滿月寶寶怎麼趴睡

1、滿月寶寶可以趴著睡嗎

趴睡，就是俯卧，好比爬蟲類動物將前肢(雙手)高舉，頭偏一邊的睡姿。
這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。
其次，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如:先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。
另外，也有一定要實行趴睡的寶寶，例如羅賓式癥候群，特徵是下巴小、舌頭很大，有吞咽及呼吸困難等症狀，仰睡會不舒服，所以必須給予趴睡。
【優點】
1.較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。
2.胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。
3.頭型、臉型較修長。
【缺點】
1.對於較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。
2.有較多寶寶猝死的案例發生。
3.父母不易觀察到寶寶是否有異狀。
【叮嚀】
1.新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
2.未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。
3.床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
4.不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
5.剛喝完奶可先採右側躺片刻，之後再讓寶寶趴睡。
6.枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。
7.感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
8.若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。
聯合國世界衛生組織曾大力提倡，讓新生兒採取趴睡。理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動;輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。
但是，寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的猝死新聞時有耳聞。
事實上現有的數據仍不能確定趴著睡真的會造成嬰兒猝死，只是，國外小兒科醫學會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側睡後，嬰兒猝死症的發生率有顯著下降。國內也曾經有許多人主張趴睡，因為它可以防止因嘔吐、嗆到時引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除脹氣，而且寶寶較不易受驚嚇、有安全感，同時有較圓凸的頭形。
新生兒科醫師則表示:「每一種睡姿都有其優缺點，趴睡雖然有猝死的爭議，但趴睡寶寶的運動性與肢體成熟度的發展確實比較快。」

2、月子里的寶寶可以趴著睡覺嗎

滿月的寶寶不能趴著睡。
因為，這個時候孩子小，生存能力比較差。而且他不能自主的抬頭，如果長時間的趴著睡，有可能會堵住寶寶的口鼻，造成窒息發生意外。這種情況下，孩子前3個月要以平躺為主，就是仰頦躺著睡覺，這樣旁邊也要盡量看著，這樣好一些。小孩子的睡覺姿勢是和個人的習慣有關系，那麼在月子里，小孩子可以採用自己舒適的位置睡覺，仰卧、側卧甚至趴著睡覺都沒有問題，但是由於月子里的孩子頸部的肌肉還沒有發育好，孩子抬頭困難，甚至轉頭也困難，那麼小孩子在趴著睡覺時，一定旁邊要有大人的監護，以免孩子的口鼻被被褥或者是周圍的其他的衣服掩蓋，而引起孩子出現窒息導致缺氧的情況，會有生命危險。如果說旁邊沒有大人看護的話，盡量的讓孩子仰卧，或者是側卧睡覺。再就是小孩子在餵奶以後一定要豎起來拍背打嗝，同時剛剛餵奶以後的孩子盡量的採用側卧睡覺，以免漾奶引起窒息。

3、滿月寶寶可以趴著睡嗎

趴著睡就是趴著睡，像爬行動物一樣前肢(手)高高舉起，頭偏向一邊睡覺。

這種睡姿對心臟、肺、胃腸道、膀胱等內臟器官產生沉重的壓力。如果心肺功能較差，如先天性心臟病、先天性喘息、肺炎、感冒咳嗽、痰多、扁桃體特別腫脹發炎等，就不適合趴著睡。

其次，有些腹脹的寶寶千萬不要讓他們趴著睡，如先天性肥厚性幽門狹窄、十二指腸梗阻、先天性巨結腸、胎便梗阻、壞死性腸炎、腸套疊或其他疾病如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病、腹部包塊等。

此外，還有一些嬰兒必須仰卧睡覺，如羅賓綜合征，表現為下巴小、舌頭大、吞咽困難等症狀。仰睡會不舒服，所以必須仰睡。

[優點]

1.它不太可能溢出牛奶，這有助於腹脹的嬰兒排氣。

2.胸部緊貼床被子，寶寶更有安全感，不會受到驚嚇，容易入睡。

3.頭型臉型修長。

[缺點]

1.對於年齡較小的嬰兒(尤其是新生兒)，如果異物堵住了他們的鼻子和嘴巴，他們可能無法掙扎。

2.嬰兒猝死的案例更多了。

3.父母很難觀察到寶寶是否異常。

[勸誡]

