆和薏米倒進石鍋中，加冷水後走紅燒開後轉文火煮制1鍾頭。添加茯苓再次蒸制10min。關火後添加1一小塊老紅糖就可以。薏仁米能夠一次多炒一些，放涼後放到容器里儲存。

2、在春節期間，該如何健康飲食呢？

春節就快來臨了，春節是我們國家的傳統節日，也是自己最喜歡的節日，因為在這個時候很多人都能夠聚集在一起聊聊天，一起吃很多美味的食物，很多遠在他鄉的哥哥姐姐們也回到家裡面來過節，感覺熱熱鬧鬧的，特別幸福。在春節的時候會有特別多的美食，那麼在春節期間，該如何健康飲食呢？想要在春節期間保持健康的飲食，首先就要變得自律，一日三餐要保證好，不要過了飯點再吃飯，而且不要有吃宵夜的習慣，對於燒烤和麻辣燙這些食物，盡量少吃一些，不要當作家常便飯。

一.自律飲食

我覺得自律真的是非常重要，特別是到了春節的時候，我們嘴巴就會一直在吃很多的小零嘴，其實無論什麼時候都一定要自律，飲食規律好，一日三餐早餐是必不可少的，因為早餐能夠我們的身體帶來一定的能量，而且不吃早餐的話，比吃早餐的人更容易患上心腦血管疾病。到了飯點的時候就要吃飯，而且不要吃一些太油膩的食物，要注意葷素搭配，不然體重就很容易長的很快，還有就是多喝水，水是生命之源，每天都需要喝一定量的水。

二.不要有吃宵夜的習慣

到了春節的時候，很多人都特別喜歡去外面吃宵夜，其實吃宵夜是一個不好的習慣，經常吃宵夜的話，會讓體重快速上漲，而且會讓我們的胃有很大的負擔。燒烤，麻辣燙這些東西盡量少吃一些，不要當作家常便飯，因為燒烤在製作的過程中，裡面的蛋白質，氨基酸等結構發生變質，可能會產生一些致癌物質，盡量少吃一些，身體還能代謝掉。以上只是小編個人的看法，那麼你覺得在春節的時候，我們該如何規律自己的飲食呢？