端午節喝什麼茶效果好

1、端午茶的功效有哪些 端午茶喝了有什麼好處

1、端午茶是採用植物的根、莖、葉、花或皮製成的茶葉，並在特定時間飲用，有解暑降溫、降解乾燥、滋潤腸胃、緩解油膩的功效，有生津止渴、解表和中、放鬆心情、促進代謝的功效。
2、在江浙一帶，在端午節有吃「五黃」(黃鱔、黃魚、黃瓜、咸鴨蛋、雄黃酒)的塵升指習俗，民謠有「喝了雄黃酒，百病都遠走」派配的說法。但是飲雄黃酒後會燥熱難當，需要笑圓喝茶來解酒。所以，一般家裡在端午節除了准備「五黃」外，還要泡一缸茶供家人飲用。
3、端午茶主要由桑葉、菖蒲、藿香、野菊、陳皮、山蒼柴、魚腥草等二十餘味草葯配製而成。

2、粽子吃多了喝什麼茶好 喝這幾種茶可以幫助消化

1 粽子吃多了喝什麼茶好
1、紅茶

紅茶是全發酵茶，紅茶種的茶多酚氧化物對胃的刺激小，而且還具有促進消化的作用，還能降脂減肥，吃粽子時可以配紅茶喝，它能起到解膩掘毀促消化的作用。紅茶不需要什麼特別的種類，只要是紅茶都行，但是配粽子喝的紅茶一定要是熱的紅茶，這樣才困毀會有解膩的作用。

2、綠茶

我們日常最常飲用的應該就是綠茶，綠茶它具有清熱降火、消食解膩、利尿的功效，特別適合夏天喝，吃粽子時喝綠茶同樣也可以起到解膩促消化的作用。

3、玫瑰花茶

如果你吃的是白粽子的話喝玫瑰花茶最好。我們知道玫瑰花茶會有一股淡香，這種味道很好聞，玫瑰花茶還能夠調理血液循環，如果在玫瑰花茶里判尺備加入一顆酸梅，還會有甜味，吃白粽子的話喝這種茶會讓粽子的口感變得更好，而且還能解膩哦。

4、菊花茶、山楂茶

有些粽子比較油膩，因為它們加了一些葷食材，比如豬肉、火腿等，這些肉粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易覺得膩，這個時候配些菊花茶、山楂茶可以起到解膩的作用，還能預防肝火。

5、薄荷茶

薄荷茶有絲絲冰涼的感覺，夏天的時候人們很喜歡喝，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子時喝些薄荷茶，可以促進我們人體內的葡萄糖代謝，避免糖分在我們體內停留太長時間，預防發胖，降低對人體胰島功能的損害。

2 吃粽子不消化怎麼辦 1、喝酸奶

酸奶含有乳酸菌，進入腸道後能刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，以達到促消化的目的。不過如果是吃太多，肚子撐的痛時不要喝酸奶，以免感覺肚子更撐。最好是吃完粽子1小時後再喝。

2、揉按腹部

揉肚子主要是為了手動的加速腸胃蠕動，增進新陳代謝。不過肚子脹的厲害時，要特別注意力度，可以躺靠在椅子上，輕輕在肚皮打圈，用力按可能會引起腹痛。

3、散步

端午節吃多了粽子不消化，要多運動一下，為避免腹痛，不要進行劇烈的運動在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小時即可。

4、吃健胃消食片

健胃消食片可以幫助理氣和胃，吃粽子吃多了不消化，可以吃幾片，一般2-3小時後，腹脹的感覺就會消失。

5、按壓穴位

按壓大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。

3、有人喜歡在端午節期間喝薄荷葉茶，薄荷葉茶有哪些功效？

薄荷葉泡茶的功效有:薄荷葉泡茶能夠清熱解毒，能夠有效地促進中樞神經興奮，同時也可以使周圍的毛細血管進行擴張，能夠加快散熱的效果。薄荷葉泡茶有消炎殺菌的作用。薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這些物質都具有非常不錯的消炎效果。薄荷葉泡茶有一定的利膽效果，長期服用能夠保護肝臟的健康。薄荷葉泡茶還具有健胃的效果。

薄荷葉泡水可漱口使用，也可作代茶飲使用。用薄荷水漱口，可用於治療口臭及口腔糜爛疼痛等。薄荷葉泡水飲用具有疏散風熱、清利頭目、透疹利咽、疏肝行氣等功效。薄荷泡水飲用已經作為現代人們日常生活中使用薄荷的常用方式。取薄荷單品泡水或加入少量茶葉，用沸水沖泡，頻服，可緩解外感風熱所致的頭痛。將薄荷同蘆根一同泡煮，代茶飲用，可用於邪犯肺衛所致的頭痛目赤、咽喉腫痛等。用薄荷、桑葉、菊花一同泡水，具有平肝明目、疏風散熱的功效，可用於緩解頭痛症狀。用山楂、杭白菊、薄荷等葯物一同泡水飲用，具有清肺潤燥、疏風散熱、清肝明目等功效。