1.新生兒臍帶未落下前不要躺下。

2.不建議滿月前的寶寶採用這種睡姿，因為他們還不能把頭轉向另一側。

3.床或枕頭不能太軟，寶寶的鼻子和嘴巴可能會陷進去，影響呼吸。

4.不要讓寶寶穿著前面有突出紐扣的衣服睡覺。

5.剛喝完奶，可以右側躺一會兒，然後讓寶寶睡覺。

6.枕頭建議買真正透氣的睡枕。

7.感冒或生病時最好不要讓寶寶趴著睡。

8.如果發現寶寶經常睡在同一邊，家長要協助換邊，否則也會出現同樣的偏頭問題。

世界衛生組織強烈主張新生兒應該趴著睡。原因是採取這種姿勢可以增加新生兒頭部、頸部和四肢的活動量；輕微的內臟壓迫還能促進心肺等器官的活動。

然而，嬰兒因趴著睡並用被褥捂住口鼻而猝死的新聞時有所聞。

事實上，現有的數據仍然不能確定趴著睡真的會導致嬰兒猝死。然而，自從國外兒科醫學會建議父母改變嬰兒俯卧或側卧的睡姿後，嬰兒猝死的發生率明顯下降。以前中國有很多人提倡趴著睡，因為這樣可以預防嘔吐嗆咳引起的肺炎甚至窒息，還可以消除脹氣。此外，嬰兒不太可能受到驚嚇，也不太可能感到安全，而且他們的頭是圓形的。

4、滿月寶寶趴著睡

滿月寶寶可以趴著睡嗎

滿月的寶寶不能趴著睡。因為，這個時候孩子小，生存能力比較差。而且他不能自主的抬頭，如果長時間的趴著睡，有可能會堵住寶寶的口鼻，造成窒息發生意外。這種情況下，孩子前3個月要以平躺為主，就是仰頦躺著睡覺，這樣旁邊也要盡量看著，這樣好一些。如果孩子過3個月以後，抬頭很穩，尤其是俯卧位的時候，抬頭很穩的時候，可以讓他側身睡，或者是稍微趴一小會，當然大人也必須要在旁邊看著。

寶寶睡覺為什麼容易哭鬧

對4—6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

寶寶的睡眠對於她這個階段來說是非常重要的，所以寶寶的睡姿也是很有講究的。好的睡姿能讓寶寶睡得安穩，身體健康成長。所以這就需要辛苦爸爸媽媽們在寶寶睡著的時候時刻觀察寶寶的睡姿，及時糾正調整。

5、新生兒趴睡的正確姿勢

新生兒趴睡的正確姿勢

新生兒趴睡的正確姿勢，新生寶寶的降臨給家庭帶來無限喜悅，孩子的每個小動作都牽動著全家人的神經。細心的父母會發現，萌萌的小嬰兒睡覺時趴著居多，看看新生兒趴睡的正確姿勢。

新生兒趴睡的正確姿勢1

對於剛剛出生的寶寶來說，趴著睡覺是最好的睡覺姿勢，因為這樣睡覺能夠防止寶寶出現吐奶的症狀，同時趴著睡覺的姿勢能夠給寶寶安全感，寶寶在睡覺的時候睡眠質量也會好很多，因此家長們平時可以盡量讓寶寶趴著睡覺，但是一定要記住讓寶寶的頭撇向一邊，同時寶寶的鼻子周圍最好不要有東西擋住寶寶的呼吸，否則寶寶在睡覺過程中很有可能窒息。

寶寶趴著睡覺雖然是一種比較好的睡姿，能夠給寶寶安全感，並且不會導致寶寶吐奶，但是也是要看情況的，如果說寶寶睡覺之前吃的太飽的話，最好是不要讓寶寶趴著睡覺，因為這樣會壓迫到寶寶的肚子。同時因為在趴著睡覺的過程中會對寶寶的呼吸道產生一定的壓迫，因此如果寶寶有炎症，或者是心肺功能不好的話，最好不要趴著睡覺。

新生兒睡覺姿勢怎樣正確

側卧睡姿：側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。

俯卧睡姿:趴著睡有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。

仰卧睡姿：仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;

新生兒趴睡的正確姿勢2

大部分的嬰兒喜歡趴睡，因為嬰兒在媽媽的肚子里的時候就是趴著的姿勢。因此嬰兒出生後的'睡覺習慣，也是延續的媽媽肚子里的姿勢。嬰兒趴睡的正確姿勢就是要將嬰兒的臉部偏向一側，這樣對於嬰兒的呼吸是很有利的。有的嬰兒會將小手放在胸前支撐身體，但是時間長了會不舒服，將小胳膊放在身體的兩側，是嬰兒趴睡最舒適的姿勢。

