春節喝酒應該怎麼辦

1、春節少不了喝酒，這些技巧務必要掌握！不醉酒少傷身

昨天的文章我們談到了特殊人群能否飲酒的問題，原則上心血管病人是不能喝酒的，也了解到一些葯物不能與酒同服。但春節飯桌上少不了酒，喝酒不當對身體有傷害是毋庸置疑的，為身體 健康 著想，掌握 飲酒適量、不酗酒的原則很重要，另外掌握一些喝酒解酒的小技巧也能少傷身。

01

與濃茶、咖啡同飲

上菜前通常先上茶，如果抱著喝濃茶幫助解酒的想法那可就錯了！飲酒會使人體血管擴張，血流速度加快，而濃茶更容易引起中樞神經系統興奮，進一步加速血管擴張和血流速度，加重身體負荷。咖啡也是同樣的道理。

02

與碳酸飲料同飲

喝酒的時候，不要喝雪碧和可樂這些帶氣的飲料，這些飲料喝進去，會產生氣體，把胃粘膜撐開，使得酒精更容易被吸收，容易喝醉。還能促進酒精進入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收。

03

多種酒混飲

因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

04

空腹喝酒

因為在空腹時喝酒，人體吸收酒精的速率也會加快，而且，空腹喝酒對人體胃腸道的損害也大。

建議大家在喝酒之前，就先多吃一些肉類或油質食物，又或者喝一些牛奶等，總之，就是先填飽肚子，再喝酒。

在奔赴酒宴前先吃一個小饅頭，再喝一些牛奶。先後順序不要錯，這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質結合，在胃內形成一個「食物膜」，起到保護胃黏膜的作用。

1.一邊喝酒一邊喝水：

飲酒的過程中要多喝點白開水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒的代謝。

2. 一邊喝酒一邊喝湯：

喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內酒精的代謝和揮發；另外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復體力。

1.橙汁： 取新鮮的橙子榨汁後服用。促進排泄，加速酒精代謝，幫助緩解醉酒症狀。

2. 白蘿卜： 去皮後嚼食或者榨汁服用，防止燒心和加快乙醛的排出。

3. 西紅柿汁： 西紅柿鮮榨。能促進酒精分解。

4. 米湯： 喝點較濃的米湯。米湯中富含多糖類和B族維生素，具有解毒醒酒的功效，喝的時候加點白糖，解酒的效果會更好。

5. 蜂蜜水： 含有較多糖類物質，有助於肝臟解毒。

春節是親人團圓的佳節，喝酒聚會當然必不可少，喝點酒現場氣氛也會更好，不過要注意適量哦！轉發讓更多親戚朋友看到！

2、春節喝酒注意事項

一、注意適量
不管自己是否能喝酒，適量喝酒才是最正確的，每天喝酒的量不能過多，不要認為自己的酒量可以在參加聚會時，讓自己喝個半斤八兩，這樣很容易讓肝臟在短時間內受到酒精的刺激，而誘發各種肝部疾病，甚至有些會因為肝臟受損而發生心腦血管疾病。
二、不能空腹喝酒
在喝酒前盡量要讓自己攝取一些食物，空腹喝酒很容易讓胃黏膜受到傷害，還容易讓酒精過多被肝臟吸收進入血液而導致身體其他器官受到影響，因此在喝酒前要適當吃一些食物來，保證酒精不會被身體過多吸收。
三、喝酒要慢
在喝酒時要讓自己慢點喝，這樣可以避免肝臟在短時間內一次性吸收過多酒精而導致負擔加重，慢點喝能讓酒精慢慢進入身體，也可以讓肝臟有時間分解排泄酒精。另外，還要注意在喝酒時不要讓自己喝碳酸飲料，碳酸飲料會讓胃部迅速膨脹，就會讓酒精被吸收的速度更快，就更容易發生醉酒。
四、注意不要馬上洗澡
有很多人在喝完酒後，想要讓自己去除身體的酒氣，就會在回到家後讓自己洗澡，但在半睡半醒的狀態下洗澡是非常危險的，而且酒後洗澡會讓身體的血壓突然上升，就很容易讓身體有頭暈乏力的現象。

