滿月發汗到底要發幾次

1、滿月發汗要幾次

月子期間是產婦最容易遭受外邪風寒的時期。因為產婦剛剛臨產，一方面體內留存了很多寶寶在的時候的惡露。一些寶寶在孕期間的新陳代謝的垃圾；因為生寶寶留下來的沉血、瘀滯液等等，為身體造成了很大的隱患！

另一方面，因為產後元氣大損，所以很容易造成風濕疼痛。關節疼痛，過月子是一個元氣恢復的過程，如果在月子期間你不能得到回復，那過完月子將成為終身的頑疾！就像骨頭斷了一樣，如果在恢復期間你不能接好茬口，長好以後還是要留後遺症的！

所以，過好月子對於女人有太重要的意義了！

如果在月子將結束的時候，能有一次優質的滿月發汗，那無疑具有重要的意義！

一般而言，大月子要兩次，滿月一次，白天一次。你這種情況一次就好了，滿月一次就好了

2、產後發汗發幾次見效,產後喝什麼湯下奶最快

發汗可以排毒，發汗在發燒感冒的時候都是非常有效的一種方法，那麼產後發汗對於產婦的身體恢復也是有很大幫助的，那麼產後發汗發幾次見效呢？產後發汗需要准備什麼呢?

1-3次都可以。一般來說，產後媽媽只要在滿月那天發汗一次就可以了。不過也是有特殊情況的，比如發汗一次後還是有身痛問題的，可根據自己身體情況在產後42天、100天都做一次發汗。2產後每次發汗的作用第一次發汗：產後30天作用：祛除產婦體內風寒濕邪，為以後產後身體恢復打下基礎，預防月子症狀。第二次發汗：產後42天作用：調養、修復產婦在生產過程當中產生的經絡損傷，疏通經絡，活血化瘀。第三次發汗：產後100天作用：固本。鞏固前三次發汗的產後恢復成果，將體內殘留餘毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪，垃圾餘毒排出體外。3產後發汗次數越多越好嗎發汗次數過多不好。產後過度發汗，發汗次數過多，可致產婦津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病。特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。因此，產後不可任意發汗，應根據自己身體狀況決定發汗次數。4產後發汗注意事項1、在發汗前一定要及時補充水分，先飲用兩杯溫開水，以防發汗過多引起虛脫。2、每次發汗不要過多，因為出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。3、產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鍾，時間過長，易引起不適。4、發汗後要謹防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背後鋪上干毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用干毛巾將汗擦乾。

產婦必須要喝的湯，不僅美味下奶快，又能快速恢復身體。產婦在生完孩子之後消耗大量的元氣，這個時候月子餐就顯得尤為的重要，月子餐可以幫助產婦盡快的恢復元氣。所以說我們家人一定要細心的照顧產婦，並且給葯給產婦做一些美味的食物，而且又要有營養。

生完寶寶的產婦是非常的虛弱，所以說我們就要吃一些滋補的食物來幫助產婦恢復元氣。而且剛剛生完孩子的產婦不宜吃得太過油膩，油膩的話容易使奶管堵塞，所以說我們剛生完孩子的時候一定要吃一些清淡清淡的食物來補充營養。

今天小編給大家分享的這道湯，不僅有營養，同時可以幫助產婦下奶的月子餐。就是黑魚湯。大家都知道魚中含的脂肪量非常的低，而且他還有豐富的營養，可以使產婦快速的恢復身體，而且吃魚和喝魚湯有助於下奶。下面小編就將黑魚湯的方法分享給大家。

首先我們准備的食材有黑魚，嫩豆腐，食用油，蔥姜，食鹽，清水。第一步，首先我們要將黑魚清理干凈，將魚的內臟什麼的都清洗干凈。然後我們再將黑魚斬成大小一樣的塊兒。第二步將豆腐切成大小一樣的方塊。然後再將切好的豆腐在水中燙一下，去除豆腐上的澀味，然後將它撈出控干水分備用。

第三步我們在鍋中放上油，油熱之後我們放入黑魚，快將黑魚塊煎至兩面金黃。然後再放入蔥姜。第四步再添上適量的溫水。第五步我們用大火燒開之後轉至小火慢慢的燉製成為乳白色之後我們在加入控干水分的豆腐。第六步這樣再對煮大約十分鍾左右，我們再加入適量的食鹽這樣美味的魚湯就做成了非常的好喝。

記得以前的時候，有的朋友說魚湯好喝，掌握這幾個技巧的話，也能對出好好的黑魚湯。第一個技巧，首先我們要將魚煎透煎至兩面金黃，這樣就能燉出奶白色的湯，第二個小技巧我們家湯的時候一定要用溫水，不要用冷水冷水，不會熬出白白的湯。三個小技巧就是我們到最後的時候一定要用大火將它燒開之後再轉成小火，慢慢的對，這樣有助於，這也是熬成白湯的一個技巧。

對於產婦來說，吃魚和喝魚湯真的是非常的好於中，它含有豐富的蛋白質，並且它的肉質也是非常的鮮美，我們可以用魚來給產婦做成粥，做湯都是非常好的選擇，而且它與具有較強的滋補作用，其實魚它還含有豐富的葯用價值，而且吃魚還有助於生乳的作用，尤其是產後的婦女。