嬰兒趴睡，家長會覺得對嬰兒的身體發育是不利的。其實只要可控制好時間，不長時間的保持這種姿勢，是沒有關系的。相反的，嬰兒趴睡會讓嬰兒覺得更安全，更容易提高睡眠質量。

嬰兒趴睡會有利於嬰兒心肺或胸部骨骼的發育，均勻的呼吸會提高嬰兒的心肺功能。另外，嬰兒趴睡的時候，不會造成胃裡的食物流到氣管的現象。即使嬰兒會吐奶，也會從嘴巴里直接吐出來，不會引發嗆咳或者堵塞氣管。

趴睡的好處

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。

哪些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

新生兒趴睡的正確姿勢3

寶寶趴著睡有什麼好處

1、可以提高寶寶的睡眠質量

孩子用這種姿勢睡覺的時候，不易受外界的聲音和強光刺激的干擾，這樣有利於提高孩子的睡眠質量。我們大人平時也會採用趴著睡的姿勢，試過的人應該都知道，看來小寶寶比我們想像中要聰明的多。

2、智力發育更快

《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。

3、使寶寶睡覺的時候更加有安全感

寶寶在孕媽的肚子里的蜷縮姿勢與寶寶趴著睡覺的姿勢很相似，這個姿勢已經形成了一種記憶。當寶寶用這種姿勢睡覺的時候他會覺得很舒服，能感覺到在母體里的安全感，安全感一提高，容易睡得熟，也避免了寶寶哭鬧，同樣這也有利於寶寶的大腦內神經系統的進一步復雜化。

4、讓呼吸更順暢

很多就愛長覺得趴著睡會影響寶寶的呼吸，相反，嬰幼兒的胸廓和肺部的後側外比較長，趴著睡的時候對肺部的壓力最小，呼吸是最順暢的。

5、有利於寶寶肢體鍛煉

當寶寶用這種姿勢睡覺時，面部向下，屁股高抬，他的胳膊，腿等都會用力支撐整個身體，這樣就有利於寶寶肢體的鍛煉，加強了肢體肌肉的活性，他們就能夠隨意的進行肢體運動。

6、塑造漂亮頭型

寶寶還小，頭顱沒定型，總平躺著睡會形成扁頭，影響美觀。寶寶趴著睡的時候，後腦勺朝上，就不會壓迫到寶寶的頭部，也就不會導致寶寶頭部變形了。

哪些寶寶適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

因此，寶寶喜歡趴著睡也是有不少好處的。所以寶媽們不用太過於擔心，也不用非要糾正孩子的睡覺姿勢，但是如果孩子不適，媽媽們一定要及時發現，及時給予孩子幫助和治療，希望每一個寶寶都可以快快樂樂的成長。

哪些寶寶不適合趴睡

患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

6、一個月的嬰兒可以趴著睡嗎

一個月的嬰兒可以趴著睡嗎

一個月的嬰兒可以趴著睡嗎，寶寶會隨著時間的流逝而慢慢成長，在這個過程中孩子也難免會出現各種各樣的情況，這時候就需要家長及時的幫助孩子解決了，那麼一個月的嬰兒可以趴著睡嗎。

一個月的嬰兒可以趴著睡嗎1

寶寶在媽媽肚子里習慣了趴的姿勢，趴著有安全感，不過小嬰兒趴著睡會有安全隱患，要非常注意!

趴著睡這樣的睡姿孩子有安全感，對孩子的呼吸和消化系統均好，趴著睡不會影響寶寶，其實寶寶趴睡好處是很多的。

一般來說，人們反對讓寶寶趴著睡覺的主要原因是怕憋著寶寶，使寶寶發生窒息等危險，其實只要父母看護方法得當，寶寶發育成長良好，這種情況是很難發生的。而趴睡的一些好處則是仰睡難以達到的

一個月嬰兒能趴著睡的好處

第一好處：是寶寶睡得踏實。帶過孩子的人都知道，嬰幼兒，特別是半歲以內的小嬰兒仰睡時常常因極小的聲音而受到驚嚇，從而大聲啼哭，影響了睡眠，也影響了成長，特別是在白天。而趴睡就極少出現上述現象。

