春節應酬注意什麼

1、春節應酬多難免多飲酒，酒後頭疼胃疼怎麼辦？幾個妙招告訴你

1.酒前半小時可以喝適量的牛奶和酸奶，其進入胃部能形成一層保護膜，防止酒精從血液進入肝臟，同時也能起到保護胃壁的作用。

2. 餐桌應酬，喝酒前總會先吃個飯。切記吃飯吃個7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個空位好喝酒。

3. 醉酒之後睡覺不僅不容易入睡，即使睡著之後第二天起床也會有頭疼胃疼的現象。所以醉酒之後一定要及時醒酒，家人可以適量給醉酒者吃一點酸性的水果，這樣水果中的有機酸能與酒精中的乙醇相互作用，從而緩解人體內的酒精含量，達到解酒的目的。

4. 酒後要注意養胃，喝酒容易對胃造成創傷，酒後要注意養胃，特別醉酒以及酒後出現胃痛的人。建議家裡常准備些蜂蜜，當喝完酒後，就用蜂蜜沖點水喝，注意蜂蜜水千萬別用開水沖，要用低於60度的溫水。# 健康 科普排位賽#

5.酒後一定要吃東西，在喝酒後胃難受不舒服，基本上沒有食慾，就算這樣也一定要吃東西。酒後最好和一些比較溫和暖胃的食物，比如喝一些比較細膩柔軟的海鮮粥或是蔬菜粥，幫助胃部恢復活力。

有人可能會問為什麼喝酒會胃疼，有哪些原理呢？喝酒後會有胃熱，嘔吐咽部不舒服，時間長會有胃疼的問題出現的，疼痛的主要原因在於胃黏膜的受損。胃炎，胃潰瘍的問題影響，空腹飲酒，喝酒過量，長期的酒精刺激引起的炎症，注意合理的看看消化內科。喝酒以後對胃粘膜有刺激，引起潰瘍，異常的損傷，產生了較多的胃酸，胃酸刺激胃粘膜引起的疼痛，可以用抑制胃酸葯物對症治療。

2、春節應酬總躲不了煙味怎麼辦？

面對春節聚餐，很多寶媽的第一個想法就是，擔心有人抽煙。碰到一些抽煙的長輩，也不好意思讓他們把煙熄了，只能是盡可能地帶著寶寶遠離。如果碰到一些比較明事理的人，也會主動地不抽煙，避免讓孩子接觸到二手煙。


二手煙也許比一手煙，更傷身
常年抽煙的煙民中，也有不少曾經想過戒煙。但是迫於煙癮比較重，或者生活的瑣事很多，很難戒斷香煙。他們也會想，只要我躲著點家人，抽煙也就隻影響我一個人。事實上，散發在空氣中的二手煙、三手煙同樣會求害健康，甚至比一手煙危害更大。

對小孩子來說，呼吸的頻率更快，吸入人體內的氧氣也會更多。如果長時間接觸二手煙，對身體的危害是非常大的。二手煙會直接對孩子的大腦、肺部都造成直接的損傷。甚至長期如此還會影響大腦的發育，增加孩子發生癌症的風險。

有人表示，那我躲著孩子抽煙總行了吧？不當著他的面抽煙，總不會有二手煙了吧？

事實上，三手煙更容易被人忽視。在你抽過煙之後，是否發現自己的衣服上、手上、面部的皮膚上都沾有很重的煙味。而這些煙味其實就是三手煙。甚至在你抽煙時待過的陽台牆壁上都會留下三手煙。這些三手煙會長時間地吸附在表面，很難去除。家裡的孩子、伴侶接觸到這些三手煙，一樣會導致讓健康面臨威脅。
長期暴露在二手煙、三手煙的環境中，可能導致身體出現多種疾病的風險不斷增加，甚至出現較高的癌變風險。哪怕只是短時間的暴露在二手煙、三手煙環境中，也可能顯著的增加出現疾病的風險。

春節聚會總面臨二手煙，該怎麼辦？
最好的辦法就是有話直說。「這里還有孩子，去外面抽。」「請把煙掐了。」

而對煙民來說，春節放假的期間也有不短的時間。借著自己休息的時間，沒有工作上的困擾，或許也能一鼓作氣，堅持戒煙。

戒煙過程中，往往是最開始的1周到2周時間比較難熬。而在這段時間內，人們也能通過親人的陪伴，孩子的鼓勵盡快地戒煙。首先要清空家裡和香煙有關的東西，有朋友來做客時，最好也事先聲明自己戒煙了，希望能配合，營造一個無煙的場所。

