滿月大嬰兒便秘肚子硬

1、寶寶便秘要怎麼調理好？

第一種，飲食調整。寶寶之所以會出現便秘，很有可能是吃了過於干硬的食物沒有多喝水，或者是吃了過於油膩的食物，所以要注重飲食結構的調節。應當把握飲食的結構合理性，可以適當的攝入高維生素和高蛋白質的食物。還可以攝入粗纖維的食物，能夠促進腸道的蠕動。

第二種，葯物治療。寶寶出現的便秘比較嚴重時，需要積極的使用葯物進行治療，主要選擇的是外用葯物與內服葯物相結合。

第三種，做排氣操。寶寶出現了便秘，還可以以寶寶的肚臍為中心，順時針的進行按摩。

2、便秘的寶寶，應該怎麼吃才能有效緩解？

便秘的寶寶吃益生菌、水果、粗纖維食物、多喝水能讓症狀緩解。

便秘是寶寶的高發疾病，這種疾病的出現與寶寶腸道中的益生菌數量有直接關系，有些寶寶體內益生菌不足，腸道菌群紊亂，腸道消化功能也比較差，會導致大便長時間在體內停留所倚，這是要給寶寶適量服用一些益生菌，補充腸道菌群，讓腸道益生菌數量增加，腸道蠕動速度加快，這樣身體內的大便就能盡快排出，能有效緩解便秘。

給寶寶多吃新鮮的水果，保證飲食的多樣化，能讓便秘緩解。獼猴桃，火龍果，香蕉都含有豐富的膳食纖維，還含有一些果膠，他們能清熱解毒也能潤腸通便，會促進寶寶腸道蠕動能加快他們體內大便排出會緩解寶寶出現的便秘症狀。但給寶寶吃水果的數量要根據寶寶年齡和消化能力來確定，再從少到多，讓他們身體有個適應的過程。

多吃些紅薯，山葯，白蘿卜等富含纖維素的蔬菜，也能緩解便秘，還可以多吃些小白菜，菠菜以及生菜等綠葉蔬菜，這些蔬菜既能為寶寶身體補充營養，又能潤腸通便，清腸排毒，可有效緩解寶寶的便秘。寶寶便秘時吃這些食物能讓症狀緩解，但也要注意與肉類食材的搭配，盡量做了葷素搭配，粗細搭配，只有這樣才能讓寶寶身體吸收，豐富而均衡的營養才能讓他們身體正常發育。

寶寶在平時生活中不喜歡喝水，導致身體代謝放慢也會誘發便秘，所以寶寶在出現便秘後，家長一定要給他多喝水，多吃含水量高食物，及時為身體補水，保持身體正常代謝，並讓它養成定時排便的習慣，慢慢的就能讓寶寶的便秘症狀消失，會讓它們的大便恢復正常。