3、春節聚會喝酒的注意事項

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4、春節酒怎麼喝

過春節，喝酒是少不了的，那麼春節酒應該怎麼喝呢， 下面我為大家介紹春節酒的正確喝法，歡迎大家閱讀。

春節酒怎麼喝

喝酒前

空腹時，酒精在胃裡很容易被吸收，對人體的刺激會更直接，傷害也更大。因此喝酒前應吃些東西，如牛奶或酸奶;富含果膠的水果和蔬菜，如山楂，蘋果，菜花等;富含澱粉的食物。維生素C和維生素B具消化和分解酒精的作用，可喝酒前半小時服用。

喝酒時

　 　小口慢喝。 喝酒速度越快，血液中的酒精濃度就上升得越突然，越容易引起酒醉。而小口慢喝能有效延長喝酒時間，更給了肝臟分解酒精的時間，讓身體對酒精的適應度逐漸增強。

不可混飲。 不同的'酒混合飲用時，不僅容易醉，更容易引起頭昏、惡心、嘔吐等症狀。而且歐美等發達國家已有大量研究顯示，飲混合酒的人患肝癌的機率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。

喝酒後

飲酒之後，可以吃些解酒的食物。如蜂蜜水含有一種特殊的果糖，能促進酒精在人體內分解與吸收。喝西紅柿汁也有非常好的解酒效果，酒後可以一次飲用300ml以上，最好能夠加入少量食鹽，能使酒後頭暈症狀消失，同時穩定情緒。

5、過年喝多酒怎麼辦

到了過年，很多人總是毫無節制地喝酒，從而導致身體不適，那麼過年酒喝多了該怎麼辦呢，下面我們就來看看吧。

過年喝多酒怎麼辦

喝點自己熬的米湯

喝完酒胃腸難受的時候，吃什麼都會覺得反胃難受，甚至惡心嘔吐。這時候那些所謂能解酒的東西，比如什麼芹菜汁啊之類，完全咽不下去。自己或家人幫著熬一點大米粥，米要少多加點水，然後多用些時候熬粥，直到熬煮出來粘稠的米湯。這時候熱乎乎的喝下去，不但對惡心難受有緩解作用，對胃腸還有個修復保護的作用。

牛奶香蕉蜂蜜奶昔

大家都說喝上酒胃腸難受的時候，吃幾根香蕉就好了。我試過，喝上酒腸胃難受的時候，根本就咽不下那滑溜溜的香蕉，還會有一種惡心感。把一根香蕉加半袋牛奶稍加熱，然後用榨汁機打碎，加入半勺蜂蜜調和，做成香蕉牛奶蜂蜜奶昔，也是很不錯的選擇。

喝點梨汁或吃幾口梨

雖說喝上酒之後胃腸不舒服，會出現惡心嘔吐反胃等不適感，吃什麼東西都會有些許的抗拒，但有一類水果是可以抑制這些不適感的，比如多汁的梨子。喝酒者如果沒有進入醉酒狀態，只是單純的 胃腸難受，可以生吃梨子就行，如果進入醉酒狀態，把梨子直接打成梨汁引用，對惡心反胃等非常的管用，那幾年在外打拚，免不了喝酒，這個辦法不錯的。

在安靜的環境里安心喝茶

每次遇到喝酒之後胃腸難受，我都會給自己一直鍾愛的淡綠茶，放上一曲舒緩的音樂，或和三倆人聊聊天，或者自己安靜待著，半個小時那種難受的滋味就會減少很多。越是覺得喝酒後胃腸不舒服，越時代在嘈雜的環境里就會越發難受，有時候，環境對自我身體的感覺真的很重要。

喝點蜂蜜水後睡一覺

嗯，我想，這是多數喝酒之後不舒服的人最喜歡的行為吧?我也是，只要喝過酒，不管身體如何，只要睡一覺，醒來症狀就會減輕很多。但是你要記住，不能在難受的時候睡覺，妾身便不要離開人，隨時觀察著你的症狀。喝酒之後馬上睡覺的人，有很多會出現窒息或者其他威脅到生命的症狀，如果身邊沒有人，很能說會出現怎麼的後果。覺得喝上酒胃腸不舒服的'，惡心不惡心的都要喝杯蜂蜜水，然後換上舒適的睡衣睡一覺就會舒服很多。

