滿月後去汗蒸

1、滿月了怎麼做汗蒸

坐月子對女人的健康來說至關重要，一定要好好注意，否則是會留下後遺症的。
其實不建議產婦去什麼汗蒸館，因為大量出汗對產婦來說不是好事情，會導致體內電解質不平衡。
祛風驅寒建議用廣西黃氏的坐月子葯草浴包，有風姜、紅姜、黑姜、桂枝等多種稀有原山葯草，有舒筋活血的作用，可以預防產後風，產婦用來洗頭洗澡很不錯。

2、出月子後汗蒸對身體有什麼好處

產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。

因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產婦一般是受不了的，會虛上加虛，可能會出現暈厥狀況。而且，大量出汗對產婦來說並不是什麼好事情，會導致體內電解質不平衡。

尤其是月子期更要避免去汗蒸。因為月子期切忌受寒涼，而做完汗蒸後很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼，所以，月子期汗蒸的話可能會留下痛風的情況。

產後汗蒸有什麼好處

產婦只是不宜過早汗蒸，但是過了一段時間後，產婦多去汗蒸還是很有好處的。

消除各種產後病症

女性由於生兒育女，大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，若不及時治療，將對健康產生影響。可汗蒸能讓產婦全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，能盡快消除病症。

促進產後瘦身

汗蒸可以減肥瘦身，而很多女性生完孩子後身材嚴重走樣，產後汗蒸則可有效改善產後身材走樣的現狀。

改善產後肌膚問題

大多人產婦生完孩子後皮膚都會變得很差，如暗黃、無光澤、皮膚彈性差、皮膚鬆弛、妊娠斑等。而汗蒸可通過吸收加熱後的特殊材料,紅外線、負離子、亞離子、礦物元素,代謝皮膚有害物質,提高肌膚彈性,促進全身血液流動，有效改善產後肌膚問題。

改善人體微循環

中葯汗蒸過程中由於外部溫度升高，人體毛細血管擴張，血液循環加快，可以更好的促進人體新塵代謝和再生能力；

促進營養吸收

能提高自生的營養吸收，從而實現調節體內缺失的營養成份；

促進乳汁分泌

通過蒸汽熏蒸，改善氣血循環，利於疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌。

有助於產後恢復

產後中葯熏蒸可以促進傷口癒合,子宮的早日康復利用草葯煎煮沸騰後的芬多晶蒸汽，熏蒸肌膚和穴位的外治法，為歷代醫家所重視與推崇，此療法價廉物美，操作簡單方便，無毒副作用。加速血液和淋巴液的循環，特色中葯隨著蒸汽通過擴張的毛孔滲透到肌膚作用於子宮，達到促進子宮收縮、排出宮內積血的功效。此方使產後惡露提前干凈，極大的縮短了子宮復舊時間，有效降低了產後宮縮痛、子宮內膜炎、產褥熱的發生，改善了現代女性產後的生活質量，得到產婦的普遍好評。

中葯汗蒸是中葯在高溫煎煮後以離子形式滲入皮膚，可以達到排除體內毒素治療疾病的目的，特別是針對大產、小產後15天到100天內使用中葯熏蒸理療來調理產婦人體微循環、排除體內的濕寒、毒素具有更佳療效；還能到達減肥的效果。

產後汗蒸的注意要點

挑選時間

不要在空腹或在剛吃飽飯的時間，最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。剛開始坐月子，還是考慮不要去。

挑選汗蒸館

汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因為汗蒸完以後，不宜吹風，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以後就可以直接回家休息了。

注意汗蒸程序

注意要先沖涼，把全身洗干凈。頭發注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發濕了，最好是先吹一下。

掌握汗蒸的時間

汗蒸因人而宜，一般是30分鍾左右，不過，坐月子的人盡量不要待太久。

注意醒汗

汗蒸完以後，要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，在4小時內不要再沖涼了。

3、滿月汗蒸的好處和壞處

滿月汗蒸好處：

1、汗蒸養生，結合托瑪琳汗蒸的作用和功效，最顯著的一點就是，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。

2、塑身美體的功效，對於減肥也是療效顯著。

3、使身體完全放鬆，舒緩緊張情緒減輕壓力。

4、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排除身體污物。

5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。

6、加強氣管、支氣管、肺部功能，對脫敏，排痰有良好的作用。

7、增強身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。

8、抑菌，促進肌體修復與再生功能。

滿月汗蒸的壞處：汗蒸的時間不能太長，否則毛孔擴張 失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質不是所有的人都適合汗蒸 。

(3)滿月後去汗蒸擴展資料：

汗蒸適應人群：

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群；

2、病後復健、產後復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者；

3、美膚塑身、減肥、豐胸健乳、改善面部微循環、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善內循環，促進新陳代謝，保持年輕。

汗蒸注意事項：

1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品。

2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。

4、滿月汗蒸的最佳時間

滿月汗蒸的最佳時間在30天~100天。

第一次30~42天最好版

第二次間隔權10天

第三次間隔7天

第四次間隔7天。

滿月發汗是產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月後是不適合做汗蒸的，容易引起了奶汁減少，容易發生感冒。

如果身體是正常的，一般不適合做滿月發汗和汗蒸，預防疾病的發生需平時注意保暖，但室內需適當通風的，可以減少病原體在室內寄生，預防發生感冒。

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受。

5、剛生完寶寶，請問滿月後可以去做足療按摩和汗蒸嗎

可以按摩不建議汗蒸。剛生完孩子，身體虛弱
如果大量出汗會造成氣虛，對身體不好。

6、滿月汗蒸的最佳時間

一般情況下產婦產後30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月後未按三次進程執行，可內每周做1次，建議容連做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。

滿月發汗的好處

1、治療月子病

產後發汗有祛風除濕、疏通風寒，溫通經絡等功效，可迅速阻斷發病環節，對產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的療效。

2、驅除寒氣

產後發汗，可使內邪、寒毒從體內徹底排出體外，達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運行。

3、疏通經絡

由於產後處於「開骨縫」的特殊階段，產後發汗除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到疏通經絡的功效。

4、平衡人體機能

產後發汗可促進血液循環，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

5、排出毒素

專家表示，產後出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。