第二好處：是避免寶寶蹬被子，從而保護了寶寶的腹部，減少了疾病的發生。寶寶一般四五個月時就會蹬被子了，這時候如果仰睡，極易把被子蹬掉而使寶寶受涼生病，特別是在寒冷的秋冬季節。寶寶趴睡則避免了上述問題，使寶寶安睡到天亮。

第三好處：是鍛煉了寶寶的臂力和心肺功能。寶寶趴睡時一般靠雙臂的力量來改變頭位，向左或是向右側，這就在無形當中鍛煉了寶寶的雙臂支撐能力，同時也鍛煉了寶寶的心肺功能，使寶寶成長得更快、更強壯。

第四個好處：是不怕寶寶睡覺時溢奶。半歲以內的小嬰兒因為口腔和內臟器官發育不完善，差不多都溢過奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶極易就勢流進寶寶的脖子皺折里，甚至是耳朵里，如果大人發現不及時，就會開成褶爛或是中耳炎之類的疾病，而趴睡則避免了上述問題。

所以說寶寶在肚子裡面基本上是趴著睡的，所以在第一個月的時候趴著睡還是可以的，並且趴著睡的好處也是有很多的，所以各位寶媽們不要擔心這個睡姿不好了，因為睡覺肯定是需要最舒服姿勢，不要管他是不是很難看哦，放心吧!

一個月的嬰兒可以趴著睡嗎2

一般在保證寶寶呼吸通暢的情況下，可以讓一個月的寶寶趴著睡覺。因為寶寶在母體內通常就是趴著的姿勢，所以出生後趴著睡會讓寶寶更有安全感，但是寶寶趴著睡覺可能會有缺氧的風險，所以寶寶在趴著睡覺的時候，家長一定要密切觀察。

一個月的寶寶趴著睡覺會有較多的好處，並且是仰睡難以達到的，具體如下：

1、可以讓寶寶睡得更安穩、更踏實，保證寶寶的睡眠質量，避免寶寶睡覺易醒而哭鬧的情況。

2、可以防止寶寶仰睡蹬被子的情況，從而減少寶寶睡覺著涼的機會。

3、由於一個月的寶寶口腔以及內臟發育還不健全，所以可能會出現溢奶的情況，如果仰睡，可能就會導致嗆咳，或使溢出的奶流入耳朵內，引發中耳炎等疾病；但如果趴著睡，一般就可以避免這些情況的發生。

4、趴著睡還可以防止寶寶偏頭，並且可以鍛煉寶寶的心肺功能以及臂力，使寶寶更好的生長。

新生兒睡姿

兒科醫師一般都會建議家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯卧睡覺容易發生意外窒息。

另外，俯卧睡覺會壓迫內臟，不利於寶貝的生長發育。

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

一個月的'嬰兒可以趴著睡嗎3

優點：

1、寶寶有安全感，胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。

2、有益於胃的蠕動及消化，趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。

3、俯卧可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。

缺點：

1、容易引起窒息因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利於散熱胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

嬰兒趴著睡對心臟到底好嗎

如果小孩很健康，趴著睡只是一種睡覺習慣，不會對心臟有影響。但要注意，趴著睡容易把呼吸道堵住，使呼吸不暢。對於新生兒，則是要求趴著睡的，因為趴著睡會使新生兒感受舒服，有一種安全感，趴著睡的時候，要將新生兒頭頸部偏向一邊，防止窒息。新生兒趴著睡的好處是，在嘔吐或吐痰時，可防止誤吸（吞咽時進入氣管)。

隨著年齡的增長，家長還是要幫助孩子養成仰卧或側卧的睡覺習慣，這樣有利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出。小孩不像大人一樣會有意識地翻身，頭容易被枕頭捂住口鼻和呼吸道，引起窒息。

在嬰幼兒期，孩子趴著睡有許多不利因素。趴著睡易使胸部受壓，妨礙肺臟的正常功能，影響二氧化碳的排出和氧氣吸入，同時也影響心臟的正常功能。嬰幼兒的骨質比較軟，很容易受外力的作用而發生變形。天長日久，胸部可能會由於長期受壓而變形，面部也可因長期受壓而導致不端正或兩側臉蛋不對稱等。否則，會影響孩子的生長發育，甚至導致某些部位的變形。