其次，在春節期間可以通過吃零食、逛街、運動等方式來轉移注意力。當你不再將全部注意力都放在抽煙、戒煙這件事上時，也能避免出現復吸等問題。當然了，要提醒大家的是，戒煙過程中食慾上漲很正常，但是也要適當的控制，不然煙是戒掉了，戒煙後人也圓了一圈。
還有，戒煙過程中也可以多喝點茶。雖然茶葉不能抵消抽煙的危害，但適當地飲茶也能幫助人們抗氧化，清肺潤肺。尤

3、經常喝酒應酬的人應該注意什麼

1、啤酒不要與白酒一起喝

啤酒含有少量的酒精和較多二氧化碳，如果啤酒和白酒混合，不僅更容易醉，對身體的傷害也更大，會影響消化酶的功能，誘發胃病。

2、胖人忌多喝常喝啤酒

啤酒所含的熱量是比較高的，會讓體內脂肪堆積，身體發胖。所以喜歡喝酒的人更加容易肥胖，同時，不要吃完大魚大肉之後，用酒精來漱口，可能會產生化學反應，刺激腸胃產生胃酸。

3、吃海鮮時忌喝啤酒

每次過年過節或者親朋好友聚會，我們的餐桌上往往都是大魚大肉、海鮮佳餚，如果再喝大量啤酒，人體代謝就容易出現失衡狀態，增加尿酸分泌。長期這樣，過多尿酸會積累在人體內，尿酸無法排出體外，就容易導致鈉鹽積累過多，形成尿路結石。

4、上午不要飲酒

早上喝酒，酒精的分解速度會變慢，早上時段身體的消化酶含量少，如果大量飲酒，容易傷害肝臟、大腦等器官。晚餐時間，人體會產生較多的酒精消化酶，耐受力較高，相對來說，晚餐飲酒對身體的傷害更低。

5、服葯時切忌飲酒

吃葯期間不宜喝酒。酒精與葯物同時攝入，不僅會影響葯物的療效，也會產生有害的化學物質，對疾病治療毫無益處，反而可能會傷害肝臟。比如服用頭孢類抗生素葯物後，再喝酒，體內就會發生化學反應，破壞血壓的平衡，產生不良的反應。

小貼士：大量攝入酒精可以吃葡萄、梨等有解酒功能的水果，這些水果含有豐富的有機酸，可以與酒精相結合，分泌脂類物質，降低酒精對人體的傷害。

4、應酬中的要注意哪些行為舉止

應酬中的要注意哪些行為舉止

行為舉止體現一個人的涵養，商務人員在應酬中更應該做到行為文明、舉止得當，藉此來給人留下好的第一印象。接下來我整理了應酬中的要注意哪些行為舉止的相關內容，文章希望大家喜歡！

點頭

點頭是一種最常見的禮貌舉止，在日常生活中我們經常會看到彼此熟悉的人用點頭這種方式來打招呼，常用於熟人之間。點頭者應用眼睛看著對方，面部略帶微笑，等對方有所表示時在轉向其他地方。點頭打招呼也可以用在重大的迎送場合使用。

舉手

這是一種與對方較遠或者交臂而過時間倉促之下的一種打招呼方式，也是一種常見的禮貌行為。這種方式可以消除之間的誤會，使人覺得你認識出了他，並且感受到差不多的滿意，可以在短時間內表達出你的善意。

起立

這是一種在較正式場合使用的位卑者向位尊者表示敬意的一種禮貌舉止，常用於集會時對報告人到場，或者重要來賓蒞臨時致敬。

鼓掌

這是在社交場合向人表達贊許或者祝賀某人時常用的一種禮貌舉止，在正式的商務應酬場合，重要人物出席、演講結束、或表演時採用頗多。

擁抱

這是在向別人傳達親密感情時的一種禮貌舉止。在國外，特別是歐美國家廣泛應用，在我國通常應用於外交活動中的'迎來送往場合，偶爾也用於久別重逢或者誤會消除的情況。

敬酒

敬酒時，尤其是對領導，要靠近領導右邊進行敬酒以示尊敬。切記敬酒時自己的酒杯一定要滿，當然也不是非得一定要滿出來那種，這個一定要注意，不僅是對對方的尊重，也是對自己的尊重。

碰杯

和領導碰杯的時候，記得杯子要比對方低以示尊敬，這個相信大家都知道了；不過平時和朋友喝酒的話就可以沒那麼多的講究，朋友相聚開心就好。

5、春節應酬如何健康飲食？

每餐要注意營養均衡，盡量選擇容易消化的食物，多喝水。