滿月蒸發湯

1、滿月發汗湯的做法

物品准備：即墨老酒或者黃酒一瓶一定不要放水,姜一大塊（大人的巴掌那麼大）,枸杞十顆左專右，紅棗六七屬顆，砂鍋一個（沒有砂鍋就用不銹鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋），吸汗效果好的純棉內衣兩身（自己穿一身，預備一身發汗以後換洗），純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的），在褥子上面鋪好隔水層（真的會出非常多的汗），我用的是兩個大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然後再鋪一層吸水比較好的厚床單），吸水性強的被單或毛巾被一床，被子兩床,捂汗，吸管杯一個。

注意事項：

發汗的時候要喝酒，發汗結束以後兩三個小時之內是不能喂寶寶母乳的，要穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發汗湯。

熬制方法：

把一瓶黃酒或者即墨老酒（500克）倒入砂鍋內，加入切好的姜絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然後改小火熬十分鍾左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當放一些紅糖。（紅糖最後放）。

2、滿月汗蒸的好處和壞處

滿月汗蒸好處：

1、汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。

2、塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。

3、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。

4、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。

5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

6、加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。

7、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。

8、抑菌，促進肌體修復與再生功能。

滿月汗蒸的壞處：汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。

(2)滿月蒸發湯擴展資料：

汗蒸適應人群：

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；

2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。

汗蒸注意事項：

1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。

2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。

3、發滿月汗詳細步驟

發滿月汗又叫產後發汗，就是指在產後以後在做月子期內服葯蒸、中葯材出汗等方法，將身體的寒症之氣排出去，能夠 具有祛毒祛寒的功效。對媽媽有非常大的益處。越來越多的人生產以後都期待根據這種方法來修復自身的人體，乃至趁此機會，將以前的症狀種好。那麼發滿月汗的詳盡流程是什麼呢

發滿月汗詳細步驟

產後發汗一般就是指生完孩子的滿月汗蒸，可根據一些蒸桑拿儀器設備，相互配合中葯材出汗湯，用於排出來在「做月子」期內積留到身體的涼氣，做到去除月子受涼的實際效果。傳宗接代是女士一生中的大事兒，殊不知有90%的女性經歷了孕婦分娩這一焦慮不安、痛楚、耗費精力的全過程的另外，也出現頭痛、腰背部疼痛、全身關節痛、肌肉強直畏冷等月子受涼。中醫葯學覺得「出汗法」不但舒筋活血、活動全身人體器官、提升精神和恢復元氣，並且具備能夠 調整神經的作用、擴大周邊血小管、促進血液循環系統、推動身體五臟六腑的作用，使內邪隨揮發的汗水排出來，完全徹底消除月子受涼。

作用

1、 增強抵抗力，催進維他命D的生成和鈣的補充消化吸收、防止患骨質疏鬆風險性、清除頭暈眼花、腰酸背疼、腿抽筋等病症;

2、 能平衡和補充身體缺少的營養成分成分(營養元素和營養元素);

3、 祛除身體寒毒;

發滿月汗詳細步驟

4、 改進妊娠紋、降低增加的墜肉、防止皮膚鬆弛、提高皮膚的光滑度和延展性;

5、 防止哺乳期間後容易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等;

6、 徹底消除風濕性關節炎、肩周炎、肢體麻木及多種多樣婦科炎症;

7、 改進或消除堆積的色素(別名蝴蝶斑);

8、 合理調養、瘦身、長期性做會使身材基本修復懷孕前水準。

4、滿月發汗湯的做法

滿月發汗湯的製作方法：

1、製作滿月發汗湯，需要黃酒和紅糖。應該到超市或者其他地方，買一瓶黃酒，買一些紅糖。超市裡有賣孕產婦專用的紅糖。

2、在產婦發汗前，把黃酒和紅糖倒入鍋里，注意要根據產婦的需要，選擇適量的量，不要把一瓶黃酒和一袋紅糖全倒進去。等紅酒和紅糖一起煮開後，趁熱喝下去，蓋上被子睡一覺，一般都會發出汗來。

發汗湯針對性預防和根除產後風等諸多病症；達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒，溫通經絡，迅速阻斷發病環節，對月子病（產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症）具有獨特、良好的療效。

其他發汗方法

1、用被子捂汗

先喝發汗湯，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風。當然，也要注意不要中暑，發汗前也要先備好替換的被子，當發汗的被子濕了後，及時更換乾的被子，以免著涼。

2、汗蒸發汗

現在很多月子中心採用汗蒸箱給產婦發汗，效果還不錯，不僅能把體內的濕氣排出來，還能排出體內的毒素和修復受損細胞，一舉三得，是一個使用非常方便，效果好的一個發汗方式，現在很多產婦都會買回家自己發汗。

5、滿月該怎麼發汗？

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