7、怎麼正確給寶寶趴著睡

俯卧姿勢是最接近嬰兒在母體內的自然狀態，對嬰兒發育有好處，那麼寶寶幾個月可以趴著呢?下面是有寶寶幾個月可以趴著睡，歡迎參閱。

寶寶可以趴著月數
1、當寶寶用肚子在趴著的時候，作為父母要看著他們一邊玩一邊監督。要知道，寶寶用她的背部躺著，有助於防止嬰兒猝死綜合症(SIDS)的發生。同時，她也需要花一些時間來使自己清醒，而她的肚子上、身體上和精神上的發展也是需要的。

2、寶寶趴著的時間其實可以從出生後就開始進行。而一名兒科醫生肯定的說，應該從寶寶一個月後再進行。

3、對於最初的幾個星期里，你可能要延遲趴著的時間，直到她的臍帶殘端脫落。只要你的寶寶感到舒適就好。不過，你可以放心地把她放在你的肚子上讓她打瞌睡。

4、一些兒科醫生建議寶寶趴上5分鍾或10分鍾就可以。一天一次就足夠寶寶玩的了。還有人說，你不必擔心設置時間量。其實關於這個也沒有一套准則。

5、所謂“三翻六坐八爬爬”，三個月開始，寶寶就可以翻動身體。能在寶寶的身體發育階段，多給他們趴著的機會，有利於寶寶頸、背和軀干肌肉的鍛煉，還可以讓他們用不同的視角觀察這個世界。
寶寶滿月後應多趴著
剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力，仰躺能起到保護作用。但滿月以後，寶寶就不能一直仰面朝天了。此時，家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉，第一個要練的動作就是抬頭。抬頭，不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉，還能增加肺活量，預防呼吸道疾病，對早期的視覺發育也有益。

訓練的關鍵在於讓孩子呈俯卧的姿勢趴著，主動刺激其抬起頭部。滿月後，父母可以適當讓寶寶趴一會兒，每次半分鍾，每天1-2次。同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，抬頭高度以讓寶寶的面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米為宜。

2個月後，俯卧時間可適當延長，下巴離開床面的高度也能達5-7.5厘米了。這時可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴，每天2—4次，每次1分鍾左右，同時輔助孩子做一些翻身鍛煉。但家長注意不要讓被子捂住孩子的嘴，翻身時也不要心急，要讓寶寶感覺自然、舒服。

3-4個月時，寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯，可以逐漸支撐前半身，挺起胸部，腦袋抬起和床面可達90度，時間也越來越長。媽媽可以鼓勵和誘導其多練習抬頭，比如讓寶寶趴在床上，媽媽身體一邊慢慢往後仰，一邊說著“寶寶抬頭”，讓寶寶自然將頭抬起。
寶寶喜歡趴著睡原因
寶寶為什麼喜歡趴著睡，原因有如下幾點:

1、從心理方面來看，趴著睡使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。

2、寶寶自己覺得舒服。當寶寶可以自由翻身後，就會選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。

3、寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的，所以出生後很多寶寶仍會選擇趴著睡，有自我保護的意思。

對於寶寶到底怎麼睡才是最好的，現在也沒有相對的定論。各種睡姿各有優缺點。有專家建議，寶寶自己喜歡趴著睡，只要沒有出現什麼問題，父母其實不用擔心。不過要注意這幾點:不要讓寶寶趴在在松軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習俯卧;1-2個月的寶寶趴著睡時，母親應在旁邊看護;寶寶趴著睡時間不宜過長，一般在10分鍾以內;注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭裡面，將寶寶的臉側向一旁。

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8、嬰兒趴著睡覺正確姿勢是什麼？滿月寶寶可以趴睡好嗎？

自身小寶寶本性愛動，不論是醒著或是睡覺時都十分不老實，特別是在晚上睡覺時一直下意識四處滾翻，而且還會不斷地更改睡覺姿勢。為了能可以讓寶寶能擁有一個好的睡眠品質，睡眠姿勢是很重要的一個關鍵環節。許多父母會發覺小寶寶睡覺時較為喜歡趴著睡，那滿月寶寶可以趴著睡嗎？小寶寶各種睡姿優缺點有哪些呢？一起來了解一下。