薄荷葉泡水可漱口使用，也可作代茶飲使用。用薄荷水漱口，可用於治療口臭及口腔糜爛疼痛等。薄荷葉泡水飲用具有疏散風熱、清利頭目、透疹利咽、疏肝行氣等功效。薄荷泡水飲用已經作為現代人們日常生活中使用薄荷的常用方式。取薄荷單品泡水或加入少量茶葉，用沸水沖泡，頻服，可緩解外感風熱所致的頭痛。將薄荷同蘆根一同泡煮，代茶飲用，可用於邪犯肺衛所致的頭痛目赤、咽喉腫痛等。用薄荷、桑葉、菊花一同泡水，具有平肝明目、疏風散熱的功效，可用於緩解頭痛症狀。用山楂、杭白菊、薄荷等葯物一同泡水飲用，具有清肺潤燥、疏風散熱、清肝明目等功效。

4、端午節養生適合喝什麼茶

錦木工坊（JINMUGF)認為：常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

5、端午節的來歷及養生茶飲

農歷五月初五，是中國民間的傳統節日——端午節，它是中華民族古老的傳統節日之一。端午也稱端五，端陽。下面一起來看看我為大家整理的端午節的來歷及養生茶飲，歡迎閱讀，僅供參考。

端午節的由來

端午節，又稱為五五節，因為端午節是在農歷的五月五日，是三個重要的中國節慶之一，其他兩個分別是中秋節和農歷新年。

這個節日的由來是古代中國有一位博學多聞的官吏屈原，他是一位愛民而且又受到尊崇的官吏，但是由於一位充滿嫉妒的官吏陷害，從此在朝廷中被皇帝所冷落。由於無法獲得皇帝的重視，屈原在憂郁的情況下投汨羅江自盡。

由於對屈原的`愛戴，汨羅江畔的居民匆忙的劃船在江內尋找屈原，並且將米丟入汨羅江中，以平息汨羅江中的蛟龍。即使他們當時並沒有找到屈原，但是他們的行為，直到今天在端午節的時候，仍然被人們傳頌紀念著。

端午節養生茶飲

一、菊花茶

具有疏散風熱、清肝明目的作用，是對人體有益無害的花，還具有減肥的功效;與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作

用。

二、玫瑰花茶

可改善內分泌失調，進而促進肌膚光滑而有彈性。另外，玫瑰花也可預防便秘，減緩痛經或*經不調等。

三、洋甘菊茶

氣味清香，具有鎮靜作用，能幫助睡眠，穩定情緒，還能潤澤肌膚，可為頭發的滋養劑。

四、薄荷葉茶

具有鎮靜、助消化的作用，還能緩解偏頭痛、胃部不適或喉嚨不舒服，是提振精神激發活力的良品。

五、薰衣草茶

可以凈化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠：也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花草茶。

六、迷迭香茶

治療頭痛的最好花草茶，不僅能增強記憶力，還對痛經有很好的療效。

七、金盞花茶

對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的效果，並保護消化系統，增強肝臟功能，還可緩解痛經，建議女性不妨多飲。

切記：因為花草茶都有葯性，如果不是專家不要隨便組合。

端午節吃粽子有哪些禁忌

一、粽子在未熟時不能吃

看著可口的粽子就在眼皮底下，裊裊青煙，粽葉飄香。讓人忍不住想「趁熱吃」一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之後才能真正的熟，而不熟的粽子不僅味道則殲不佳，且極難消化，對人的胃產生極大的負荷作用。

二、吃粽子時不能太快或太多

每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由於消化能力較差的原因，極其容易因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子時，最好是一旁佐以茶，一邊細嚼慢咽的品嘗粽子，一邊喝茶，這樣有助於吞咽和消化，而且，每次少吃一點，由於粽子時的主要原材料是糯米，其極不易消化，建議可以吃迷你粽子。

三、不能吃儲存已久的粽子

自製的粽子未經過真空處理，保質期是極其短暫的，如是天氣炎熱，最好及時吃掉，萬一不孫斗沖行才存儲在冰箱中，但最好在4天內吃完，且再次吃時一定要再次煮熟，要不會銷困硬邦邦的，一點粽子的味道也沒有了。當然，若是准備多存儲些時日，可以選擇真空包裝的粽子，其的保值期一般是180天。

四、以下3種人切忌吃粽子

1、心血管病患者患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、胃腸道病患者 ：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