吃魚既可以補充身體的虛弱，也可以有達到通乳的效果。雖然說魚中含有豐富的蛋白質，但是它的熱量並不是很高，而且它還可以有效的緩解產婦的壓力和睡眠不足的情況，而且一般產婦生完孩子之後的皮膚也是比較差，吃魚也可以增加皮膚的光滑度。

這味湯既有滋補又有通乳的功效，尤其是對產婦皮膚差，有非常大的功效。對於這樣好的滋補的食物大家不要錯過哦。

3、生完寶寶後需要發汗，那發幾次汗是最合適的？

不感覺到冷就可以，合適的溫度就行，如果是蓋的太厚，出汗了當然不好，只要自己感覺到不熱也不冷就行。太熱了，出汗多容易引起感冒，同時要注意休息，不要熬夜，適當增加營養，一定要把身體養好。再就是我懷寶寶的時候就各種腿疼腰疼手腕疼，去醫院說是有點血脈不通，不通則痛。因為懷著寶寶醫生又不給用葯，大著肚子，躺下需要人才能扶起來，那種感覺真是太難受了。

產後發汗還是有必要的，特別是體寒體質的產婦，咱們東方人體質真的不如西方人還是要用適合咱們的方法對待月子及後期恢復。，這樣她們的身體會很冷，所以她們會留下一輩子的病痛，所以女人坐月子的時候是很重要的，不要漫不經心。坐月子應該注意養成良好的習慣，注意多吃清淡的食物。

發汗要看個人體質的，不是每個人都能做，產後體虛，貧血，血壓低都不建議做。做發汗之前要做一個中醫體質辨識，不符合的就不要做了。一轉眼月子坐完了，我已經當媽媽一個月了，這一個月從沒奶到奶多到不行不行，滿42天時一起跟寶寶去醫院體檢，在醫院看到自己身材的樣子，就有多想健康的回到以前。

容易著涼，是不建議捂汗的，產後身體毛孔張開，很容易受風，沒有必要捂汗，只要注意不受風，不碰涼水，不要勞累就是可以的。月子期間注意多吃蛋類奶類，穿棉質透氣衣服，不要出汗過多，沒有受涼，是不能發汗的，也沒有必要。如果病人在坐月子的期間感冒了出現發燒或者是怕冷的感覺，只要不受涼注意保暖就可以，可以吃治療感冒的葯物。如果發燒，可以吃退燒葯，對症處理就可以。

4、生完寶寶後需要發汗，那發幾次汗是最合適的？

產後可以出汗，去除體內的寒氣，預防產後風濕病，同時還可以提高身體的抵抗力，一般產後出汗3~5次即可。產後42天，身體恢復好的話，可以在沒有露水的情況下流第一次汗，然後一周後流第二次汗，間隔3~5天流第三次汗。出汗後要多喝水，毛孔大，注意保暖，避免感冒和感冒。產後肌骨表開得很大，加上產婦生孩子時失血很多，體力消耗大，導致產婦體內精氣神不足，元氣無法恢復，一般新母親的身體抵抗力下降。這時，風、冷、西、濕、外事等有機會侵入產婦身體，在此期間，繼母的身體進入恢復期，筋骨也逐漸封閉，這種寒冷難以滲透到身體中形成月子病。

產婦可以通過滿月出汗，消除寒冷、排毒、風濕病，達到預防和緩解月餅的功效。那麼，滿月的時候要流汗多少次呢？滿月出汗一般建議滿月一次，產後45天一次，產後兩個月一次，產後100天一次。產後媽媽也可以根據自己的情況，在醫生的建議和指導下，決定產後出汗的次數和時間！最後，我希望所有的新媽媽都健康，母子平安！產後每次都出汗的作用

第一次汗：產後30天作用：消除產婦體內風濕病和濕氣，為今後產後身體恢復奠定基礎，預防月子症狀。第二次汗：產後42天作用：調節產婦在生產過程中發生的經絡損傷，疏通經絡，活化活血。第三次汗：產後100天作用：固體。鞏固前三次出汗的後悔服成果，將體內殘留排出體外，使合法縫合時體內殘留的濕氣和垃圾殘留排出體外。產後出汗要發幾次汗產後出汗越多越好出汗太多不好。產後過度出汗，出汗多，會引起產婦津液消耗，引起排尿異常、大便困難、乳汁分泌不足等多種疾病。特別是炎熱的夏天，產後強行出汗，容易引起虛脫和中暑，甚至危及生命。因此，分娩後不能任意出汗，要根據自己的身體狀況來決定出汗的次數。

產後出汗注意事項出汗前一定要及時補充水分，先喝兩杯溫水，以免出汗太多，引起虛脫。每次流汗都不能流太多。出汗太多，體內液體流失，血液循環量驟減，人容易虛脫。產後排汗時間嚴格為20~30分鍾，時間過長，容易引起不適。出汗後要小心不要感冒。暫時不要換衣服，胸前和胸後墊上干毛巾，不能直接去通風處或寒冷的地方。要讓汗水慢慢散發。也可以用干毛巾擦乾汗。產後出汗要發幾次汗。

5、剖腹產滿月發汗幾次好,剖腹產還用發汗么

發汗是坐月子的時候，會用到的一種傳統方式，發汗對促進寶媽們的身體恢復非常有用，這又不是意味著發汗的越多次對寶媽們越好，有些時候次數多了會適得其反的，寶媽們需要掌握好發汗的次數，那麼剖腹產滿月發汗幾次好呢?剖腹產還用發汗么?