一般來講，不推薦滿月寶寶趴著睡覺，由於這個年齡的小寶寶還非常小，自身生存力比較差，並且滿月小寶寶沒法獨立仰頭，如果長期趴著睡可能塞住鼻子和嘴巴從而影響吸呼，很嚴重的還可能會引起室息而引起出現意外。提議三個月以前的寶寶睡覺時最好以平躺著為主導，並且晚上睡覺最好是有親人隨同，避免出現突發性突發情況。一般寶寶睡覺時會有三個姿態，包含平卧、側卧、側睡等，每一種睡覺姿勢都是有個人優缺點，家長一定要正確對待和認識。

第一、平卧：仰卧睡覺時，身體肌肉都處於一種釋放壓力情況，並且對寶寶的全身上下五臟六腑人體器官不會產生很大擠壓，與此同時睡覺時四肢可以自由行動。但是平卧時容易出現嘔奶的情況，並且母乳極有可能聚在咽喉部位，若不能及早發現，可能會因嗆入支氣管而發生意外。

第二、側睡：入睡的時候可以可以讓寶寶採用右側卧位的睡覺姿勢，避免心血管受力，與此同時還能防止發生嘔奶的情況。但是也無法長期保持同一個方位，父母應該常常幫寶寶調換位置，避免出現面部生長發育不對稱的狀況。

第三、側卧：側卧其實就是大家所講的趴著睡，雖說趴著睡能提高小寶寶的肺功能，可是非常容易壓住嘴鼻而發生室息。因而，不推薦小寶寶長期趴著睡。

寶寶的睡姿可謂稀奇古怪，並且家長一定要幫寶寶挑選最適合的睡覺姿勢，這樣有助於推動寶寶成長和生長發育。針對年紀較小的小寶寶，由於無法獨立翻盤，加上不能進行獨立仰頭，這樣的情況下最好不要讓她們趴著睡。好一點的睡覺姿勢針對寶寶成長生長發育來講尤為重要。因而，家長一定要及時調節。

9、如何訓練滿月後的寶寶趴著睡

一、貼肚子
據統計，有很大一部分寶寶喜歡看媽媽抬腿和卷腹，所以媽媽不妨多做這個動作給寶寶看，或者把寶寶的肚子貼著自己的肚子，場所可以選擇在地板上、躺椅和浴缸里。

10、1個月嬰兒正確趴姿勢圖

1個月嬰兒正確趴姿勢圖

1個月嬰兒正確趴姿勢圖，寶寶的生長過程是有規律的，每個孩子不可能一生下來就會走路，都是要循序漸進的，如果要練習抬頭，那麼可以讓孩子多趴著，下面是1個月嬰兒正確趴姿勢圖。

1個月嬰兒正確趴姿勢圖1

1、小寶寶俯趴時，雙手應當放到胸脯以支撐點小寶寶的頭和胸部。

2、小寶寶俯趴時，雙手緊握著的，請盡可能幫小寶寶把手掌心開啟。

3、小寶寶俯趴時，腳丫要碰地，"飛機場腳"不利後邊的爬取和走動。

4、3月後小寶寶俯趴時，小腿肚不可以與大腿根部呈斜角蜷起。

5、3月時小寶寶的上肢要能扛起全部上半身。

新生兒睡姿正確圖片：側睡

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面，這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

建議：

在餵奶後，可讓寶貝右側卧，在0。5～1小時後，即可平卧。

新生兒睡姿正確圖片：仰睡

最好讓寶貝採取仰卧睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶貝的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成「大扁頭」，所以急於改變寶貝的睡姿習慣。醫師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