6、吃粽子喝什麼茶促消化？什麼人不能吃粽子？

端午節可以吃到香甜可口的粽子，但是我們都知道粽子熱量很高，而且不易消化，那麼，吃粽子的時候最好搭配什麼茶可以促進消化呢？哪些人不適合吃粽子？
吃粽子喝什麼茶促消化
粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的人甚至一吃就「滯」，特別是老人、小孩，很容易腹瀉、便秘。專家提醒，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞咽和消化，每次少吃一點，可選擇迷你粽子;吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉;粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。

1、薄荷茶

薄荷茶有絲絲冰涼的感覺，夏天的時候人們很喜歡喝，它可以起到降火的功效，如果吃甜粽子時喝些薄荷茶，可以促進我們人體內的葡萄糖代謝，避免糖分在我們體內停留太長時間，預防發胖，降低對人體胰島功能的損害。

2、紅茶

紅茶是全發酵茶，紅茶種的茶多酚氧化物對胃的刺激小，而且還具有促進消化的作用，還能降脂減肥，吃粽子時可以配紅茶喝，它能起到解膩促消化的作用。紅灶談激茶不需要什麼特別的種類，只要是紅茶都行，但是配粽子喝的紅茶一定要是熱的紅茶，這樣才會有解膩的作用。

3、玫瑰花茶

如果你吃的是白粽子的話喝玫瑰花茶最好。我們知道玫瑰花茶會有一股淡香，這種味道很好聞，玫瑰花茶還能夠調理血液循環，如果在玫瑰花茶里加入一顆酸梅，還會有甜味，吃白粽子的話喝這種茶會讓粽子的口感變得更好，而且還能解膩哦。

4、菊花茶、山楂茶

有些粽子比較油膩，因為它們加了一些葷食材，比如豬肉、火腿等，這些肉粽子吃下去更容易消化不良，而且很容易覺得膩，這個時候配些菊花茶、山楂茶可以起到解膩的作用，還能預防肝火。

5、綠茶

我們日常最常飲用的應該就是綠茶，綠茶它具有清熱降火、消食解膩、利尿的功效，特別適合夏天喝，吃粽子時喝綠茶同樣也可以起到解膩促消化的作用。

吃粽子前，先吃點蔬菜，喝些茶飲，能讓腸胃安穩不抗議;吳建東指出，配合食用高纖維食物如蔬菜水果，喝些茶飲，易產生飽足感，減少過食的風險，同時促進消化，降低食材滯留腸胃道的時間。
粽子配什麼吃好
喝熱紅茶解膩

粽子因為多油，多吃容易膩，而且糯米又是不容易消化的食物，因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩，食滯。

好處：熱的紅茶有去油膩的作用，吃粽子的同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。

注意事項：吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。

吃粽子配煉奶

梘水粽外皮清淡無味，許多人喜歡在上面蘸些蜜糖吃，其實也可以配煉奶吃。

好處：煉奶來配粽子吃。把粽子切成塊後，蘸上煉奶，既不容易膩，又可以讓清淡的粽子變得有味道。這種吃粽子的方法容易讓人聯想到西式的餐點。

吃粽子搭配山楂、陳皮

山楂、陳皮這兩種食、葯皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它們對於去除吃粽子後打折的油膩感和積脹感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果。

搭配白蘿卜

蘿卜健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人群來說，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿卜，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋蔥等等，這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉隱襪黏膩的粽子。

吃粽子搭配豆製品

傳統北方粽子的內容多是糯米或黃米、另加小棗的比較多些。現在大家生活條件好了，粽子的吃法也多樣，除了有豬肉、豆沙、雞肉餡的還有什麼蛋黃、鹹肉.....主要內容的糯米或黃米都是谷類食物，含有豐富的支鏈澱粉，所以口感黏糯香甜。但是，谷類食物的蛋白質中賴氨酸是限制氨基酸，會影響蛋白質的生物價，所以在吃粽子的時候應該搭配一些含賴氨素豐富的豆製品，這樣不但口味更豐富，而且營養價值更高。

吃粽子搭配葡萄酒

葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香撲侍塵鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放鬆心情。

不管是哪種口味的水果粽子--葡萄還是鳳梨或者是其他，搭配上果香濃郁、回味悠長、香氣純正的干白葡萄酒，或著是果香濃郁，味道甜美的玫瑰紅葡萄酒，搭配冰涼或是熱乎的柔軟的粽子，粽子與酒的風味相互呼應增加了層次感，十分爽口。

吃粽子搭配涼拌菜

第一：吃粽子配涼拌菜可以保護腸胃，促進消化。粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點，吃粽子的同時可搭配一些富含纖維的涼拌菜，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。

第二：吃粽子配涼拌菜更清淡更健康。如果吃粽子配一些葷菜，油脂的攝入量太多，兒涼拌菜比炒菜放的油要少的多，所以吃粽子配涼拌菜更符合低脂低糖的健康飲食法則，不容易發胖。