1-3次都可以，現在月子中心都推出了發汗項目，產婦可根據自己身體狀況，在產後30天、42天，100天各做一次發汗排毒。當然，如果身體沒什麼症狀發一次就可以了。若是產後身痛可發汗3次。

注意：產後過度發汗，發汗次數過多，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脫、中暑，甚至危及生命。因此，產後不可任意發汗。

產後什麼時候發汗好?

最好是生完孩子第30天以後，或者去醫院復查身體後，也就是產後42天，這樣身體恢復的差不多了，再排汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病。如果過早發汗，身體虛弱，可致津傷液耗，極易引起虛脫。

產後發汗好嗎?

中醫學認為「發汗法」不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底根除月子病。

在滿月以後去發汗，排除體內多餘的水分，以及寒濕氣。對身體有利，沒有不好的情況，建議去做的。

剖腹產發汗後注意事項

1、發汗之後不要立即撤掉所有的棉被。自己在家汗蒸的時候大多數是採取加蓋棉被的方法，但汗蒸的時候體溫會升高，還會出現缺氧的症狀十分煎熬，所以很多人一旦結束汗蒸之後就急不可耐地撤掉所有的棉被，這種做法是錯誤的，身體體溫較高的時候突然間遇冷，這樣很容易感冒。應該少量多次地減去覆蓋的棉被。

2、發汗之後不要急著洗澡。發汗的時候身體會出很多汗，有的媽媽結束之後就想洗個舒服的熱水澡洗掉全身的汗味兒。這樣做是不可取的，發汗之後毛孔處於張開狀態此時洗澡極易染上風寒，尤其是在寒冷的冬天更容易感冒。應該等體溫恢復正常之後再洗澡。

3、發汗之後立即鑽出被窩換上干凈的衣服。發汗之後身上的衣服會被汗水浸濕，所以在此之前媽媽們要准備好換洗的衣服以及干凈吸水性好的毛巾放在伸手可及的位置，發汗之後不要急於鑽出被窩，先用毛巾擦乾凈身上的汗漬，然後再換上干凈的衣服。被窩內外的溫差大，穿著汗濕的衣服下床找月子服容易感冒會適得其反。

6、滿月發汗有必要做五次嗎

滿月發汗，很多人並不陌生，有些人只是知道滿月發汗對身體健康有很多好處，卻不知道原理是什麼，也不知道，為什麼要發5次汗。

月子期間，產婦特別易受細菌或病毒的侵入，不經意可能就會受涼，風寒暑濕等外邪會侵入人體。

在月子恢復期，筋骨逐步閉合，風寒被包入體內難以排出，就會形成產後風濕等諸多病症。那滿月發汗，為什麼要做5次？具體有哪些功效？

女人，你知道嗎？

◆16%的媽媽產後出現體質虛弱，引起毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降。

◆30%的媽媽產後出現盆底復舊不良，引起臟器脫垂、陰道鬆弛、性功能障礙。

◆22.7%的媽媽產後出現乳房問題，引起乳房萎縮、鬆弛下垂、乳腺增生。

◆30.5%的媽媽產後出現生育肥胖，引起浮腫、代謝緩慢、肌膚鬆弛、身體變型。

◆28.6%的媽媽產後出現脊柱受損，引起肩頸酸麻脹痛，四肢腫脹、困重。

為什麼要五次發汗？

【第一次】剛滿月的媽媽需要發汗，但不能只是單純意義上的出汗，汗出來的同時更應該通暢經絡，而艾葉有溫經散寒通絡的功效，可以同時配合乳腺疏通的手法；

【第二次】媽媽惡露剛排干凈，還要哺乳，身體處在一個氣血兩虛的狀態，不能一味的發汗，還需要補益氣血，純天然的氣血因子，循經給葯，快速直達病灶，同時配合動能補充的手法，針對多氣多血的經絡進行疏通順氣，激活人體的自我修復功能；

【第三次】媽媽的身體機能已基本處於平穩狀態，孕期和月子期所積累的大量毒素應及時排出，活血散寒除濕的同時配合代謝生成的手法，綜合自由基，推動體內代謝廢物的排除，相當於用純中醫的的療法給身體做了一次綠色「透析」；

【第四次】媽媽需要平衡臟腑的階段，無論是經絡的暢通還是氣血的補給，最終都是在為臟腑功能的協調做准備，此時的熏蒸配合經絡疏通平衡的手法，對產後受損的機體進行整體的養護；

【第五次】是整個產後凈透熱療的收尾階段，是對前面效果的鞏固。