新生兒睡姿正確圖片：趴睡

在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的'能力，因此，俯卧睡覺容易發生意外窒息。

注意：

俯卧睡覺會壓迫內臟，不利於寶貝的生長發育。

如何調整新生兒睡姿

寶寶睡覺不能長期維持一種睡姿，如果新生兒睡姿需要進行調整，為了不把睡覺的寶寶吵醒，父母要使用2條毛巾幫助美夢中的寶寶調整睡姿。

1、將一條毛巾捲成筒狀。

2、另一條毛巾以相反的方向各捲成筒狀，但是毛巾的中間要留一點空間，不要全部捲起來。

3、讓寶寶躺在步驟2里卷好的毛巾卷里，兩邊捲起的部分可以幫助寶寶的身體保持側躺、不歪斜。

4、將步驟1里卷好的毛巾卷放在寶寶的背部，如此一來，就可以完全支撐住寶寶的小身軀。

1個月嬰兒正確趴姿勢圖2

嬰兒在拍嗝或被抱時被舉到大人的肩膀上

這將幫助嬰兒學會舒適地俯卧的第一步。抱嬰兒的肩膀越靠上，她需要越多的力量來保持頭部向上和穩定。

嬰兒趴在大人的肚子/胸部

如果您的寶寶還不習慣平躺在您的肚子上，您可以簡單地調整您在她靠在您身上時向後/躺下的距離。或者在沙發上用一些枕頭支撐自己，讓自己進入正確的位置。

嬰兒在玩耍或被抱時趴在大人的手臂上

這個需要一些練習，但完成這個姿勢最簡單的方法是將一隻前臂放在嬰兒的雙腿之間直到胸部區域，然後將另一隻前臂放在最靠近 自己身體的肩膀和耳朵之間 。

寶寶趴在健身球、沙灘球、大枕頭或大人的小腿上

這是一個很好的方法，因為您可以改變寶寶的姿勢，從而確定它的難易程度。對於剛開始趴著的嬰兒來說，更大的傾斜度會更舒適。

嬰兒俯卧，上胸部放在地板上捲起的毛巾上，雙臂放在毛巾上

你也可以讓寶寶的上胸部在你的腿上而不是毛巾上，或者你可以坐在地上，雙腿呈菱形（腳底相互接觸、，讓她面朝外在你身上，所以她的胸部在你的雙腳並攏的地方。你可以在她面前放一個玩具、書、鏡子甚至另一個人，以使這個姿勢更具互動性。

1個月嬰兒正確趴姿勢圖3

寶寶滿月之後練習「趴」，有四點好處：

1、能夠更好地鍛煉身體

相關實驗證明，在寶寶趴著的時候，頸部、背部以及胳膊的肌肉都能得到鍛煉，促進肢體發育。

在長大的過程中，寶寶要一步步學會翻身、爬行、站立、行走等等一系列動作。

並不是說只要孩子的身高變高就能做到，必須是全身的肌肉都有力了，才能順利完成這些動作。

如果寶寶長時間的躺著或者被抱著，缺乏運動，可能會影響大運動的發展節奏，嚴重的話會導致發育遲緩，影響寶寶的發育進度。

2、能夠更好地進入睡眠

孩子在趴著的狀態下，無論完成什麼動作，都會耗費更多的體力。

在用力的同時也是在消耗精力，常常讓寶寶保持趴著的狀態，對於寶寶來說是一種適當的鍛煉方式，更有助於睡眠。

3、能夠更好地認知事物

如果寶媽總是抱著孩子，雖然寶寶的狀態很安定，但是能看到的范圍也是有限的，尤其是天花板上通常沒有什麼東西可看。

但是寶寶在趴著的時候，可以換個角度看到周遭的一切，勾起寶寶對周圍世界的好奇。這樣就有助於孩子更好地主動認知事物。

4、能夠更好地排出脹氣

寶寶在小的時候，主要是喝奶，容易出現脹氣的情況。在平常，都是寶媽給孩子拍奶嗝兒或者給寶寶揉肚子，排出體內的氣體。

然而在寶寶趴著的時候，自然的壓力再加上寶寶的動作，能夠幫助孩子自行排出氣體。

寶寶滿月後練習趴，需要注意這三點：

① 趴的姿勢

在寶寶剛開始趴著的時候，多數情況下是不舒服的，所以家長要為寶寶創造一個舒適的環境。

在寶寶身下鋪上毯子或者是墊子，讓寶寶的觸感比較柔軟。注意不要壓到孩子的胳膊，否則等到孩子感到酸麻的時候，會對趴著產生抵觸。

② 選擇恰當時機

寶寶剛喝完奶的時候，是不合適趴著的。腹部的擠壓，容易導致胃部發生倒流，甚至發生吐奶的情況。

在家長陪著寶寶娛樂放鬆的時候，可以採取趴著的姿勢。一起趴著看黑白卡，或者是在寶寶面前放置一面鏡子，引起寶寶的好奇。

③ 控制好時間

實踐證明，應當先讓孩子保持趴著2~3分鍾的姿勢，每天重復3次左右，幫助孩子適應。之後逐步增加時長和頻率，最後達到15分鍾左右為宜。

在開始訓練的時候，趴著的時間不宜過長，因為寶寶的肌肉還不是很發達，很容易支撐不住。

寶寶的成長總是離不開寶媽的精心呵護，嬰兒期寶媽除了照顧好飲食起居，也別忘了讓寶寶適當的運動，不僅有助於大運動發展，還能讓寶寶更聰明。