直接催吐

這個辦法看起來有些那啥，惡心一點，寫到這兒的時候我彷彿有一種醉酒的感覺了。有一次公司招待上頭領導，我們幾個同事需要作陪，無酒不成席肯定要喝酒的，結果喝的有點放開了，可下午還要繼續工作，於是回到單位蹲在衛生間就是採取了自己催吐的辦法，雖然讓自己吐得天昏地暗，但吐過喝點水之後馬上好了。

嚴重者趕緊就醫

以上所講的這些辦法，都是個人自己總結出來的，對於輕微醉酒者管用，對於不醉酒但酒後惡心、反胃、嘔吐者挺管用的，但如果你的症狀嚴重，比如出現了嘔吐物中伴有血絲，或者胃痛嚴重的，包括血壓偏高或者心臟不太好的，一定一定要趕緊就醫，千萬不要自己在家忍受著。

6、春節酒局多怕喝醉酒怎麼辦

春節期間各種大小聚餐接踵而來，親朋好友聚在一起，喝酒是必不可少的。雖說小酒怡情，大酒傷身。頭天晚上喝得醉醺醺，第二天感覺渾身不舒服。那麼，怎樣喝酒才不得醉？喝酒又該注意哪些事項呢？隨小編一起來看看。
緩解酒後不適 試試這些方法
1、來杯蜂蜜水
在飲完酒後喝下一杯蜂蜜水能夠讓你快速解酒並減輕第二天飲酒後的難受感覺，因為蜂蜜內含有的果酸成分可以加快肝臟對酒精的代謝，減少酒精在體內停留時間將危害降低。其次，蜂蜜水能緩和神經緊張、興奮，提升睡眠質量讓你醉酒後可以有個安穩的睡眠。
2、吃柚子
袖子是水果中解酒效果比較好的一個。喝酒後酒精主要是通過胃黏膜吸收進入血液到達肝臟然後肝臟分解酒精將其通過尿液排出體外，柚子水分較多而且含有豐富的膳食纖維，進入胃內後可以稀釋酒精同時吸收一部分酒精成分，而且柚子能夠清楚口腔內的酒味，減少口臭。
3、喝點酸奶
飲酒後喝點酸奶能夠緩解胃部的脹痛感，同時酸奶也能在胃內形成一道保護膜，減少胃部對酒精的吸收，為肝臟解酒贏得更長的時間，從而降低酒精對人體的傷害，達到解酒的目的。此外，酸奶還能防止酒後興奮、煩躁的情緒。
4、濃米湯
濃米湯中含有較多的糖類和B族維生素，能夠分解稀釋酒精，緩解酒後導致的腸胃不適、臉紅等問題。喝的時候加點白糖解酒的功效會更好。
5、香蕉
香蕉中有提升血糖濃度的物質能夠降低酒精在血液內的比例，達到解酒、緩解心悸胸悶的效果。
6、葡萄
葡萄雖然是釀酒的水果，但它也是能解酒的水果。葡萄中含有大量的酒石酸，可以與酒精中的乙醇結合生成酯類物質，這樣就能降低血液內酒精的濃度，讓你醉酒後不那麼難受。而且葡萄的酸味也可以減輕酒後惡心、反胃、嘔吐等不適症狀。
要想不醉酒 遵循四原則
原則一：空腹莫飲酒
如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，導致速醉。有人喜歡在飲酒前先吃肉，認為肉難以消化，會延長酒在胃內停留時間，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。實際上，醫生更推薦在飲酒前多吃一些富含澱粉的食物，例如先喝一杯高纖的燕麥片，因為水溶性的澱粉比脂肪更能有效減少酒精的吸收，也會讓胃有飽脹感，從而減少酒精的攝取量。
原則二：切莫「一飲而盡」

一飲而盡，看上去豪爽，卻容易速醉。酒桌上要講究「節奏」，慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外。喝啤酒時，要勤上廁所。喝烈酒時最好加冰塊。另外白酒、黃酒、葯酒盡可能加溫後飲用，因為這樣可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
原則三：青菜是更好的「下酒菜」
和肉相比，綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
原則四：切忌「混搭酒」，「葯酒」別上酒桌
各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。