吃粽子搭配莧菜

端午節多在夏至後，是一年之中陽氣至盛的時段，也是主氣屬濕的「長夏時節」，人體若被濕邪侵襲，易出現頭暈身倦、胸悶腹脹、食慾不振等情況，而莧菜正是最好的選擇。大蒜炒莧菜是端午時節隆重推薦的一道菜餚，二者同炒「優勢互補」，是防治痢疾等夏季腸道疾病不可多得的菜餚。

好處：端午前後吃些莧菜非常有好處，不僅因為莧菜性味甘涼，還因為它有清熱解毒、除濕止痢的功效。

不適宜吃粽子的人群主要有三類
心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，比較油膩。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可能增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，對病情不利。

老人和胃腸道病患者：粽子大多用糯米製成，黏性大，如果過量進食，很容易造成消化不良。此外，一些粽子非常油膩，也容易引起腹痛、腹瀉等症狀。

糖尿病患者：對糖尿病病人來說，飲食控制非常重要。粽子的糯米澱粉含量偏高，又含有脂肪和油類物質，食用後產生的熱量也相對較高，不利於血糖控制。糖尿病病人每餐主食不能超過2兩，因此，如果一定要吃粽子，也不應超過每餐一個的量。

而對於普通人群來說，吃粽子也不能隨心所欲，尤其忌諱在吃完粽子後進食冰鎮啤酒、冰飲料、冰激凌等冰冷食物，否則很容易引起腸胃道疾病，如惡心、嘔吐、急性胃腸炎等。推薦閱讀：四種人端午節不能吃粽子

7、端午節喝什麼茶好 端午節這4款茶不容錯過

1 端午節喝什麼茶好 1、菊花

具有疏散風熱、清肝明目的作用，喚核是對人體有益無害的花，還具有減肥的功效;與枸杞同用有養陰清熱、益腎明目的作用。

2、玫瑰花

可改善內分泌失調，進而促進肌膚光滑而有彈性。另外，玫和嘩掘瑰花也可預防便秘，減緩痛經或月經不調等。

3、洋甘菊

氣味清香，具有鎮靜作用，能幫助睡眠，穩定情緒，還能潤澤肌膚，可為頭發的滋養劑。

4、薄荷葉

具有鎮靜、助消化的作用，還能緩解偏頭痛、胃部不適或喉嚨不舒服，是提振精神激發活力的良品。

2 端午節喝什麼湯好
雪梨瘦肉湯

原料：雪梨2個，瘦肉4兩，南北杏3錢，麻黃1錢半，蜜棗3粒，冰糖酌量。

製法：

1、將雪梨切成4塊，只去心和核，不用去皮。

2、放適量清水，用料一起放入煲內，煮約3小時，加冰糖，再煮5分鍾便可飲用。

功效：雪梨能清熱降火，此湯可治臊久咳和熱性哮喘。

枸杞菊花煲排骨

材料蘆態：排骨一斤、枸杞1小把、干菊花幾十朵、姜1小塊

做法：

1、排骨飛水後洗凈備用。

2、枸杞、菊花洗凈備用。

3、將排骨、枸杞、姜放入砂鍋加入適量水，大火滾後轉小火慢煲二小時後，再加入菊花續煮幾分鍾後即可起鍋加鹽調味。

功效:清熱解毒、養顏去痘。

苦瓜湯

原料：鮮苦瓜4個，豬排骨500克

做法：鮮苦瓜去瓤、洗凈、切塊，豬排骨洗凈切塊，並加入作料放入滾水鍋內，用文火煲。

功效：有清心、瀉火、解毒之功效。對高血壓、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。

8、端午節吃粽子配什麼茶好

吃粽子很缺清膩，因此需要喝茶來解膩，那麼喝什麼茶最解膩呢，下面我們一起來看看吧。

端午節吃粽子配什麼茶好

1、花茶+白粽

白粽因沒有餡料，全由糯米製成檔清，口感比較清香。花茶搭配白粽一起食用，能襯出花茶的香氣，還不失粽子原有的清香。此外，花茶含有豐富的維生素，正好彌補了糯米的缺陷。

伏蠢前2、綠茶+甜粽

端午節吃得最多的粽子是由豆沙作餡的甜味粽子。這種超甜的粽子應與可助消化的.茶品相配，綠茶就是不錯的選擇。綠茶能增進葡萄糖代謝，不讓過多的糖分停留在體內，且綠茶性寒，特別適合燥熱的甜膩粽子。

3、普洱茶+肉粽

除了傳統的豆沙粽，肉粽也頗為流行。肉粽比較油膩，此時喝點刮油的普洱茶實為上選。普洱茶性甘冷，口感醇厚，去脂效果最好。如果喝不慣普洱茶，也可以喝一些花草茶，如菊花茶、山楂茶等，也能去除油膩，幫助腸胃消化。